6 أسباب لإعادة النظر في فصولك الدراسية وإيجاد هواية ملهمة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

الهواية ليست فقط وسيلة لقضاء وقت ممتع ، ولكنها أيضًا فرصة للنمو المهني وتحسين نوعية الحياة. نخبرك كيف تؤثر الهوايات علينا ، ونشارك قصصًا من المدونين.

1. تساعد الهوايات على إبقاء الدماغ في حالة جيدة

الهوايات الإبداعية هي وسيلة لتقوية الروابط العصبية ، وجعل الدماغ يعمل خارج الصندوق ، والبقاء حادًا. على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يعزفون على الآلات الموسيقية بانتظام يكونون أفضل في تذكر الأسماء والأغاني وعناوين الأفلام والمعلومات الشفهية الأخرى. وبالنسبة لأولئك الذين يقضون أوقات فراغهم ، يتم تنشيط الوصلات العصبية بين نصفي الدماغ.

كونك مبدعًا يجعل مركز المكافأة في الدماغ يعمل بشكل أفضل: فهو يعزز إنتاج الدوبامين ويجعل الشخص أكثر سعادة. بالمناسبة ، يمكن أن يكون للرسم أو الموسيقى أو المسرح أو الرقص تأثير إيجابي على وظائف المخ في المستقبل - للحماية من الخرف والشيخوخة المعرفية.

لبدء الإنشاء والاستفادة منه ، ليس من الضروري على الإطلاق التسجيل فورًا في الدورات أو الدراسة منذ الطفولة. يمكنك إتقان التدوين الموسيقي في أي عمر وبشكل مستقل عن طريق فتح برنامج تعليمي أو دروس فيديو على الإنترنت.

سيرجي كاميناري مؤلف مدونة Yandex. Dzene.

بدأت العزف في أواخر التسعينيات على ما كان في متناول اليد ، وهو الأكورديون. في تلك الأيام ، لم يكن هناك إنترنت ، وحتى الكتب ذات الدرجات كانت تعتبر نقصًا. لقد درست باستخدام الدروس القديمة. في عام 2000 ، تحول إلى الجيتار ، وعزف على 3-4 وتر حسب ملاحظات الصحف. ثم حاولت تكرار الألحان من النغمات من نفس البرنامج التعليمي للأكورديون. كان كل هذا تحديًا مثيرًا للاهتمام وطور إبداعي بشكل كبير.

بمرور الوقت ، بدأت في كتابة ترتيباتي الخاصة. كان الجيتار هواية بسيطة ، لكنه أصبح مهنتي أكثر فأكثر كل عام. يمنحك العزف على الآلات الموسيقية مساحة غير محدودة للنمو ، وهذا له تأثير إيجابي على حياتي بشكل عام.

2. يوفر فرص الكسب ويمكن أن تصبح مهنة

الغرض الرئيسي من الهواية هو الترفيه وإضفاء المتعة ، لكن ليس من الضروري التوقف عند هذا الحد. يمكن أن تنمو هواية رائعة لتصبح عملًا مدى الحياة وتبدأ في تحقيق دخل جيد. يمكنك كسب المال من هواية ، على سبيل المثال ، من خلال التحدث عنها في مدونة أو بيع المنتج النهائي.

لا يهم نوع المهنة: الحياكة أو صنع المكياج الإبداعي أو ترميم الكتب أو السفر أو التنكر أو أي شيء آخر. الشيء الرئيسي هو أن تجد ما تحب وتستمتع به حقًا. في هذه الحالة ، لا يتعين عليك البحث عن حافز إضافي لتطوير هذا النشاط واستثماره.

أولغا إليسيفا مؤلفة مدونة "" في Yandex. Dzen.

أنا صانع أجبان ، وبدأت هذه القصة بالصدفة. غالبًا ما نخرج أنا وزوجي من المدينة لاستنشاق الهواء النقي. كما اشتروا الحليب محلي الصنع هناك. بطريقة ما قرر زوجي طهي الجبن منه - جبن الموزاريلا بحمض الستريك. عملت أول مرة!

ثم بعنا الشقة وانتقلنا إلى القرية. هناك أحضروا على الفور ماعز بيلكا وبدأوا في طهي الجبن من حليبهم. لقد صنعوا إيمريتان ، روسي ، أسلاك التوصيل المصنوعة ، كاسيوتا ، جبن قريش بروبيوتيك ، وتم نشر النتائج على المدونة. هذه هي الطريقة التي تلقينا بها طلباتنا الأولى: كان الناس مهتمين بمعرفة مذاق الجبن المصنوع يدويًا.

تعد صناعة الجبن الآن المصدر الرئيسي للدخل والأعمال المفضلة التي نطورها ونحسنها: فنحن نشتري المعدات ونصنع الأذواق والتشكيلات الجديدة. أحب أن أشاهد الجبن ينضج ، أنا فخور عندما تكون الرؤوس ناعمة وجميلة.

المدونة بالنسبة لي هي وسيلة لمشاركة تجربتي وإخبارك بكيفية سير الإنتاج. طبخ حوالي 1000 شخص الجبن باستخدام مقاطع الفيديو الخاصة بنا.يكتب المشتركون الشكر لمشاركة الوصفات والإجابة على أسئلتهم. أحيانًا أعطي دروسًا رئيسية فردية عبر الإنترنت ، وأخطط لإنشاء مدرسة عائلية لصنع جبن المؤلف على أساس مزرعتنا.

3. يساعد على جعل الحياة من حولك أكثر راحة

تؤثر البيئة من حولنا بشكل كبير على إنتاجيتنا ومزاجنا. يمكن أن يؤدي الحظر العشوائي للأرفف والملابس المتدلية من ظهر الكرسي إلى زيادة مستويات التوتر والقلق ، مما يؤدي إلى زيادة الحمل العاطفي والتسويف. قلة الضوء في الغرفة ستقلل من الحافز ، وستجعلك الإضاءة الساطعة شديدة الإثارة والقلق. تعتبر الألوان المحيطة مهمة أيضًا ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤثر اللون الأحمر سلبًا على نتيجة مهام العمل المهمة ، ولكن له تأثير إيجابي على أداء التمرين.

إن خلق بيئة مواتية لبناء حياة أكثر تناغمًا يمكن أن يتحول بسهولة إلى هواية. على سبيل المثال ، شغف بالتصميم. إنه يساعد على إنشاء مساحة تريد أن تعيش فيها وتعمل وتسترخي ، وتطور الذوق ، علاوة على ذلك ، يمكن أن تتطور إلى عمل واعد.

Ruslan Kirnichansky مؤلف مدونة "" في Yandex. Dzen.

عندما كنت طفلاً ، قمت بتجميع منزل ألعاب من مصمم وأدركت: مهمتي هي البناء والتجهيز. بدأ في تنفيذ مشاريعه الحقيقية الأولى بالفعل في السنة الثانية من الجامعة. كانت التجربة غير ناجحة: خدعني العملاء ، ولم يدفعوا مقابل عملي. لكن لدي الآن جبل من الأعمال المثيرة للاهتمام في أعمالي ، على سبيل المثال ، إنشاء مجمع فندقي وبناء قصر في سردينيا.

أنا متأكد من أن نوعية الحياة بحاجة إلى التحسين ، والتجديد هو أسهل طريقة للقيام بذلك. المنزل العملي الذي يعمل فيه كل شيء بشكل صحيح وفي نفس الوقت يبدو أنيقًا هو أساس حياة المتعة. وبفضل هذه الهواية ، بدأت أفهم الناس بشكل أفضل. في الداخل ، يمكنني حتى أن أخبر عن شخص ما لن يقوله هو نفسه.

لقد أنشأت مدونة لمشاركة معرفتي وإثبات أن جودة الحياة يمكن أن تكون عالية في كل من القصر الإيطالي وفي مبنى من خمسة طوابق في ياسينيفو بموسكو. وهناك أطلق برنامج "الإصلاح على الهواء": وجد أكثر الشقق "قتلى" وحولها إلى منزل لائق به مكتب وغرفة نوم وغرفة معيشة ومطبخ وغرفة غسيل منفصلة. تم بث العملية برمتها في Zen. اتضح أنه مثل هذا البرنامج التعليمي حول الإصلاح الصحيح. الآن أستمر في مشاركة النصائح المفيدة والقيام بعروض مماثلة حول الإصلاحات.

4. يسمح لك بتنمية مشاعرك والتعبير عن نفسك بطريقة بديلة

ستساعد الهواية في تنمية المشاعر التي لا نوليها أهمية في كثير من الأحيان. هذا هو المكان الذي تصبح فيه ممارسة الجسد وتدريب اليقظة في متناول اليد. على سبيل المثال ، التأمل. تعلمك توجيه الأفكار في الاتجاه الصحيح وتساعد على التعامل مع المشاعر السلبية. بالمناسبة ، للتأمل أيضًا العديد من الخيارات غير القياسية. على سبيل المثال ، المشي اليقظ: اذهب في نزهة في الحديقة ، وانتبه إلى ملامسة كل قدم للأرض ، واستمع إلى أصوات الطبيعة ، واستنشق الروائح. كل هذا يسمح لك أيضًا بالاسترخاء والنظر إلى العالم بشكل مختلف.

يمكنك أيضًا البدء في الاستماع إلى الموسيقى ، ووضع اللحن عقليًا على الآلات ، وبالتالي تطوير أذنك. أو كن خبيرًا في تذوق الطعام وتذوق الأطباق غير العادية أو المأكولات التقليدية في العالم كهواية.

طريقة أخرى هي النظر إلى العالم من خلال الروائح. غالبًا ما يتم التغاضي عن حاسة الشم ، على الرغم من أنها طريقة مهمة لإدراك الفضاء المحيط. بمساعدة الروائح أو تركيباتها ، يمكنك إنشاء أحاسيس مختلفة: ساعد نفسك على التركيز أو الاسترخاء واكتساب الثقة. وإذا كانت الروائح تأسرك ، يمكنك البدء في صنع العطور الخاصة بك.

فاليريا نيستيروفا مؤلفة مدونة "" في Yandex. Dzen.

حلمت بأن أصبح صانع عطور منذ الطفولة: لقد كنت مفتونًا بسحر الجمع بين الروائح ، وأردت أيضًا إنشاء عطر مختلف عما كان يُباع في ذلك الوقت.نتيجة لذلك ، تلقيت تعليمي ككيميائي وتقني في صناعات العطور ومستحضرات التجميل ، ودرست مع العطارين من روسيا وفرنسا وتايلاند والولايات المتحدة الأمريكية.

تأثير العطور على الناس مثير جدا للاهتمام. أنا أطبق هذه المعرفة باستمرار في حياتي. على سبيل المثال ، بالنسبة لاجتماعات العمل ، أضع العطر باتفاقات خشبية العنبر ، وللأخرى الرومانسية - شيء خفيف وحساس مع روائح الفواكه والحليب. مثل هذا الاختيار الوظيفي يجعل من الممكن دائمًا أن تكون في حالة مورد. أيضًا ، يتيح لك حاسة الشم المتطورة الاستمتاع بشكل أعمق بالعطور ومعاملتها مثل الفن ، وقراءة فكرة المؤلف.

الآن أكسب المال من خلال ابتكار عطور فردية ، ولدي أيضًا خط عطور خاص بي مع مفهوم "خزانة العطور". يحتوي العطر على 17 عطرًا ، مقسمة إلى أربعة مجالات من الحياة: الرومانسية والحب ، والعمل والوظيفة ، والأحداث والحفلات ، لكل يوم وللمجتمع. وأساعد أيضًا صانعي العطور المبتدئين الآخرين على إدراك أنفسهم فيما يحبون ، أقوم بتدريس الدورات. قررت أن أبدأ مدونة لنفس الغرض - لمشاركة المعرفة.

5. هذه فرصة لجعل العالم مكانًا أفضل

يمكن أن تكون الهواية المثيرة مفيدة للآخرين والكوكب وتعطيك إحساسًا بالانتماء إلى شيء ذي معنى. هناك العديد من الخيارات لمثل هذه الهوايات. يمكنك الاشتراك في المتطوعين ومساعدة الحيوانات التي لا مأوى لها ، وكبار السن ، والأشخاص ذوي الإعاقة ، وتنظيم العديد من الأحداث المفيدة اجتماعيًا. أو انغمس في دراسات النوع الاجتماعي: ادرس الموضوع بالتفصيل وابدأ مدونة بمحتوى تعليمي.

خيار آخر هو فهم مفهوم التبسيط: التخلي عن الأشياء التي ظلت خاملة لفترة طويلة والتبرع بها للجمعيات الخيرية. أو ابدأ صغيرًا واذهب لجمع القمامة بشكل منفصل. بمرور الوقت ، من المحتمل أن يتطور الصدى إلى عادات أخرى صديقة للطبيعة ، مثل استبدال العناصر الشائعة مثل الأكياس البلاستيكية ببدائل أكثر أمانًا.

إذا انجرفت بعيدًا ، يمكنك البدء في إنتاج السلع البيئية الخاصة بك ، والتي أصبحت مطلوبة الآن. أو تحدث عن القضايا البيئية والخطوات التي يمكنك اتخاذها لإصلاحها ، وإلهام الناس ليعيشوا حياة أكثر وضوحا وأكثر اخضرارا.

أليكسي كيسيليف مؤلف مدونة في موقع Yandex. Dzene.

موضوع حماية البيئة أثار اهتمامي منذ حوالي 30 عامًا. أشتري كل شيء ، إن أمكن ، بالوزن والمعبأ في حاوياتي ، وأرسل الزجاج والبلاستيك والورق وأشياء أخرى لإعادة التدوير التي يمكن إعادة استخدامها. أنا لا أتابع الموضة ولا أجدد ملابسي قبل أن يصبح الملابس القديمة معطلة. تساعد الأقنعة القابلة لإعادة الاستخدام والمطهرات المصنوعة منزليًا على أن تكون أكثر خضرة في حالة الجائحة. إذا أردت أن آخذ القهوة معي ، آخذها من الأماكن التي تصب فيها في فنجان. أنا أيضًا لا أستخدم الشامبو المعبأ والمنتجات المماثلة الأخرى: قطعة من الصابون ، تم شراؤها بدون تغليف ، تحل جميع المشاكل لمدة شهر.

في البداية ، كان العيش وفقًا لفلسفة صفر نفايات أمرًا غير مريح: اعتقدت أنني أبدو غريب الأطوار. ولكن بعد ذلك كان هناك المزيد من الأشخاص المتشابهين في التفكير. لقد أنشأت مدونة لأظهر للناس أنهم ليسوا وحدهم: يوجد الكثير منا ولا يوجد ما يخجل منه هنا. وبالطبع ، لمشاركة ما أعرفه وأحاوله. عندما أصبحت المدونة شائعة ، بدأت بدعوة كل من يحتاج إلى التحدث عن القضايا البيئية.

6. يساعد على أن تكون في حالة جيدة وفهم أفضل لجسمك

يمكن تحويل أي عادة صحية إلى هواية: سيسمح لك ذلك بفهم الجسم بشكل أفضل ، وليس التخلي عن ما بدأته وإحضار الهواية إلى نتائج ورفاهية ممتازة. لذلك ، بعد أن فهمت علم التغذية ، ستعرف عن توازن الفيتامينات والعناصر الدقيقة وستكون قادرًا على مراقبتها. وإذا أخذت دورات وحصلت على دبلومة أو شهادة ، فستتمكن من مساعدة الآخرين وكسب المال من خلال ذلك.

يمكن أن تساعد اليوجا والكيك بوكسينغ والسباحة وأي تمرينات أخرى في الحفاظ على الجسم في حالة جيدة وتجعلك أكثر سعادة بسبب إطلاق الإندورفين.بفضل شغفك بأنماط الحياة الصحية ، يمكنك العثور على أصدقاء جدد وتغيير موقفك تجاه الحياة والجسد والعالم الداخلي بشكل عام.

Arseniy Kim مؤلف مدونة Yandex. Dzen.

عندما كنت طفلاً ، كنت أشارك في أقسام مختلفة: التايكوندو والسباحة وتنس الطاولة وكرة القدم. لكن لفترة طويلة لم يبق في أي مكان. ولكن من سن 15 ، قضى وقت فراغه في الغالب في الحفلات وكان لديه إدمان مختلف. في سن الخامسة والعشرين ، قرر تغيير كل شيء ، وبدأ بجدية في التدريب وأصبح مهتمًا بنمط حياة صحي.

لقد بدأت مدونة لمشاركة تجربتي مع الآخرين: في غضون عامين فقط تمكنت من تغيير الكثير للأفضل. ما يميز قناتي هو أنني أتعامل مع عملية التطوير بشكل شامل ، مع الانتباه إلى ثلاثة جوانب: الجسد والعقل والروح. أنا أجمع بين التدريب واليوجا والتأمل. تسمح لك هذه المجموعة بفهم نفسك بشكل أفضل. التدوين هو نشاطي الرئيسي الآن. أخطط للتطوير في هذا المجال ، واختبار التنسيقات الجديدة ، وتوسيع طاقم المساعدين ، والوصول إلى جمهور يتحدث الإنجليزية.

إذا شعرت أن هناك شيئًا ما مفقودًا في الحياة ، فجرب هوايات جديدة وممتعة. هواية باردة ستضعف الروتين وتساعدك على التطور. أهم شيء هو عدم الخوف من التجربة ، لأنه يمكنك البدء في فعل شيء جديد في أي عمر. إذا كنت لا تعرف بالضبط ما الذي سوف يثير إعجابك ، فقم بإلقاء نظرة عليه. هناك الآلاف من المدونين على المنصة يتحدثون عن هواياتهم وقصصهم ونصائحهم وأفكارهم. سوف يساعدك Zen في الحصول على الإلهام والعثور على أشخاص متشابهين في التفكير. اقرأ المدونات الشيقة أو ابدأ مدوناتك الخاصة. عندها لن يكون لديك وقت ممتع فحسب ، بل ستفتح أيضًا فرصًا للنمو المهني والأرباح.