قصة حياة رجل سمين نموذجي يبلغ من العمر 30 عامًا. نظرة إلى المستقبل

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

غالبًا ما نوفر الوقت معك في شيء أكثر أهمية. لكننا ننسى تمامًا أنه من غير المعقول للغاية اقتطاع دقائق ، ومن ناحية أخرى ، نفقد سنوات من حياتنا نعش أنفسنا منذ صغرنا. القصة أدناه هي محاولة لتخيل مستقبل الشخص الذي ابتعد قليلاً عن أسلوب الحياة الصحي في الحياة ويبدو فقط بعد 10 … 20 … 30 … 40 عامًا. لقد أذهلتني هذه القصة وبدأت في تمثيل إخوتي ووالدي وأعمامي وخالاتي وأجدادي. أعرف ما هو معهم اليوم وأعرف جزءًا فقط من حياتهم ، ولكن كم سيكون رائعًا أن تعرف حياتهم كلها وكل تلك القرارات الخاطئة التي اتخذوها في سن الثلاثين. لقد كتبنا المستقبل اليوم ، لكن مهمتك هي أن تفعل المقابل. مثل هذه الاختراق الحياة.

عندما تكون في الثلاثين من عمرك ، تكون شابًا وبصحة جيدة ، والوزن الزائد يجلب فقط عدم الرضا الجمالي و صعوبة في شراء الملابس … لا تفكر في ما ينتظرك بعد عشر سنوات. أنت تستلقي على الأريكة وتشاهد التلفاز لساعات أو تجلس على الكمبيوتر ولا تريد أن تحصر نفسك في الملذات ونقاط ضعفك. والإحصاءات المملة حول الخطر المتزايد للإصابة بنوع من الأمراض ، بسبب السمنة ، تقول القليل. في هذه الأثناء ، مع كل عام وكل كيلوغرام إضافي ، يزداد خطر الإصابة بهذه الأمراض في تقدم مطرد (حسابي؟).

ربما يجب أن تحاول النظر إلى المستقبل؟

لذا ، إذا كنت رجلًا سمينًا في الثلاثين من عمري ، فعندئذ …

35 سنة

زائد 5 كجم. ما زلت تأكل برغر ماكدونالدز ولتر من كوكاكولا. وأنت لا تفهم إطلاقا لماذا يبدأ رأسك بالأذى بشكل دوري ، عندما تركض إلى الحافلة تصاب "بالذباب" أمام عينيك والدوخة ، وأحيانًا تكون هناك نوبات ضعف ، ومع الإثارة يتحول وجهك إلى اللون الأحمر وتشعر اندفاع الدم إلى رأسك. من أجل المتعة ، بعد قياس الضغط في الصيدلية ، تفاجأ بالعثور على أرقام 140/80 ملم من الزئبق ، وربما أعلى من ذلك (ملاحظة: المعيار هو 120/80 ملم زئبق) تذهب إلى الطبيب ، ويصف لك الحبوب. تقلل ضغط الدم وتوصي بفقدان الوزن والقيام بالتربية البدنية. كنت تتناول الحبوب بشكل غير منتظم ، فقط إذا كنت تشعر بتوعك. حسنًا ، لا تزال التربية البدنية تقتصر على الركض إلى أقرب كشك مع البيرة ورقائق البطاطس.

40 سنة

10 كلغ أكثر … أول مكالمة لسيارة الإسعاف بسبب صداع لا يطاق. أول أزمة ارتفاع ضغط الدم ، عندما يتدحرج مقياس التوتر على 180 ملم زئبق. فن. يتم نقلك إلى غرفة الطوارئ في مستشفى محلي ، ويتم إعطاؤك حقنة لتخفيف ضغط الدم ، ويتم ملاحظتك لعدة ساعات ، وإعادتك إلى المنزل بموجب تنازل كتابي عن دخول المستشفى. في المنزل ، تستلقي في السرير لمدة ثلاثة أيام ، غير قادر على تحريك ذراعك أو ساقك. اشترِ مقياس توتر العين وابدأ في قياس ضغط الدم بانتظام. ونادرًا ما ينخفض إلى أقل من 140/90 ملم زئبق. تبدأ في تناول الأقراص يوميًا. تم العثور على ارتفاع نسبة الكوليسترول والسكر في الدم. يتحدث الطبيب ، عند رؤيتك لشخصيتك على شكل تفاحة (الرواسب أكثر على البطن ، وليس على الوركين) عن زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وتصلب الشرايين ، وخطر الإصابة بالنوبات القلبية ، والسكتات الدماغية ، وما إلى ذلك. يتم وصف النظام الغذائي الذي تحاول اتباعه خلال الأسبوعين الأولين. ثم يصبح الأمر أسهل بالنسبة لك ، حيث يمر الخوف من أزمة ارتفاع ضغط الدم المتكررة ، فتسترخي وتستمر في العيش كما كان من قبل.

ومع ذلك ، بعد فترة ، تلاحظ أنه أصبح صعود الدرج أكثر وأكثر صعوبة. تظهر إصابة الركبتين وضيق في التنفس وخز في القلب بالفعل في الطابق الثالث. لقد قرأت شيئًا على الإنترنت عن التهاب المفاصل وداء العظم الغضروفي وأمراض القلب التاجية (هذا عندما لا تحتوي عضلة القلب على كمية كافية من الأكسجين وأثناء المجهود البدني ، تبدأ في إرسال إشارات إلينا بألم في الجانب الأيسر من الصدر).

فكرة أنك بحاجة إلى القيام بشيء ما تتبادر إلى ذهنك أكثر فأكثر. ياتي … ويغادر …

50 سنة

بالإضافة إلى 10 كجم أخرى.الضغط يزداد ، الحبوب على طاولة السرير تزداد. للحفاظ على ضغط الدم عند المستوى الطبيعي ، يجب أن تتناول ما يصل إلى 5-8 عقاقير مختلفة يوميًا. المشي لمسافات طويلة دون ألم في القلب يصبح أقصر. تتألم ركبتيك وتتألمان أكثر فأكثر ، والآن لم يعد بإمكانك الخروج من الكرسي دون مساعدة نفسك بيديك ، وفي الصباح يكون لديك طقوس كاملة من الانزلاق من السرير حتى لا تتفاقم آلام ظهرك ، الركبتين وتسبب الدوخة المفاجئة. يتم الاحتفاظ بسكر الدم بثبات عند مستوى مرتفع ويتم تشخيص إصابتك بداء السكري من النوع 2. يوصي الطبيب بشدة بفقدان الوزن وإعطاء نشرة بالأطعمة المحظورة. كل ما أحببت تناوله في أمسيات الخريف والشتاء والربيع والصيف الطويلة وقع تحت حظر كامل: الحلويات والسكر والدقيق والأطعمة الدهنية والبطاطا المقلية والمشروبات الغازية وما إلى ذلك. توصف الأدوية الخافضة للكوليسترول. يتم الترحيب بك بانتظام في طابور لرؤية الطبيب ، وسوف يتعرف مرسل سيارة الإسعاف على صوتك بالفعل. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فأنت تعاني من الجوع ، لكن فقدان الوزن يصبح أكثر صعوبة وأصعب.

الطبيب في نادي اللياقة الذي قررت زيارته أخيرًا بعد الاستماع إلى شكواك ومراجعة التشخيصات يوصيك بمجموعة صحية في أقرب عيادة. يقترح جراح العظام استبدال مفاصل الركبة بأطراف اصطناعية متأثرة بالفعل بالفصال العظمي من الدرجة الثالثة. يصف طبيب الأعصاب دورة من القطارات المنتظمة ويضيف المزيد من الأدوية إلى طاولة السرير فيما يتعلق بظهور شكاوى جديدة ولويحات الكوليسترول في أوعية الدماغ. على نحو متزايد ، عليك طلب المساعدة من أحبائك حتى يتمكنوا من مساعدتك في تغيير الملابس ، وارتداء الجوارب (المعدة في الطريق) ، وعلاج الجلد في طيات الدهون. بطبيعة الحال ، بالنسبة للسيدات ، تم نسيان الأحذية ذات الكعب منذ فترة طويلة ، وفي كثير من الأحيان عليك أن تأخذ عصا معك ، حتى للمشي لمسافات قصيرة.

60 سنه

احتشاء عضلة القلب. سقوط لوحة من الكوليسترول وسد أحد الأوعية التي تغذي القلب. ألم في الصدر لا يطاق أو سيارة إسعاف أو إنعاش أو طاولة عمليات. علاج طويل الأمد ، إعاقة. المشي بشكل رئيسي إلى العيادة. صداع مستمر وضيق في التنفس ودوخة وألم وحرق في القدمين وظهور تقرحات في الساق غير قابلة للشفاء بسبب داء السكري. تؤخذ الأقراص قبل وبعد وبدلاً من الطعام. في الليل ، ينقطع النوم بشكل دوري بصوت خائف من زوجتك: "لقد توقفت عن الشخير ، ما بك؟ يقوم الطبيب بتشخيص انقطاع النفس الانسدادي النومي. في بعض الأحيان ، يكون إجمالي الوقت بدون تنفس عدة ساعات في الليلة! الاستيقاظ المستمر ، ونقص الأكسجين ، والنعاس أثناء النهار ، وضعف الذاكرة والانتباه - كل هذا يصبح حقيقة يومية لشخص مصاب بمتلازمة "بيكويك". يتم إلغاء جراحة استبدال المفصل المخطط لها بسبب موانع الاستعمال. يُعرض عليك حقن عقاقير خاصة في ركبتيك. يزول الألم ، ولكن ليس لفترة طويلة. بعد ستة أشهر ، يجب أن تحقن مرة أخرى. سألتزم الصمت ببساطة بشأن عدد مرات دخول المستشفى وسيارات الإسعاف والمكالمات إلى معالجي المنطقة.