كيفية توفير الوقت والجهد في السنة الأولى من حياة الطفل

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

تمثل السنة الأولى من حياة الطفل تحديًا حقيقيًا لعائلة شابة. كيف لا تصبح والدًا منهكًا - نصائح في مقالتنا.

عادة ما يكون لدى الآباء الصغار المعاصرين خبرة قليلة جدًا في التواصل مع الأطفال ، وأقرب الأشخاص ذوي الخبرة هم جدات حديثي الصنع ، واثقات من أنه في السنة الأولى من حياة الطفل ، لا ينام جميع الآباء الصغار ولا يأكلون ويكونون مرهقين مثلهم. المستطاع. لن أقول إن مقالًا واحدًا يمكن أن يجعل جميع الآباء سعداء ونعاسًا ، لكنك ستشعر على الأرجح بأنك أسهل قليلاً.

نامي عندما ينام الطفل

لا التنظيف والطبخ أهم من الزوجة والأم النائمة. ناهيك عن حقيقة أنك مرتاح أكثر. إذا طُلب مني اختيار أهم شيء في الأشهر الأولى من حياة الطفل ، فسأسمي الأم النائمة. بالطبع ، يمكنك التأقلم دون نوم ، ويمكن للجميع تقريبًا التعامل. لكن صدقني ، يومًا ما ستفهم أن النوم كان أهم شيء.

قد يكون لديك الكثير من تساقط الشعر بعد الولادة

لا داعي للذعر! أثناء الحمل ، يرتفع محتوى هرمون الاستروجين في جسم المرأة ، وبسبب هذا ، يتم إطالة عمر الشعر. يلاحظ الكثير من الناس أن شعرهم يتوقف عن التساقط. ابتهجي برأس شعر أنيق ، لكن لا داعي للذعر إذا بعد شهرين من الولادة ، عندما تعود مستويات هرمون الاستروجين إلى طبيعتها ، يبدأ الشعر في التساقط على شكل عناقيد. قريباً ستنمو جديدة في مكانها. اشرب الفيتامينات ، خاصة إذا كنت ترضعين ، قصي شعرك إذا كان شعرك الطويل يبدو خفيفًا جدًا ، لكن حافظي على هدوئك. يمكنك أن تبدأ في الذعر إذا لم تشاهد زغبًا جديدًا في الفراق بعد شهر ، لكن هذا نادرًا ما يحدث.

استبدل المشي بالنوم على الشرفة

في الأشهر الأولى ينام الأطفال أثناء المشي ، فلماذا لا ينامون على الشرفة؟ سوف يتطلب الأمر القليل من الألم لتعليم الطفل النوم دون حركة مستمرة ودوار الحركة ، لكن الأمر يستحق ذلك. هذه النصيحة مفيدة بشكل خاص للأمهات اللائي يواصلن العمل عن بعد في إجازة الأمومة. لكن لا تنس أنك بحاجة أيضًا إلى الهواء النقي والشمس. إذا انجرفت كثيرًا في المشي في الشرفة ، فسوف تتحول إلى غول مع كدمات تحت عينيك. يمكنك المشي بالخارج في طقس مشمس جيد وعلى الشرفة في الأيام الممطرة.

تذكر أنه يمكنك تعليم طفلك أي شيء

التبول في القدر عند الطلب ، والنوم بدون مصاصة ، وبدون دوار الحركة ، والنوم في سريرك دون أي مشاركة منك ، والانغماس - قائمة الأشياء التي يمكن أن تفاجئ الوالد العادي لا حصر لها. يمكنك أن تفعل كل شيء ، ولكن ليس كلها مرة واحدة. كل قدرة من هذا القبيل ستتطلب موارد معنوية ومادية معينة وانضباطًا قويًا ، قبل كل شيء منك. يجب أن تقرر أيهما أكثر أهمية ، خاصة إذا لم يكن بإمكان أحد مساعدتك في الأعمال المنزلية خلال اليوم. إذا كان المناخ داخل الأسرة وصحتك مهمين بالنسبة لك ، فحدد بعض النقاط الأساسية واعمل على تنفيذها ، فسيتعين التضحية بالباقي. لا تحسد أولئك الذين يمكنهم فعل المزيد - فأنت بالكاد تعرف ما الذي يتبرعون به.

لا حاجة لغلي ماء الاستحمام

في ظروف إمدادات المياه في المدينة ، من الأفضل شراء مرشح للصنبور للاحتفاظ على الأقل ببعض الكلور الذي يجفف بشرة الأطفال. رغوة للاستحمام ، مغلي من سلسلة - كل هذه مجرد طرق لتحويل الحمام مع طفل إلى حساء ملون (وربما ، بالإضافة إلى تجفيف الجلد ، الذي استنفد بالفعل بسبب نظام التدفئة). الاستحمام اليومي للطفل ليس إجراءً صحيًا. أين يمكن أن يتسخ في يوم واحد؟ الغسل بعد التبرز فقط هو بسبب النظافة ، والاستحمام هو أفضل وسيلة لإرهاق الطفل قبل النوم. دعها تتناثر في الماء بنشاط.

برودة القدمين واليدين عند الطفل طبيعية

تضيق الأوعية الموجودة في القدمين والنخيل لحبس الحرارة داخل الجسم.يتكيف جسم الطفل تمامًا مع دوره المستقر. إذا كان الطفل يعاني من سخونة في الذراعين والساقين ، فهذا يعني أنه شديد الحرارة ويحاول أن يبرد. إن مبدأ ارتداء ملابس الطفل للنزهة "مثل الكبار بالإضافة إلى طبقة واحدة" هو خرافة. التنظيم الحراري عند الأطفال هو أنه سيكون من الأفضل ارتداء طبقة واحدة أقل. من الطرق الرائعة لمعرفة ما إذا كنت ترتدي ملابس طفلك دافئة جدًا هي الانتباه إلى الإبطين وتحت الحفاضات. إذا كان لونه أكثر احمرارًا من باقي الجسم ، فإن الطفل يكون محمومًا. وبالمناسبة ، ربما لهذا السبب يبكي ، حتى لو كان جافًا وشبعًا.

سوف يسقط طفلك بالتأكيد من على الأريكة

سوف يسقط ويطرق بصوت سيء ويبكي. تذكر علامات الارتجاج:

• إغماء من أي مدة ؛
• البكاء لأكثر من 15-20 دقيقة ؛
• اتساع حدقة العين التي لا تستجيب للضوء ؛
• القيء والقلس المتكرر (مقارنة بالقاعدة الشخصية) ؛
• النعاس.
• قلة الشهية (مرة أخرى ، مقارنة بالقاعدة الشخصية) ؛
• شحوب والتعرق.
• ارتعاش في الأطراف.

توجد علامة واحدة على الأقل - اتصل بسيارة إسعاف على الفور. لا يوجد شيء من هذا - تهدئة الطفل والاستمرار في العيش. في نفس الوقت ، تأكد من أنها لا تسقط من شيء أعلى ، على سبيل المثال ، من طاولة التغيير. لا يمكنك ترك طفلك دون رقابة على الطاولة. أبدا. لن تخمن في أي ثانية ستكون هناك قفزة في التطوير ، مما يسمح لها بالسقوط على الجانب.

لا داعي للشفط إذا كان لديك ما يكفي من الحليب

جسمك الآن يستجيب لجميع الطلبات. إذا بدأ الطفل في تناول المزيد ، يتم إنتاج المزيد من الحليب. عن طريق الضخ بعد الرضعة ، فأنت ترسل طلبًا لزيادة كمية الحليب. يأكل الطفل بقدر ما يفترض أن يأكل ، والباقي عليك التعبير عنه لتجنب الركود. هل تشعر وكأنك تجد نفسك في حلقة مفرغة؟ يمكن أن يكون الشفط مفيدًا إذا كنت تعاني من نقص في الحليب أو تخطط للفطام بشكل متكرر عن طفلك ، مع ترك الحليب في الزجاجة.

حياة قصيرة جدا

• بعد التئام الجرح السري ، ليس من الضروري كي ملابس الأطفال.
• لا تشتري أحذية حتى يتعلم طفلك المشي.
• إذا كان الطفل السليم لا يأكل جيدًا ، فأطعمه كثيرًا.
• 37-37 ، 3 درجات مئوية هي درجة حرارة الجسم الطبيعية للطفل في السنة الأولى.
• والأفضل من ذلك كله ، أن الطفل ينام مرتديًا ملابس دافئة في غرفة باردة. في هذا ، بالمناسبة ، لا يختلف عن البالغين.

للرجال

إذا لم تكن زوجتك هي الأكبر في عائلة كبيرة ، أو إذا لم تعتني بالأطفال لعدة أشهر على الأقل (الجلوس مع طفل الجيران أثناء نومه لا يهم) ، فهي تعرف تمامًا عن الأطفال مثلك. فعل. ابحثوا عن الإجابات معًا ، واستشروا الأمهات ذوات الخبرة في العمل ، واختر الخيار الذي يبدو أكثر منطقية بالنسبة لك.

إذا كنت تريد أن تعود حياتك الجنسية إلى طبيعتها في أسرع وقت ممكن ، وعاد فقط ، دع امرأتك تأخذ استراحة من الطفل في بعض الأحيان. نادرًا ما يحدث انخفاض في الرغبة الجنسية بسبب التغيرات الهرمونية ، لكن الإرهاق وقلة النوم يثيران ذلك حتى لدى أولئك الذين لم يلدوا. اتخذ على الأقل بعض إجراءات رعاية الأطفال المسائية. على سبيل المثال ، اغتسل بنفسك. اسمح لامرأة بقضاء 20-30 دقيقة بمفردها مع نفسها.

إذا لم تتعرف على زوجتك ، فلا بأس بذلك. إنها لا تتعرف على نفسها أيضًا. الهرمونات والتعب يعيدان المرأة العصرية إلى الاحتياجات الأساسية للأم والطفل ، وهو ما وصفه صديق لي على نحو ملائم بأنه "اقتل من أجل الغذاء ، وحماية الأرض". تهدف هذه الآلية إلى ضمان بقاء الطفل على قيد الحياة. لقد عمل لآلاف السنين ، كن أكثر ولاءً لإعادة الهيكلة هذه. في بعض الأمهات ، يستجيب الجسم لبكاء طفل جائع محدد جيدًا بإنتاج الحليب الفوري. بالنسبة للطفل الذي لديه غرائزه بدائية ، كل شيء على ما يرام ، ولكن يمكن أن يصدم الوالدان. تدريجيًا ، ستعود الخلفية الهرمونية والعاطفية إلى طبيعتها.

الشيء الرئيسي هو أن نتذكر أن جميع الصعوبات مؤقتة.ربما تكون سنتك الأولى مع طفل تدور حول سلسلة من المشاكل ، لكن حاول أن تطمئن نفسك أن مشاكل اليوم ستنتهي قريبًا - الأطفال يكبرون بسرعة كبيرة. حاول أن تدعم وتفهم بعضكما البعض ، ومن المحتمل جدًا أن تجعلك هذه السنة الصعبة أشخاصًا مقربين حقًا.