لماذا لا يجب أن تشارك أهدافك مع الآخرين

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

قد لا تعمل الوعود العامة على وسائل التواصل الاجتماعي بالطريقة التي تتوقعها.

المديح في بعض الأحيان يعترض الطريق

الاسم الأخير للأخوين رايت هو أول ما يتبادر إلى الذهن اليوم عندما تبدأ المحادثة حول ولادة الطيران. ومع ذلك ، في وقت من الأوقات كانوا يعتبرون غرباء. في وقت من الأوقات ، دعم معظم الأمريكيين عالم الفلك والفيزيائي صمويل لانجلي.

كان يُعتبر مرجعية ويتحدث بصوت عالٍ عن طموحاته. ومع ذلك ، كان الإخوة هم الذين تمكنوا من القيام بأول رحلة مأهولة ، وفشل العالم الشهير.

ربما يمكن أن يُعزى انتصار رايت إلى شغفهم بالعمل والدافع الجوهري وقلة الثناء. بينما تم الثناء على لانجلي لخططه وإنجازاته الطموحة التي لم ينجزها بعد ، تم تجاهل الأخوين.

عندما نثني على نيتنا ، يبدو لنا أننا انتصرنا بالفعل. هذا يقلل من احتمالية أن نستمر في السعي لتحقيق الهدف.

يكتب عالم النفس بيتر جولويتزر عن هذا الأمر. وفقا لبحثه P. M. Gollwitzer ، P. Sheeran ، V. Michalski ، A. E. Seifert. عندما تصبح النوايا علنية: هل يوسع الواقع الاجتماعي من فجوة النوايا والسلوك؟ / العلوم النفسية ، إن التواصل مع الآخرين حول هدف وثيق الصلة بهويتنا يقلل من احتمالية تحقيقه.

على سبيل المثال ، تريد شرب المزيد من الماء وإخبار أصدقائك وعائلتك بذلك. من غير المحتمل أن يؤثر هذا بشكل كبير على النتيجة ، لأن الطموح لا يرتبط بفكرتك عن نفسك.

لكن إذا كان هدفك هو خسارة 20 كيلوغرامًا ، فمن الأفضل عدم الكتابة عنها على الشبكات الاجتماعية. بعد الحديث عن نيتك والثناء عليها ، ستشعر بالفعل بالنجاح وتتخلى عن التعهد.

يمكنك زيادة فرصك في النجاح

حدد مخاوفك

ينصح رجل الأعمال والكاتب والمستثمر تيم فيريس أن تفهم أولاً ما قد تقف في طريقك نحو هدفك.

لنفترض أنك تريد بدء عمل تجاري. اكتب المخاوف المرتبطة بهذا. على سبيل المثال: خسارة كل أموالك ، فقدان وظيفتك الرئيسية ، أن تصبح أضحوكة في نظر الآخرين.

ثم ضع في اعتبارك كيف يمكنك منع هذه الأحداث أو تقليل احتمالية حدوثها. على سبيل المثال ، للخوف الأول: "سأستثمر X ألف فقط ، لذلك لن أفقد كل شيء". وفي النهاية ، اكتب ما ستفعله إذا ظلت مخاوفك حقيقة.

على سبيل المثال ، لاسترداد المبلغ المفقود ، ستعمل مؤقتًا كنادل. بهذه الطريقة ، ستتخلص من المخاوف التي تعيقك عن مسار الهدف.

أحط نفسك بالمنافسين

اختبر العلماء مؤخرًا كيف تؤثر المنافسة على تحقيق الأهداف. للقيام بذلك ، شارك 800 طالب من جامعة بنسلفانيا في برنامج تدريبي لمدة 11 أسبوعًا ، حيث شارك الجميع إما بمفردهم أو في فريق. استندت بعض الفرق إلى الدعم ، بينما استند البعض الآخر إلى المنافسة.

اتضح أن الطلاب في مجموعات على أساس المنافسة كانوا أكثر عرضة بنسبة 90 ٪ للحضور إلى الفصل من أي شخص آخر.

من هذا يمكننا أن نستنتج أن التنافس يزيد من مستوى السعي لتحقيق هدف المرء. بعد قولي هذا ، لست بحاجة إلى التحدث عن ذلك. لا تخبر أولئك الذين تتدرب معهم أنك تريد إنقاص الوزن. ضع نفسك في بيئة تنافسية. سيسهل ذلك عليك ممارسة التمارين الرياضية بجد وعدم تفويت التمرين. وبالتحديد ، سيساعد هذا في تحقيق ما تريده.