كيف قلب الهجر الاجتماعي حياة طفل يبلغ من العمر 17 عامًا رأسًا على عقب (ويمكن أن يغير حياتك)

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

قصة تريد بعدها وضع هاتفك جانبًا.

لنعد. حصلت على هاتف ذكي عندما كان عمري 13 عامًا ، والآن أبلغ من العمر 17 و 5 أعوام ، ويمكنني أن أقول بكل ثقة إنني أمضيت ثلاث ساعات على الأقل يوميًا على الشبكات الاجتماعية. خلاصة القول: في 4.5 سنوات أهدرت 4927 ساعة! إذا قرأ الشخص في المتوسط 250 صفحة في 5 ساعات ، فيمكنني خلال هذا الوقت قراءة حوالي ألف كتاب. شديد ، أليس كذلك؟

بالنسبة للمراهق الحديث ، تعد الشبكات الاجتماعية جزءًا لا يتجزأ من حياته. يواصل زملائي تصفح الإنترنت لساعات: Facebook و Instagram و Snapchat. إذا لم يكن لديك ملفات تعريف وسائط اجتماعية ، فأنت شخص خارجي. يونس. مثل زميلك في الصف الذي كان دائمًا آخر من يتم اختياره للفريق في الألعاب الرياضية. يبدو قاسياً ، لكن للأسف هذا صحيح.

إذا نظرنا إلى الوراء ، فأنا غاضب بسبب الجهد والوقت المبذولين. على سبيل المثال ، يمكنني قراءة الكثير من الكتب الشيقة بدلاً من مشاهدة عدد الإعجابات التي تحصل عليها رسالتي التالية بقلق شديد.

7 تغييرات حدثت لي بعد خروجي من مواقع التواصل الاجتماعي

1. جاءني شعور رائع بالتحرر من آراء الآخرين

الآن هذا الشعور المنسي منذ الطفولة ، عندما يكون العالم كله لوحة ، وأنت فنان رائع ، لا يتركني. لا يهم ما يعتقده الآخرون عنك. في السابق ، كنت غالبًا ما كنت مشغولًا بالسؤال: أن أقول ما أفكر به حقًا ، أو للتكيف مع رأي الأغلبية. لقد وجدت إجابة لا لبس فيها.

2. هناك الكثير من وقت الفراغ

في السابق ، كنت أحاول دائمًا تخصيص القليل من وقت الفراغ على الأقل ، لكنني الآن أمتلكه بكميات كبيرة. كان هاتفي يشتت انتباهي ، فقد كنت أتأخر في كثير من الأحيان ، مما جعل الأمر يبدو وكأنه لم يكن لدي وقت ، وأكثر من ذلك في صالة الألعاب الرياضية. الآن أنا أدير وقتي بشكل طبيعي ولدي وقت في كل مكان.

3. أنا لست أسوأ من البقية

غالبًا ما نقارن حياتنا اليومية بالصورة المثالية لحياة الآخرين. أتذكر أنني كنت أتصفح الفيسبوك وأشعر بالغيرة: "أوه ، أريد ذلك أيضًا" ، "إنه محظوظ جدًا." لا أعتقد ذلك بعد الآن. لا يوجد مثل هذا الشخص على وجه الأرض الذي أود أن أكون في مكانه ، إلا أنا. أحببت نفسي ومستقبلي المثير.

4. أنا أكثر سعادة وتحفيزًا وفي حالة جيدة أكثر من أي وقت مضى

عندما استخدمت وسائل التواصل الاجتماعي ، كنت مكتئبًا وكسولًا ولم أبدو جيدًا. الآن أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم: في غضون ثلاثة أشهر فقدت وزني وفقدت ما يقرب من خمس وزني. بقدر ما يتعلق الأمر بالسعادة ، فإن الخلق الآن يجلب لي ضعف السعادة كما كان من قبل.

5. لقد اكتشفت من هم أصدقائي الحقيقيون

من السهل أن يكون لديك الكثير من الأصدقاء إذا كان بإمكانك الدردشة عندما يكون ذلك مناسبًا لك. اختفى 80٪ من رفاقي بعد إزالتهم من مواقع التواصل الاجتماعي. الآن هم فقط لا يلاحظونني. من الجيد معرفة أنني أتواصل الآن فقط مع أولئك الأعزاء حقًا. هؤلاء الأشخاص يلهمونني ، يمكنهم أن يعلموني شيئًا جديدًا. إنه أمر مضحك ، لكن لم يندرج أي من الأصدقاء القدامى في هذه الفئة. فكر في الأمر: على الأرجح أنك في نفس الموقف.

6. تعلمت الاستمتاع بالأشياء الصغيرة

لا أعرف ما إذا كان هذا قد حدث لأنني "تباطأت" والآن يمكنني رؤية الأشياء من وجهة نظر مختلفة ، لكنني بدأت في تقدير المزيد مما يفعله الناس من أجلي. لدي أفضل أم في العالم ، لكن قبل ذلك لم أكن أقدرها بالقدر الذي تستحقه. كم هو رائع أن تستيقظ في سريرك في منزل دافئ به مياه جارية وسقف فوق رأسك. رائع. نقدر الأشياء الصغيرة.

7. لم أعد أسقط من الواقع

عندما كنت على وسائل التواصل الاجتماعي ، كنت منفصلاً عن العالم الحقيقي. إنها ليست مضيعة للوقت فحسب ، بل أيضًا أنني كنت منغمسة في التمرير عبر موجز Facebook عندما حاولت التواصل في الحياة اليومية. من المهم أن تعرف متى تتوقف في كل شيء. بعد مغادرتي لشبكات التواصل الاجتماعي ، أدركت أن هذا هو أفضل قرار في حياتي. لقد قربني من عائلتي ، وجعلني أكثر انضباطًا في دراستي.الآن أنا آكل بشكل صحيح ، وأخصص المزيد من الوقت لممارسة الرياضة وقراءة الكتب. تتألق الحياة بألوان جديدة. لكن بمجرد أن اعتقدت أنني إذا تقاعدت من الشبكات الاجتماعية ، فسأصبح على الفور أحد هؤلاء المنبوذين من المدرسة الذين يجلسون دائمًا في غرفتهم.

على فراش الموت ، هل ستتذكر الصور التي تزين ملفك الشخصي على Instagram أو منشورات Facebook التي قرأتها طوال اليوم؟ أم أنك ما زلت تتذكر اللحظات السعيدة التي قضيتها مع عائلتك وأصدقائك؟

أخيرًا ضع هاتفك جانبًا.