10 عبارات سامة لا يجب أن تقولها لشخص محتاج

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

كلمات الدعم الزائفة أسوأ من المواجهة المفتوحة.

ما هي الكلمات التي لا تحتاج إلى تعزية

أصبحت العديد من العبارات من القائمة روتينية. نحن نستخدمها دون تردد وهذا خطر لا يساعد الإنسان ، بل يؤدي فقط إلى تفاقم الوضع.

1. "لقد أخبرتك بذلك"

السياق مهم هنا. إذا قمت بتشجيع شخص ما وفي النهاية تبين أن كل شيء على ما يرام ، فلا حرج في هذه العبارة. ولكن في كثير من الأحيان يقال عندما يحدث خطأ ما. وهذه طريقة لجعل المحاور أسوأ.

معنى العبارة: لا أريد أن أستمع إليكم ، فأنا ألوم نفسي على مشاكلي. كما أنه يمتزج بشعور بسيط من الانتصار والتنافس: يقولون ، أنا أعرف كيف أفعل ذلك ، لكنك أخفقت مرة أخرى.

أخصائية علم النفس كسينيا نيسيوتينا ، مديرة مدرسة الآباء عبر الإنترنت

لذلك ، إذا لم يكن أمامك أسوأ عدو ، فابدأ في سعادتك بنفسك ، ولا ترفس من سقط.

2. "أريد شيئًا جيدًا لك"

هذه عبارة مفضلة للآباء الذين يقدمون أعذارًا للتدخل الوقح في حياة أطفالهم الذين كبروا بالفعل. في البداية ، تبدو هذه الكلمات بريئة وحتى تصالحية ، لكنها في الواقع ماكرة للغاية. يمنعون الغضب من شخص آخر مهما فعل. بعد كل شيء ، إنه يحاول من أجلك! يبدو أن كل ما تبقى هو قبول انتهاك الحدود ونسيان رغباتك الخاصة. التلاعب البدائي ، وهو الأفضل عدم الانحدار إليه.

3. "نعم ، سأكون مكانك …"

ها أنت محظوظ: أنت في مكانك ويمكنك أن تصبح محترمًا على خلفية شخص في موقف صعب. أولاً ، حتى لو كانت نصيحتك رائعة ، فإن الشخص قد فعل شيئًا مختلفًا بالفعل. مزيد من الحفر في موقف ما يشبه تمزيق قشرة من قرحة - وبهذه الطريقة لن تلتئم أبدًا. ثانيًا ، لم تكن في هذه الظروف ولا يمكنك أن تعرف على وجه اليقين ما كنت ستفعله.

4. "ابدأ العمل ، وستتم إزالة كل شيء كما لو كان يدويًا"

عادة ما لا يكمن سبب سوء المزاج والكآبة وفقدان الطاقة في الملل والكسل. يمكن أن يكون هناك الكثير من الأسباب لذلك ، بما في ذلك الطبيعة الطبية.

يبدو أنك بهذه الطريقة تدعم صديقًا. لكن الحالة الذهنية للشخص لا تعتمد دائمًا على الحالة الجسدية.

أوليغ إيفانوف ، عالم نفس ، عالم نزاع ، رئيس مركز تسوية النزاعات الاجتماعية

نصيحة "اذهب وافعل شيئًا ما" لا تؤدي إلا إلى تفاقم الموقف ، لأنها تضيف إلى الحزن الشعور بالذنب لأنك لا تستطيع "فقط" فعل شيء ما ، وكن سعيدًا واستمتع بوقتك. بدلا من ذلك ، سيغلق الشخص على نفسه ويتوقف عن مشاركة مشاكله ، لأن إيجابيتك لا تزيد إلا من الألم والمعاناة.

5. "حسنًا ، لقد حصلت عليه!"

يبدو أن هذا مجرد بيان للحقيقة. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي العبارة إلى تفاقم الشعور بالعجز واليأس لدى الشخص في موقف صعب. خاصة إذا نطقها شخص من الدائرة الداخلية.

6. "لست مضطرًا للاستماع إليّ ، بالطبع ، لكنني سأخبرك بالمثل."

للوهلة الأولى ، يعبر الشخص ببساطة عن رأيه ويعطي الخيار - للاستماع إليه أم لا. في الواقع ، المحاور ، بالطبع ، ليس لديه خيار. إنه على أي حال جرو غير معقول يقوم بطريقته الخاصة (اقرأ: غبي) أو يفعل ما يقال له. هذه مجرد طريقة واحدة لكسر حدود شخص ما.

كقاعدة عامة ، الشخص الذي يقول ذلك غارق في مشاعر الغضب والحسد والاستياء. لا يستطيع التراجع ويصبها عليك مثل دلو من القذارة.

كسينيا نيسوتينا

7. "نعم ، في رأيك ، مشكلة!"

صرخات بمعنى "هل يستحق القلق بشأن هذا!" ليست مشجعة. إذا كان الإنسان يعاني ، فهناك أسباب لذلك. أنت توضح أنه ليس مهمًا بدرجة كافية ولا يعاني بدرجة كافية ليؤخذ على محمل الجد.

إذا كنت تريد المساعدة ، فاعمل على ما لديك ، حتى لو بدا لك أن مشكلة البيضة لا تستحق العناء.

8. "ربما لم يحدث ذلك بالصدفة."

يبدو أن المشاكل قد نشأت لسبب ما ، ولكن لغرض ما أسمى. كارما ، قصص القصاص على الخطايا هي صفات لأسطورة عالم عادل يكافأ فيه كل شخص وفقًا لسلوكه. يساعد الإيمان به على تحمل الواقع والاعتقاد بأنه لن يحدث أي شيء سيء لأولئك الذين يلتزمون بالقواعد.

بالطبع هذه كذبة تحدث أشياء فظيعة لأناس مختلفين ، ويمكن للمذنب أن يعيش حياة طويلة ورائعة.

لذا ، إذا حدث شيء سيء لشخص ما ، يجب ألا تحاول تهدئة قلقك من خلال البحث عن ذنبه فيما حدث.

في مثل هذا المنطق برد الفعل ، لا يوجد اتهام مباشر ، بل اتهام غير مباشر. لكنها يمكن أن تجعل الشخص أكثر اكتئابًا وذنبًا.

ناتاليا فيدورينكو طبيبة نفسية تمارس أداء خدمة YouDo

9. "إذا فعل هذا بك مرة أخرى ، سأقتله!"

تريد أن تثبت أنك ستحمي دائمًا المحاور ، لكن مثل هذا الدافع يؤدي إلى نتيجة خاطئة. لنفترض أن كلماتك تبدو جادة ومعقولة. ماذا لو أوقفتهم حقًا؟ المعتدي مات والمدافع في السجن. قلة هم على استعداد لتقديم مثل هذه التضحيات.

إذا تكررت المشكلة ، فمن غير المرجح أن تكتشفها ، لأنك الآن أصبحت مصدر خطر وليس مصدر دعم.

10. "لم يستطع فعل ذلك! ماذا فعلت قبل ذلك؟"

يقول الطفل إن المدرس ضربه. تشكو الموظفة من أن رئيسها يجبرها على ممارسة الجنس بالتهديد بطردها. ماذا يخاطرون بالسمع؟ السؤال ذاته الذي يختبئ وراءه "إذن ، أنت مسؤول عن شيء ما."

والسبب لا يزال هو نفس الإيمان بعالم عادل واحترام السلطات. والنتيجة هي إفلات المعتدين من العقاب وضعف الضحايا.

ماذا أقول لشخص في ورطة

يرجى ملاحظة: جميع العبارات غير اللائقة لا ترتبط بالمرسل إليه ، ولكن بالشخص الذي يقولها. لا يهم إذا عبر عن شكوكه أو حاول إقناع نفسه بأن شيئًا كهذا لن يحدث له ، فإن المحاور ليس سوى إضافة في هذا الأداء.

إذا كنت تريد حقًا الأفضل لشخص في ورطة ، ركز على ما يشعر به. إنه يعاني ، في ألم حقيقي ، حتى لو لم تكن المشكلة كبيرة بالنسبة لك. أفضل ما يمكنك فعله هو الاستماع ، إذا كان يريد بالطبع مشاركة مشاعره. أظهر أنك تفهم ما يتحدث عنه ، لا تحكم عليه ، تعاطف معه. أنت لا تحتاج إلى تعابير ملطفة لهذا ، فدع كل شيء بأسمائها الصحيحة. على سبيل المثال ، يمكنك قول:

• "هذا وضع رهيب".
• "أنا أفهم كم أنت سيئة".
• "أنا بجانبك ، يمكنك الاعتماد علي."
• "أنت لست مذنبا بأي شيء ، يمكن أن يحدث لأي شخص."
• "يجب أن تكون مؤلمة للغاية".

استمع لاحتياجات الشخص واستغني عن النشاط الذاتي إذا كنت ترغب في تقديم المساعدة. فقط اسأل ما يمكنك القيام به. غالبًا ما يكون السؤال نفسه كافيًا لتجعلك تشعر بتحسن أنك تستطيع الاعتماد على شخص ما.

وأحيانًا لا تحتاج حتى إلى قول أي شيء. مجرد أن تكون هناك.