ماذا تفعل إذا كانت حمى القش تجعلك تبكي

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

إذا كانت عيناك مائيتين في الربيع وأنفك منتفخة وتعطس إلى ما لا نهاية ، فهذا هو المكان المناسب لك.

ما هي حمى القش

داء اللقاح هو رد فعل فردي للجهاز المناعي تجاه حبوب اللقاح (في الواقع ، الاسم نفسه يأتي من حبوب اللقاح البريطانية - "حبوب اللقاح").

يُشار أحيانًا إلى حمى القش باسم حمى القش ، حيث يُعتقد منذ فترة طويلة أن الجسم يعاني من ملامسة القش. ومع ذلك ، في عام 1873 ، أثبت الطبيب البريطاني ديفيد بلاكلي بشكل مقنع أن سبب حمى القش هو حبوب اللقاح لمجموعة متنوعة من النباتات: كل من الأعشاب والأشجار. لذلك دخل مفهوم حمى القش في الاستخدام الطبي.

داء اللقاح هو انتهاك ماكر ، وغالبًا ما يكون من الصعب تحديده كما نرغب.

لا تزال الأسباب الدقيقة لهذا المرض التحسسي غير واضحة. يجد العلماء صعوبة في الإجابة عن سبب عدم تفاعل مناعة بعض الأشخاص مع حبوب اللقاح بأي شكل من الأشكال ، بينما تتفاعل في حالات أخرى بشكل عنيف للغاية.

في الوقت نفسه ، وفقًا لإحصاءات حبوب اللقاح الزائد: الحساسية الموسمية في مناخ متغير ، فإن ما بين 10 إلى 30 ٪ من سكان العالم هم ضحايا حساسية حبوب اللقاح النباتية.

ما هي أعراض حمى القش

داء اللقاح يشبه إلى حد بعيد العديد من أنواع الحساسية الأخرى. ومع ذلك ، ليس من المستغرب إذا كنت تتذكر أن حمى القش هي نفس رد الفعل التحسسي.

يصيب حبوب اللقاح الأغشية المخاطية للعينين والفم والأنف ، ويصل إلى الشعب الهوائية ويستقر على الجلد. إذا كان الجسم يعتبره عدوًا (مسببًا للحساسية) ، فقد يكون لهذا الاجتماع مجموعة من العواقب غير السارة:

• التهاب الأنف … تتشابه الأعراض مع أعراض نزلات البرد: سيلان مائي في الأنف ، مترافق مع احتقان بالأنف ، وضعف الرائحة ، عطس متكرر ، انتفاخ (احمرار) في الأغشية المخاطية للأنف والعينين ، تمزق.
• التهاب الشعب الهوائية الربو … يتذكر أولئك الذين أصيبوا بالتهاب القصبات هذا الإحساس بالاختناق: فكل نفس يسبب نوبة سعال ، مما يجعل من الصعب دخول الهواء إلى الرئتين. بدون علاج ، يمكن أن يتطور التهاب الشعب الهوائية إلى ربو قصبي.
• التهاب الجلد … على الصدر والظهر والأرداف والفخذين ، يظهر طفح جلدي وردي فاتح وحكة صغيرة - الشرى.

اعتمادًا على ردود الفعل الفردية للجسم ، يمكن أن تظهر حمى القش بطرق مختلفة: شخص ما يعطس إلى ما لا نهاية ، لكنه لا يعاني من التهاب الشعب الهوائية والشرى ، ويحصل شخص ما على مجموعة كاملة من "الملذات".

كيف تفهم أنك مصاب بحمى القش

كما قيل أعلاه ، لا توجد أعراض لا لبس فيها من شأنها أن تجعل من الممكن تشخيص حمى القش في المنزل. لا يمكن الحكم عليه إلا من خلال علامات غير مباشرة.

1. الموسمية

إذا ظهرت الأعراض فقط عندما تزهر النباتات ، فعلى الأرجح يمكننا التحدث عن حمى القش. لكن ليس هناك شك في ضمان 100٪. في الواقع ، يمكن أن تتفاقم أنواع الحساسية الأخرى في الربيع. في الأيام الدافئة الأولى ، عندما ترتفع درجة حرارة جدران المنازل جيدًا بالفعل ، ولكن الرطوبة لا تزال مرتفعة ، يبدأ التطور النشط لجميع أنواع العفن. لذلك قد تكون المشكلة حساسية من الفطريات وليست حساسية من حبوب اللقاح.

2. رد فعل واضح لأي نباتات معينة

إذا كنت تشعر بأنك بخير بشكل عام ، ولكنك تعطس ، وتشعر بالحكة ، واللهاث وأنت تمشي بجوار أشجار الأكاسيا المزهرة ، يمكنك أن تفترض أن المادة المسببة للحساسية هي حبوب لقاح الأكاسيا. لا يوجد ضمان بالرغم من ذلك.

هناك أكثر من 100 نوع من حبوب اللقاح المسببة للحساسية. من الممكن أن تعرف بالضبط أيهما يخصك فقط بمساعدة طبية.

ما يجب القيام به؟

الطريقة الوحيدة المؤكدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الحساسية هي زيارة معالج. سوف يستبعد العدوى والأمراض الأخرى ، وإذا لزم الأمر ، سيرسلك إلى طبيب الحساسية.

وبالفعل سيساعدك أخصائي الحساسية على فهم ما الذي تشعر بالحساسية تجاهه بالضبط. هناك طريقتان لمعرفة ذلك.

1. اختبار الحساسية

هذا هو الخيار الأسرع ، والذي يسمح لك باكتشاف مسببات الحساسية في نفس اليوم الذي تذهب فيه إلى المختبر.يتم عمل خدش صغير على الساعد ويتم وضع مستخلص من مسببات الحساسية المشتبه بها عليه. إذا كان عدوك ، سيتفاعل الجسم مع احمرار وانتفاخ طفيف في مكان الخدش. لن يستغرق هذا أكثر من 20-30 دقيقة.

في بعض الأحيان يكون البديل للخدش هو الحقن أو التطبيقات بمحلول مستخلص من مسببات الحساسية. مبدأ عملها هو نفسه.

ومع ذلك ، فإن اختبار حساسية الجلد له عدد من القيود. أولاً ، لا يمكن إجراؤه أثناء تفاقم الحساسية أو جميع أنواع الأمراض المزمنة ، وكذلك أثناء الحمل. ثانيًا ، لكي يكون الفحص فعالًا ، من الضروري التوقف عن تناول أي أدوية مضادة للحساسية في غضون أيام قليلة.

2. فحص الدم

المسار أطول ، لكن لا توجد موانع صارمة له (على الرغم من أنه على أي حال ، لزيادة فعاليته ، من الأفضل تنفيذه خلال فترة الهدوء - عندما تنحسر الحساسية). سيُسحب دمك من الوريد. ثم يتم تقسيمها إلى عدة أجزاء ، سيتم حقن مادة أو أخرى من مسببات الحساسية في كل منها وسيتم فحصها في أي جزء يتفاعل الدم معها. هذا سوف يحدد مسببات الحساسية الشخصية الخاصة بك.

كيفية علاج حمى القش

بناءً على نتائج الاختبار ، سيصف طبيبك مضادات الهيستامين للمساعدة في تخفيف الأعراض.

تذكر: التطبيب الذاتي خطير!

قد يتم نصحك أيضًا بالعلاج المناعي المحدد. هذه طريقة فعالة للوقاية: يقوم الطبيب بحقن جرعات صغيرة من مسببات الحساسية حتى يعتاد عليها الجسم تدريجيًا ويتوقف عن الاستجابة بعنف. أيضًا ، أصبح العلاج المناعي تحت اللسان أكثر شيوعًا - أقراص يجب امتصاصها يوميًا تحت اللسان.

لكن عليك أن تبدأ العلاج المناعي في موعد لا يتجاوز الخريف ، عندما ينتهي موسم الإزهار. ولتحقيق تأثير مستدام ، سيتعين عليك مواصلة العلاج المناعي لمدة ثلاث سنوات على الأقل.

كيفية التخلص من حمى القش

إذا أكد الطبيب الإصابة بحمى القش ، ولكن لم تحصل على نتائج اختبار مسببات الحساسية حتى الآن ، أو إذا كنت تريد الاستغناء عن الأدوية ، فإليك بعض النصائح لتخفيف الأعراض.

1. انتبه للوقت من اليوم والطقس

هذه واحدة من أكثر الطرق فعالية للتعامل مع الحساسية. يخضع انتشار حبوب اللقاح وتركيزها في الهواء لإيقاعات يومية معينة. لذلك ، في الصباح والمساء ، عادة ما يكون عدد مسببات الحساسية أقل من الأوقات الأخرى من اليوم. هذا يعني أنه إذا كنت تعاني من الحساسية ولا يمكنك تجنب الخروج من المنزل ، فخطط لذلك في الصباح أو في ساعات المساء.

ضع في اعتبارك أيضًا أحوال الطقس. في يوم حار وعاصف ، يكون تركيز حبوب اللقاح أعلى من تركيزه في الطقس البارد ولا توجد رياح. خلال هذه الفترات ، حاول عدم الخروج من المنزل وعدم فتح النوافذ والأبواب مرة أخرى.

2. عند الخروج ، ارتدِ قناعًا من الشاش ونظارات شمسية

سيوقف القناع المواد المسببة للحساسية عند اقتراب الأغشية المخاطية للفم والأنف ، وستغطي النظارات العينين. لمزيد من الحماية ، اختر الطراز الذي يحتوي على أكبر عدسات وإطارات أعرض قدر الإمكان.

من الأفضل اختيار العدسات الملونة: في هذه الحالة ، ستكون قادرة على إخفاء عينيك المصبوغتين بالدموع إذا اخترقت حبوب اللقاح.

إذا أمكن ، خذ إجازة. اذهب إلى سواحل البحار والمحيطات والبحيرات: عادة ما تكون كمية حبوب اللقاح هناك أقل.

3. حمل واستخدم بخاخ المحلول الملحي

يساعد الشطف في تخفيف احتقان الأنف وإزالة كميات كبيرة من مسببات الحساسية. يمكنك شراء بخاخ محلول ملحي للأنف من أي صيدلية أو تحضيره بنفسك: أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح والصودا إلى كوب من الماء الدافئ واخلطهم جيدًا.

4. الاستحمام في كثير من الأحيان

أول شيء ، بمجرد أن تصل إلى المنزل! علاوة على ذلك ، تأكد من شطف شعرك لغسل حبوب اللقاح ليس فقط من الجسم ، ولكن أيضًا من الشعر.

5. كن يراعي الحيوانات الأليفة

يمكنهم حمل حبوب اللقاح إلى الغلاف. لذلك ، خلال موسم مسببات الحساسية الشخصية ، حاول تقليل الاتصال بالحيوانات الأليفة وتقليل سيرها في الهواء الطلق بين النباتات. إذا كان هذا يبدو غير إنساني بالنسبة لك ، اعتد على إعطاء كلبك أو قطك حمامًا سريعًا عندما تصل إلى المنزل.نعم ، ولا تدع أربعة أرجل في غرفة النوم! يجب أن تحصل على فرصة للنوم دون هوس "A-a-Apchhi!"

6. شراء أجهزة تنقية الهواء المنزلية

وإذا كان لديك مكيف هواء ، فاستخدم مرشحات HEPA عالية الكفاءة للتحكم بشكل أفضل في حبوب اللقاح. قم بتغيير المرشحات مرة واحدة على الأقل في السنة.

7. راجع نظامك الغذائي

يجب أن يتم ذلك بطريقتين في وقت واحد. الأول هو إضافة الأطعمة التي يمكن أن تجعلك تشعر بتحسن. صحيح أن بعضها يسبب حساسية متصالبة (عندما يزداد التعرض لحبوب اللقاح بسبب وجود أطباق تحتوي على مسببات الحساسية المماثلة في القائمة). لذلك ، قبل أن تنقض على الطعام ، تحقق من القائمة الثانية.

لذلك ، يعتبر 12 علاجًا طبيعيًا وفعالًا للحساسية الموسمية ، والتي تساعد في علاج حمى القش:

• الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية … سمك السلمون والسلمون والسردين والماكريل والرنجة وثعبان البحر والكافيار وكبد سمك القد وزيت بذر الكتان المعصور على البارد وزيت بذور اللفت.
• الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم … دقيق الشوفان واللوز والجوز والصنوبر والحمص والكاكاو والشبت وبذور الكتان وبذور السمسم والفاصوليا البيضاء.
• الأطعمة الغنية بفيتامين سي … ثمر الورد ، بقدونس ، كزبرة ، كشمش أسود ، فلفل أحمر ، قشر ليمون ، ملفوف ، فراولة ، كيوي ، عصير طماطم.
• الأطعمة الغنية بالكيرسيتين … نبات الكبر والبصل والبروكلي والعنب الأحمر والكرز والحمضيات والشاي والنبيذ الأحمر والتوت البري والتوت البري والتوت البري.
• الأطعمة الغنية بفيتامين هـ … زيوت نباتية (عباد الشمس ، زيتون ، ذرة ، بذر الكتان ، جوز الهند) ، الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان ، الفول ، البازلاء.
• الأطعمة الغنية بالسيلينيوم … كبدة ، بيض دجاج ، أرز ، شعير ، ذرة ، ملفوف ، أخطبوط ، فاصوليا ، بازلاء ، عدس.
• الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك (اللاكتو و البيفيدوباكتيريا) … الكفير والجبن واللبن والقشدة الحامضة والجبن ومخلل الملفوف والمخللات محلية الصنع (الخيار والطماطم والتفاح المخلل) والبصل والكراث والخرشوف والموز.

الطريقة الثانية هي إزالة الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية الناتجة عن التفاعل المناعي المتقاطع مع مسببات الحساسية المستنشقة. ولكن هنا تحتاج إلى معرفة نوع حبوب اللقاح التي لديك حساسية منها.

لقاح	الأطعمة التي تسبب الحساسية
الطعام الشهي	موز ، شمام ، كوسة ، خيار ، بابونج
البتولا	تفاح ، إجاص ، خوخ ، مشمش ، كرز ، خوخ ، نكتارين ، كيوي ، جزر ، كرفس ، بطاطس ، فلفل ، شبت ، بقدونس ، كزبرة ، جزر أبيض ، بندق ، لوز ، جوز
الحبوب	حبوب غذائية (شوفان ، قمح ، شعير) ، حميض
عشب	خوخ ، كرفس ، شمام ، طماطم ، برتقال
الميرمية	كرفس ، تفاح ، كيوي ، فول سوداني ، شمر ، جزر ، بقدونس ، كزبرة ، دوار الشمس ، فلفل
ألدر	كرفس ، كمثرى ، تفاح ، لوز ، كرز ، بندق ، خوخ ، بقدونس

8. الانخراط في التنويم المغناطيسي الذاتي

هل تتذكر عبارة "أنا الأكثر سحراً وجاذبية"؟ افعل الشيء نفسه ، فقط في سياق الحساسية: "لقد خلقت عالمًا آمنًا تمامًا من حولي ، حيث لن يخترق أي مادة مسببة للحساسية! أنا بصحة جيدة وسعيد! " يبدو مضحكا؟ خذ وقتك في هز كتفيك بسخرية.

تم تأكيد قوة التنويم المغناطيسي الذاتي من قبل علماء سويسريين في عام 2005 قد يساعد التنويم المغناطيسي الذاتي مرضى حمى القش. مرضى الحساسية الذين اعتقدوا أنهم في مكان خالٍ من مسببات الحساسية ، مثل الشاطئ البكر أو الجبل الثلجي ، عانوا أقل. انخفضت مظاهر الحساسية بنحو الثلث. وهذا مهم جدا.