جدول المحتويات:
2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
الاستماع هو أحد المهارات التي يجب أن يتمتع بها الجميع. تعرف على سبب أهمية ذلك وما إذا كان من الممكن تغيير حياتك ، تعلم من هذه المقالة.
نحلم بإرضاء الجميع. بعد كل شيء ، نظرًا لأننا لطيفون مع شخص ما ، يمكنك كتابة علامة ذهنية إضافية لصالحك بأمان. ولكن إذا لم تكن نجم موسيقى الروك ، ولم تهبط مسبارًا على مذنب ولم تلعب دور البطولة كمصاص دماء في فيلم شهير ، فإن مهمة الإعجاب تكون أكثر تعقيدًا إلى حد ما.
تعلم الاستماع
من أجل إرضاء الناس ، يجب أن تكون قادرًا على القيام بشيء واحد بسيط إلى حد ما - الاستماع.
الصداقة والولاء والحب ليست كلمات فارغة لا يمكن تحقيقها إلا من خلال البدء في الاستماع إلى المحاور. بعد كل شيء ، إذا كان هناك موضوع واحد على الأقل في العالم نود التحدث عنه ، فهو أنفسنا. فلماذا لا تستفيد من هذا؟ سيكون من دواعي سرور المحاور الخاص بك إذا كان يمكنه مشاركة تجاربه أو مشاكله معك. وأنت ، بعد أن صبرت واستمعت ، ستحصل في شخصه على شخص مخلص ومخلص. ربما حتى صديق.
يمكن تعلم الاستماع مثل أي مهارة أخرى. الجزء الأصعب هنا هو الاعتراف بضعفك. كثير منا لا يعرف كيف يستمع للآخرين لهذا السبب البسيط. بسببها كثيرًا ما نحتقر نصيحة الناس. لكن نصيحتهم الأخرى للاستماع ، إن لم يكن الأقارب والآباء والأصدقاء؟
بعد التغلب على عدم رغبتك في أن تكون ضعيفًا وأن تظهر مشاعرك ، يمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية.
كن متحدثًا جيدًا
كيف تصبح محادثة جيدة؟ بسيط بما فيه الكفاية - تحتاج إلى الاستماع والتفاعل وطرح الأسئلة.
دعونا نتخيل هذا الوضع. يتصلون بك من المدرسة ويقولون إن ابنك تشاجر مع زميله في الفصل. سوف يفلت نمط "العقوبة - الجريمة" الغبي على الفور في أذهان الكثيرين. بمجرد أن يدخل في قتال ، يجب أن يعاقب.
ماذا لو حاولت بدلاً من ذلك الدخول في الموقف والتحدث مع طفلك حول ما حدث؟
طرح الأسئلة عليه ، والحصول على وجهة نظره ، والاهتمام بصدق بما حدث ولماذا سيعزز علاقتك ويصبح صديقًا لطفلك. هذا يكلف كثيرا.
من خلال طرح الأسئلة وإبداء الاهتمام بالشخص الآخر ، تنتقل إلى مستوى أعمق من العلاقة. إلى مستوى تكون فيه الصداقة والمودة والتعاطف والولاء في مكان قريب بالفعل.
هنا مثال آخر. تخيل شخصًا ، دعنا نسميه X. يعيش حياة سيئة ، ويريد القفز من فوق جسر. يقف على حافة الهاوية ، عليه فقط أن يخطو خطوة. ثم يمر Z ، الذي يدرك أن حياة X في يديه ، وهو وحده القادر على ثنيه عن هذا الفعل.
يبدأ Z بإخبار X أن القفز من الجسر أمر غير منطقي ، وهناك بدائل أخرى. سيكون قادرًا على تحسين حياته مرة أخرى والعيش بسعادة. هل Z يفعل ذلك بشكل صحيح؟ لا.
لا يهتم X بأن القفز من الجسر أمر غير منطقي ، لأن هذا بالنسبة لـ X هو القرار الأكثر منطقية في العالم.
ما كان على Z فعله حقًا هو الاستماع. كان عليه أن يسأل X عن سبب وجوده هنا ، حاول أن تفهم مشاعره. كان على Z أن يسأل لماذا تركت زوجته X ، ولماذا طرد من وظيفته ، وكيف شعر وكيف كان الأمر صعبًا عليه. لذلك سيظهر أن هناك أشخاصًا يهتمون بـ X. وعندها فقط يمكن للمرء أن يقدم الحجج التي يمكن أن تغير الوضع للأفضل.
الناس تحت الضغط لا يهتمون على الإطلاق بنصيحتك. هم فقط بحاجة للتحدث. وعليك أن تتعلم كيف تستمع إليهم.
تعلم الاستماع. هذه المهارة البسيطة يمكن أن تغير ليس فقط حياتك ، ولكن أيضًا حياة شخص ما. فجأة ، ذات يوم ستجد نفسك مكان Z.
موصى به:
كيف قلب الهجر الاجتماعي حياة طفل يبلغ من العمر 17 عامًا رأسًا على عقب (ويمكن أن يغير حياتك)
أدى التخلي عن وسائل التواصل الاجتماعي إلى عودة المراهق إلى الحياة الواقعية ، وحرر الكثير من وقت الفراغ وساعده على الشعور بالسعادة. حل حقيقي للكبار. هل تستطيع فعل ذلك؟
كيف يمكن للحب أن يغير نوعية حياتك
معرفة سبب الحاجة إلى الحب ، وكيف تؤثر العلاقات على نوعية الحياة. ولماذا الحب لا يتعلق دائمًا بشخص آخر
كيف يمكن للصيام قصير المدى أن يغير جسدك وذاكرتك
الصيام قصير الأمد ليس مفيدًا فقط لفقدان الوزن. من بين مزايا هذا النظام الغذائي خفض مستويات السكر في الدم ، وتحسين الذاكرة ، وتقوية المناعة
كيف معرفة الموت يمكن أن يغير حياتك
وجد الباحثون أن الوعي بالموت وقراءة الأدبيات ذات الصلة يجعل الشخص أكثر استجابة وقدرة على التعاطف ، ويشجعهم أيضًا على الاهتمام بأنفسهم والآخرين والطبيعة
Get Some Headspace هو التطبيق الذي يمكن أن يغير حياتك حقًا
Get Some Headspace هو تطبيق رائع بشكل لا يصدق لأي شخص يتطلع إلى القيام ببعض التأمل. تم تطويره بواسطة Headspace ، وعلى وجه الخصوص بواسطة Andy Puedicomb ، الراهب البوذي السابق ومؤلف العديد من الكتب الأكثر مبيعًا. كم مرة رأيت مقالات ومواد على الإنترنت حول كيفية تعلم التأمل ، وهو نفس عدد المرات التي فشلت فيها.