هذا ليس عدم مسؤولية! 6 أشياء لا يجب أن تلوم نفسك عليها

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:36

تخلص من عبء التحيز الاجتماعي.

هذه المقالة جزء من مشروع Auto-da-fe. في ذلك ، نعلن الحرب على كل ما يمنع الناس من العيش والتحسن: مخالفة القوانين والإيمان بالهراء والخداع والخداع. إذا واجهت تجربة مماثلة ، شارك قصصك في التعليقات.

1. رفض "إنقاذ" أحد أفراد أسرته

إذا كان شريكك أو والدك أو أحد أفراد أسرتك يواجه إدمانًا ضارًا ، فمن المنطقي أن ترغب في الانغماس في الخلاص. يبدو هذا مسؤولاً وصحيحاً ، رغم أنه في الواقع يمكن أن يؤدي إلى نتيجة معاكسة.

العلاقات حول المدمن تبنى وفق نمط معين. يطلق عليه مثلث كاربمان. لها ثلاثة أدوار:

• الضحية الذي يحتاج إلى المساعدة.
• مطارد يرهب الضحية بالإشارة إلى إدمانها.
• المنقذ - يريح الضحية من المعاناة ويشعر وكأنه بطل.

لكن هذا لا يعني أن هذا الأخير سيأتي ويصلح كل شيء. يتناوب المشاركون في المخطط على القيام بأدوار مختلفة ، ولا يمكن إنقاذك إلا من خلال الخروج من المثلث.

لنفترض أن الابن البالغ يحاول إنقاذ والده من إدمان الكحول. يصبح الرجل الذي يعاني من الإدمان ضحية ، ويحاول طفله القيام بدور المنقذ: يحاول المساعدة بالمال ، وتحسين حياته ، وإيجاد مكان في مركز إعادة التأهيل. يستمر الأب في الشرب ، ويتحول الابن إلى مطارد: يسكب الكحول ، ويأخذ المال لينفقه على دفع تكاليف الخدمات المجتمعية والطعام للوالد - النية واحدة ، لكن الدور مختلف.

سئم الأب من هذا ، وبدأ في لوم الابن على كل شيء ، وهرع إليه بقبضة اليد ، وتغيير المواءمة: الآن هو مضطهد ، والابن ضحية. عندها سيحاول الرجل التعويض ، ويصبح منقذًا ويخلق الوهم لدى الطفل بأن كل شيء يمكن أن ينجح. وفي النهاية ، سيعود كل شيء إلى وضعه الأصلي: سيبدأ الابن في الادخار ، وسيكون الأب هو الضحية. تبدأ دائرة جديدة ، العدو الرئيسي - إدمان الكحول - لم يهزم.

لكن الاعتمادية المتبادلة تتشكل هنا ، مما يقفل حياة الناس على بعضهم البعض ويمنعهم من الشعور بالسعادة.

بالطبع ، يجب ألا تترك أحد أفراد أسرتك يمر بحالة صعبة من الحياة. لا بأس في تقديم المساعدة له. لكن الأمر يعتمد عليه فقط فيما إذا كان مستعدًا لقبوله. بتجربة الأدوار من مثلث كاربمان ، فإنك تقود الجميع وفقًا لسيناريو مألوف. لتغيير شيء ما ، عليك أن تبدأ بنفسك وتغيير ردود أفعالك.

من الأفضل القيام بذلك مع طبيب نفساني ، نظرًا لوجود متطلبات أساسية للاعتماد المشترك ، والتي غالبًا ما تكون مخفية في مرحلة الطفولة. لكن بالتأكيد لا يجب أن تخجل من أنك توقفت عن إنقاذ شخص آخر وبدأت في إنقاذ نفسك. إنه منتج وليس غير مسؤول.

2. الانفصال عن الشريك الخطأ

إذا قرر الشخص الانفصال لأن شريكه خانه ، وخدعه ، ولم يفِ بالاتفاق ، فإنه يتلقى موجة من الإدانة العلنية. أولاً ، من الخارج يبدو أن البادئ هو المسؤول عن تفكك الزوج. ثانيًا ، الفراق وحتى الطلاق لا يزال يُنظر إليه على أنه شيء فظيع. تحلى بالصبر ، تألم ، ضع عظامك باسم الحفاظ على الأسرة ، لكن لا تجرؤ على المغادرة. نتيجة لذلك ، حتى الشخص الواثق تمامًا من فعلته يعتقد: "ربما كان الأمر يستحق إعطائنا فرصة أخرى؟"

بالطبع ، لا يرجع الانفصال دائمًا إلى حقيقة أن الشخص الثاني كان لا يطاق. في مرحلة معينة ، يمكنك ببساطة أن تفهم أنه طوال هذا الوقت ، للأسف ، تغيروا في اتجاهات مختلفة ولا شيء آخر يجمعك معًا.

العلاقات ليست واجبًا ، وليست حسابًا للخطايا وليست أسلوبًا تعليميًا من سلسلة "اخترت مثل هذا الشخص بنفسي ، أعيش الآن".

إذا كانوا ينقلون المشاعر السلبية فقط وليس لديك رغبة أو قوة لإنقاذها ، فإن المغادرة أمر طبيعي. إن الاستمرار في التدفق وعدم القتال من أجل سعادتك أمر غير مسؤول حقًا.

3. رفض حل مشاكل الآخرين

إذا كنت قد أنجبت أو تبنت شخصًا ولم يبلغ سن الرشد ، فإن مشكلته هي مشاكلك. هذا ليس قانونًا أخلاقيًا في داخلنا ، ولكنه معيار قانوني منصوص عليه في قانون الأسرة. في جميع الحالات الأخرى ، يمكنك المساعدة ، لكن لا داعي لذلك.

من الواضح أنك ستشارك بحماسة مصاعب الحياة مع شخص تحبه ، مقرب ، وتبني معه علاقة متناظرة. إذا اتهمك شخص ما بأنك غير مسؤول عندما ترفض حل مشاكله ، فهذا هو التلاعب. فقط استمر في العمل الجيد ، وسيتم القضاء على الدراجين بأنفسهم.

4. الفصل من العمل غير المحبوب

يعتبر من الطبيعي تمامًا أن تعمل طوال حياتك في شركة لا تحبها على الإطلاق. دع المدير يتصرف بوقاحة وستبدو الأشياء بلا معنى ، لكن المال يؤتي ثماره. والمتعة هي الشيء العاشر ، يمكنك الاستمتاع في عطلات نهاية الأسبوع. العمل ليس من أجل السعادة على الإطلاق - هذه لازمة شائعة يواسي بها الكثيرون أنفسهم.

من الصعب إدانة الأشخاص الذين ولدوا ونشأوا في روسيا لتوقهم إلى الاستقرار ، حتى عندما يتعلق الأمر بالمواقف التي يكونون فيها دائمًا سيئين. الإقلاع عن التدخين أمر مخيف. هناك دائمًا خوف من عدم العثور على شيء أفضل. لكن هذا ليس سببًا لقضاء ثلث حياتك على شيء لا يجلب لك السعادة والرضا ، إذا كنت مستعدًا للمغادرة. على المرء فقط تحديد أكبر مخاوفك ونشر القش حيث يمكن تحقيقها. على سبيل المثال ، لحفظ الوسادة الهوائية أثناء البحث عن وظيفة أخرى أو إعادة التدريب.

إن الجلوس في مكان واحد وإلقاء اللوم على كل من حولك على أنك تشعر بالسوء أمر غير مسؤول. إن أخذ الحياة بين يديك وإدارتها أمر طبيعي ، فلا يوجد ما تخجل منه.

وحتى إذا تركت شركة جيدة من أجل الانتقال إلى مكان أفضل ، فهذا أيضًا ليس سببًا للشعور بالذنب. ألغيت القنانة ، ولديك الحق في بناء الحياة وفقًا لخطتك. الزملاء والإدارة السابقة يفهمون هذا. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن المنطقي المغادرة.

5. عدم الرغبة في تكوين أسرة و / أو أطفال

يتفاعل الناس مع مثل هذه العبارات مثل نسخة كربونية: "هذه أنانية! هم فقط لا يريدون تحمل المسؤولية ". على الرغم من إدراكك أنك لا تملك القوة والموارد اللازمة لتكون شريكًا جيدًا أو والداً جيدًا ، إلا أن هناك مسؤولية أكبر بكثير مما هي عليه في سيناريوهات الحياة القياسية دون تفكير.

كيف تدمر الوصفات الشعبية لسعادة الأسرة العلاقات

"سيكون زوجنا مثاليًا لولاك". لماذا لا تحتاج للتغيير من أجل الشريك

6 أشياء لا يجب أن تتوقعها من الزواج

6 أسباب لعدم الذهاب إلى الآباء الصغار بنصيحتك

10 أشياء يعرفها الجميع أفضل منك

ما العيب في رأيك ولماذا يتحول إلى وقاحة

6. تغيير المعتقدات

لسبب ما ، يرى الكثيرون الرعونة وعدم المسؤولية وراء تغيير الأولويات والمعتقدات. على الرغم من أنه من الغريب على الأقل أن تحمل نظرتك للعالم دون تغيير من 18 إلى 50 عامًا ولم تحاول حتى اختبارها من حيث الملاءمة والامتثال للواقع.

المعتقدات لا تتشكل من الصفر. إنهم يتأثرون بتجربتهم الخاصة ، وملاحظات الآخرين ، والمعلومات حول هذه الظاهرة. هذه الأمتعة تصبح أثقل بمرور السنين. لذلك ، من المنطقي مراجعة الآراء بشكل دوري مع مراعاة البيانات الجديدة. وبعد ذلك يمكنهم التغيير بشكل كبير.

لنفترض أنك في التسعينيات كنت مسرورًا بوفرة الأكياس البلاستيكية واستخدمتها لعقود في كل فرصة. لكنهم فكروا بعد ذلك في البيئة ، وقرأوا مقالات بإحصائيات حزينة ، وشاهدوا مقطع فيديو عن الأسماك والسلاحف المؤسفة مع بقايا الأكياس في بطونهم وقرروا تقليل استخدام البلاستيك.

حقيقة أنك فكرت سابقًا بشكل مختلف تمامًا لا تلغي منصبك الجديد.

إنه أسوأ بكثير عندما يرفض الشخص ، الذي يتلقى معلومات جديدة ، إدراكها. إنه لا يؤمن بالمقالات العلمية والإحصاءات ، ويضع بيانات بديلة بالإشارة إلى المشعوذين - يفعل أي شيء لتجنب الاعتراف بأنه كان مخطئًا من قبل. هذا ما هو غير مسؤول وخطير وغبي بصراحة.