ماذا تفعل إذا كانت يديك تتعرق

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لم يعد لديك مجمعات بسبب النخيل المبلل.

لماذا تتعرق يدي

للتعامل مع المشكلة بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ، من المهم معرفة الإجابة على هذا السؤال.

التعرق في راحة اليد هو حالة خاصة من فرط التعرق. البعض محظوظ: غددهم العرقية بطبيعتها كسولة وتحجم عن العمل. وفي شخص ما ، فإن نفس الغدد لها ميول فطرية لإدمان العمل: فهي تتفاعل بجرعات صادمة من العرق لمجرد تفاهات. على سبيل المثال ، أدنى زيادة في درجة حرارة الجسم أو أدنى انفجار للأدرينالين. أصبحت متوترة قليلاً - وأصبحت راحتي باردة ولزجة. تبدو مألوفة؟

الخبر السار هو أن هذا ليس مرضا.

فرط تعرق اليدين (كما هو الحال في أجزاء أخرى من الجسم) ، يشير الأطباء ليس إلى الأمراض ، ولكن إلى الخصائص الفردية للشخص.

هذا يعني أنه يكاد يكون من المستحيل علاج فرط التعرق. مثلما يستحيل علاج أنف طويل بلا داع ، أو آذان بارزة ، أو ، على سبيل المثال ، لون العين الخطأ. يمكن إزالة المشكلة جراحيا أو إخفاء.

الاستثناء الوحيد هو إذا لم يكن فرط التعرق خلقيًا (يسمى هذا النوع أساسيًا) ، ولكنه مكتسب (ثانوي). هذا ، على سبيل المثال ، لقد عشت حياتك كلها بأشجار جافة ، وفي وقت ما بدأت تلاحظ أنها مغطاة بالرطوبة بسرعة غير عادية. في هذه الحالة نتحدث عن بعض التغيرات التي طرأت على الجسم والتي أدت إلى التعرق. إذا تم تحديدها وتصحيحها ، فإن مشكلة النخيل المبللة ستختفي من تلقاء نفسها.

ماذا تفعل إذا كانت يديك تتعرق

أولاً ، دعنا نتعرف على الطرق السريعة والسهلة.

1. تبرد

ارتفاع درجة الحرارة هو سبب رئيسي لزيادة التعرق. لذلك ، تأكد من أن راحة يدك لا تعاني من الحرارة. راقب درجة حرارة الغرفة وتعود على شطف يديك بالماء البارد كلما أمكن ذلك.

2. اشرب الكثير من السوائل

يبدو غريبًا للوهلة الأولى ، لكنه يعمل. الرطوبة الكافية في الجسم هي عنصر مهم للحماية من ارتفاع درجة الحرارة.

3. تغيير منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك

تخلق كريمات اليد الدهنية والمغذية طبقة حول الجلد مما يعيق التهوية. نتيجة لذلك ، ترتفع درجة حرارة راحة اليد بشكل أسرع وتتعرق أكثر. إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن الكريمات ، فقم بإعطاء الأفضلية للمرطبات الخفيفة.

ماذا اشتري

4. استخدم معقمات اليدين التي تحتوي على الكحول

ستعمل المناديل الصحية أيضًا. يتبخر الكحول أسرع من الماء ، وبالتالي يبرد الجلد بشكل فعال.

ماذا اشتري

5. علاج النخيل مع بودرة الأطفال

يعتبر التلك والنشا ، اللذان يشكلان أساس المسحوق ، ماصين ممتازين: يمتصان على الفور الرطوبة الزائدة. يستمر التأثير حتى عدة ساعات.

يمكنك أيضًا استخدام التلك والبطاطس أو نشا الذرة بشكل منفصل.

ماذا اشتري

6. شراء مضاد للعرق خاص باليد

تعمل منتجات كلوريد الألومنيوم المفرط التعرق بشكل فعال على منع الغدد العرقية. يجب وضعها قبل النوم على أيدي نظيفة وجافة.

ماذا اشتري

7. تدليك مع صودا الخبز

العلاجات المنزلية للأيدي المتعرقة يمكن أن تساعد في تقليل التعرق وتحسين تبخر الرطوبة. وصفة خليط التدليك بسيطة: صب ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز مع ملعقة كبيرة من الماء. افركي العصيدة الناتجة على بشرتك لمدة 5 دقائق. ثم اغسل يديك بالماء البارد.

ماذا اشتري

8. امسحي يديك بخل التفاح

يعمل الخل العضوي على تطبيع درجة حموضة الجلد وتحسين تبخر العرق. امسحي راحتي يديك في المساء بعد الانتهاء من جميع إجراءات النظافة. إذا أمكن ، من الأفضل عدم شطف الخل طوال الليل.

ماذا اشتري

9. احمل معك كيس حكيم

من السهل جدًا تجعد الفوط القماشية بالمريمية المجففة في يديك من وقت لآخر. أوراق النبات قابضة تقلل التعرق وتحييد الروائح الكريهة.

يمكنك أيضًا استخدام حمامات المريمية ليديك.قم بغلي حفنة من الأوراق مع لتر من الماء المغلي ، اتركها تبرد وانغمس في مرق راحة يدك لمدة 20 دقيقة.

ماذا اشتري

ماذا تفعل إذا لم تساعد الطرق البسيطة

1. انتبه لصحتك

تتعلق هذه التوصية بفرط التعرق الثانوي أو زيادة التعرق في المرحلة الأولية. غالبا ما يكون لنشاط الغدد العرقية الأسباب التالية: ما هو فرط التعرق؟:

• بدانة؛
• حمل؛
• السن يأس؛
• النقرس.
• التهاب المفصل الروماتويدي؛
• أورام مختلفة
• مدمن كحول؛
• داء السكري؛
• فرط نشاط الغدة الدرقية.

يرجى ملاحظة: القائمة غير كاملة. يمكن أن يكون تعرقك الشخصي بسهولة علامة على عشرات الأمراض أو الحالات الفسيولوجية أو أكثر ، بالإضافة إلى الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية (على وجه الخصوص ، نحن نتحدث عن الأدوية الهرمونية).

لذلك ، عند البدء في مكافحة فرط التعرق ، فإن أول شيء يجب فعله هو زيارة المعالج والاستماع إلى توصياته.

2. اطلب من طبيبك أن يصف لك مضادات الكولين

تمنع هذه الأدوية التعرق المفرط: نبضات عصبية لزجة تؤدي إلى التعرق. يجب أن تؤخذ على أساس مستمر ، ويجب تقليل التعرق في موعد لا يتجاوز أسبوعين بعد البدء.

مضادات الاكتئاب لفرط التعرق قد تساعد أيضًا. يمكن أن تساعد بعض هذه الأدوية في تقليل التعرق وتقليل القلق المرتبط به.

3. خذ دورة في الرحلان الشاردي

ستغمر يديك في حمام من الماء الدافئ يمر من خلاله تيار كهربائي ضعيف. إنه لا يؤلم على الإطلاق ، لكنه فعال. 2-4 جلسات كافية لتقليل التعرق بشكل ملحوظ في المناطق المعالجة.

4. إجراء عملية استئصال الودي

وهذا ما يسمى جراحة فرط التعرق ، حيث يقوم طبيبك بإزالة بعض الأعصاب التي تنظم التعرق في راحة يدك. تستغرق العملية حوالي نصف ساعة ويتم إجراؤها تحت تأثير التخدير العام. هذه هي الطريقة الأكثر جذرية وفعالية لنسيان النخيل المبلل إلى الأبد.