7 علامات تدل على بيئة عمل غير صحية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يمكن للفريق السام أن يدمر ليس فقط الحياة المهنية ، ولكن أيضًا الحياة.

هذه المقالة جزء من مشروع واحد على واحد. نتحدث فيه عن العلاقات مع أنفسنا والآخرين. إذا كان الموضوع قريبًا منك - شارك قصتك أو رأيك في التعليقات. سوف انتظر!

كيف تتحقق مما إذا كان الجو في العمل غير صحي

1. من المعتاد مناقشة الزملاء خلف الظهر

بالطبع ، إذا سمعت المديح أو المناقشات خلف ظهرك حول كيفية إرضاء أو مساعدة شخص ما ، فهذا فريق رائع. لكن في الواقع ، من المرجح أن يقوم الموظفون بغسل عظام بعضهم البعض ، والبحث عن العيوب ونقل القيل والقال باستخدام طريقة الهاتف التالف.

نتيجة لذلك ، تصبح أرضية المكتب أو المصنع ساحة معركة. وأنت لا تسمح لنفسك بالاسترخاء لثانية. أنت مجبر على مراقبة سلوكك باستمرار حتى لا يساء تفسير أفعالك ، ولا يتم استخدام كل ما تقوله ضدك. العمل في مثل هذه البيئة المجهدة ليس بالأمر السهل.

2. يتم انتقاد الموظفين بطريقة غير بناءة

كل فرد في الفريق أشخاص ، ويميل الأشخاص ، سواء كانوا موظفين أو رؤساء ، إلى ارتكاب الأخطاء. لذلك أحيانًا لا تكون نتيجة العمل هي ما ترغب في الحصول عليه. علاوة على ذلك ، لا أحد يستطيع العمل بنفس الإنتاجية طوال الوقت. لذلك ، من وقت لآخر ، هناك حاجة للاعتراف بصدق بأن الأمر لم ينجح بشكل جيد ، ومناقشة كيف يمكن تحسين كل شيء.

يساعد النقد على التطور ، لذلك لا داعي للقلق. نقطة أخرى هي كيفية تقديمها.

يحدث أن لا يلاحظ أحد النجاحات ، لكن الجميع يسعى جاهداً لغرز أنوفهم في الأخطاء. إنه أمر غير سار ، على الرغم من أنه ليس بهذا السوء. تبدأ المشكلة حيث يتحول النقد إلى تنمر. على سبيل المثال ، استجابة لفكرة ، وإن لم تكن جيدة جدًا ، يتلقى الشخص ملاحظات مهينة وسخرية. أو المدير لا ينتقد العمل بل المنفذ نفسه. موافق ، هناك فرق بين "دعونا نواجه الأمر ، اتضح أنه سيء بصراحة. يجب إعادة بنائه "و" أنت فقط سيئ ، ما الذي يمكنك الحصول عليه أيضًا! أعد ذلك ".

3. يقوم الزملاء بعمل نكات قاسية

النكات على الحافة مناسبة إذا كان الناس يتواصلون لفترة طويلة ، ويفهمون سياق عباراتهم جيدًا ويعلمون بالتأكيد أن الجميع سيفهمون كل شيء بشكل صحيح.

نادرًا ما يحدث هذا في العمل الجماعي ، ويخبرنا الفطرة السليمة بكبح جماح خيولنا. لأنه بين الأصدقاء ، على سبيل المثال ، لا يزال من الممكن أن تمر نكتة عنصرية غبية تحت الصلصة "يا رفاق ، لقد عرفتموني منذ فترة طويلة ، وأنا لست كذلك وأتفهم أن هذه مجرد قوالب نمطية ، ولكن هذه فكرة مضحكة ، وأنا فقط لا أستطيع المقاومة والتحدث ". لكن في المكتب سيبدو الأمر غير مقبول بشكل لا لبس فيه.

قد يكون من المهين سماع تصريحات تمييزية للأشخاص الذين لا تنطبق عليهم. على سبيل المثال ، يمكن أن تتفاعل السمراوات بشكل حاد مع النكات حول غباء الشقراوات. لأن الشقراوات هنا ليسوا أغبياء ، ولكن نكات مماثلة. عندما تتطور مثل هذه الملاحظات إلى انتقادات موجهة إلى الحاضرين ، فهذا بالفعل شر صارخ ، ومصدره يفهم جيدًا ما يفعله. من هنا إلى التنمر على مرمى حجر.

4. هناك منبوذ في الفريق

المهاجمة ، أي التنمر على شخص في مجموعة عمل ، هي مشكلة متكررة. على سبيل المثال ، تعرض 135 من 180 مشاركًا في استطلاع روسي واحد له.

حتى لو لم تكن أنت ضحية التنمر ، بل شخص آخر ، فإن وجوده يشير إلى أن العلاقة في الفريق ليست صحية للغاية. لأن البالغين والأشخاص الناضجين عاطفياً يحلون المشاكل بشكل مختلف ، ولا يكادون يوظفون روضة أطفال في أي مكان.

ليس فقط المنبوذ هو من ينتابك مشاعر سلبية في جو من التنمر. علاوة على ذلك ، إذا استقال ، فمن المرجح أن يجد الحشد ببساطة ضحية جديدة. لذلك من الصعب العمل في مثل هذه البيئة.

5. الإدارة تعزز المنافسة غير الصحية

هناك شركات لديها نظام تحفيز بسيط وشفاف. يفهم الجميع كيفية كسب أكبر قدر ممكن والحصول على ترقية - أداء واجباتهم بشكل أفضل أو تقديم أفكار جديدة. في الوقت نفسه ، يتم تقييم الموظفين بدقة وفقًا لكفاءاتهم المهنية.

ولكن هناك أيضًا مثل هذه الشركات حيث يشجعون ويعاقبون فقط بقرار من الإدارة. هذا هو السبب في أن الفريق يقضي جزءًا كبيرًا من وقتهم ليس في العمل ، ولكن على المؤامرات والبحث عن الفرص ، وكيفية إغراق جارهم والوقوف على خلفيته. الرؤساء ، كقاعدة عامة ، يروقون لها فقط ، وإلا فسيتم بناء العمليات بشكل مختلف.

للأسف ، سيجد الأشخاص غير المستعدين للعب بهذه القواعد صعوبة في مثل هذا الجو. بغض النظر عن مدى جودة الشخص ، سيكون في أسفل التسلسل الهرمي للمكتب نظرًا لحقيقة أنه غير ناجح في الألعاب السرية. وعلى الرغم من أن هذا لا يقول شيئًا عن مهاراته ومهاراته في العمل ، إلا أنه يتفوق على احترام الذات.

6. قيم الشركة هي دواسة للغاية

قيم الشركة نفسها ليست سيئة للغاية ، لكن الكثير يعتمد على كيفية تنفيذها.

لنأخذ موضوع المحسوبية. خلال وقت العمل في الشركات مع عدد قليل من الموظفين ، يصبح الجميع قريبين جدًا - تقريبًا عائلة. لكن في هذه الحالة ، يأتي كل شيء عادةً من الداخل. عندما يتم زرع هذه "المشاعر ذات الصلة" من الخارج ، كقاعدة عامة ، لا يمكن توقع أي شيء جيد. هذا لا يعني في العادة أنه سيتم فهمك وقبولك دائمًا من قبل أي شخص ، فهم سيفعلون كل شيء من أجل رفاهيتك. بل على العكس من ذلك ، فأنت تنتظر تخطي الحدود الشخصية - وما هو الخطأ ، فنحن عائلة ؛ إرهاق - من الصعب ، ربما ، الخروج في عطلات نهاية الأسبوع لسبب مشترك ؛ اتهامات بالخيانة ، إذا قررت تغيير الوظائف - كيف يمكنك إعدادنا.

إشارة أخرى للقلق هي عبارات متكررة جدًا مثل "لقد كنت محظوظًا للعمل في شركتنا". عادة ، يتبع ذلك انخفاض في قيمة المزايا في أي موقف مثير للجدل: يجب أن تكون ممتنًا ، لا ساخطًا ، لا تطالب بظروف طبيعية وراتب لائق ، من أنت على أي حال؟ هذا الموقف تجاه الموظفين يخلق أرضًا خصبة للغاية للسمية.

7. العمل يجعلك غير سعيد

في بعض الأحيان يكون الفريق وعلاقات العمل على ما يرام ، ويصبح الجو غير صحي بالنسبة لك فقط.

دعونا نتخيل الموقف. أنت لا تحب التواصل مع الزملاء ، فأنت تتحدث معهم فقط عندما تحتاج إلى مناقشة قضايا العمل وإذا لم يكن لديك خيار آخر. لا توجد أيام تذهب فيها إلى العمل بفرح. ثقتك بنفسك وحالتك المزاجية أسوأ بكثير مما كانت عليه عندما حصلت على وظيفة لأول مرة. أنت تحت الضغط باستمرار. يبدو لك أنك في جحيم الشركات.

إذا كان الأمر كذلك ، فالاحتمالات جيدة بالنسبة لك شخصيًا ، فهذا هو الأمر. يمكنك الانخراط في جلد الذات لفترة طويلة والاعتقاد بأنك أنت غير قادر على الاندماج في الفريق. أنك لا تريد الذهاب إلى العمل بسبب الكسل. أنه لا يوجد فرح في الحياة ، لأنه بعد 25 عامًا لا أحد يمتلكها.

في هذه الحالة ، ربما ، لا تكمن النقطة في أن الفريق سام ، لكنك لست في مكانك وببساطة لا يناسبك.

لماذا بيئة العمل غير الصحية خطيرة

إن الإقامة الطويلة في بيئة سامة محفوفة بانخفاض احترام الذات وفقدان الثقة بالنفس وخيبة الأمل في المهنة. وإذا ساد جو من التوتر في المكتب باستمرار ، فقد يؤثر ذلك سلبًا على صحتك. الأرق ، وفقدان الشهية ، والتهيج ، والإرهاق ، والاكتئاب - العواقب مختلفة ، لكنها كلها مزعجة بنفس القدر.

يمكن أن يؤثر مناخ الفريق غير الصحي على مجالات أخرى من حياتك ويؤدي إلى تدهور كبير في جودة حياتك.

ماذا تفعل إذا كنت في مجتمع سامة

بعد نفسك

بينما لا تزال تعمل في هذا الفريق ، عليك أن تدافع عن نفسك بطريقة ما ضده. والبناء في هذه الحالة هو خيار عملي. خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إحساس متزايد بالعدالة ، والذين يغلي ، حتى لو كان الوضع لا يعنيهم.

اشترِ سماعات إلغاء الضوضاء لتجنب سماع المحادثات. كتم صوت محادثات العمل غير الرسمية. اجلس إلى أقصى حد ممكن. أخيرًا ، تذكر أنك لست مسؤولاً عن سلوك زملائك. أنت لست كلاً واحدًا ، ولكنك مجرد غرباء جمعتهم المهنة معًا لفترة من الوقت. يجب أن تصبح أسهل بهذه الطريقة.

ابحث عن مكان آمن

احتمي في حال أصبح الأمر لا يطاق تمامًا. يمكن أن تكون هذه غرفة بها آلة صنع القهوة أو ركنًا خلف شجرة اللبخ ، حيث ستتاح لك الفرصة للزفير والتقاط الأنفاس.

احصل على دعم الأشخاص ذوي التفكير المماثل

من المحتمل أن يكون هناك العديد من الأشخاص اللطفاء بين زملائك الذين هم غريبون عنك في الروح. سيساعد التواصل معهم على تسوية الجو القمعي قليلاً على الأقل. سيذكرك أيضًا أنك لست بنفسجيًا وحيدًا في عالم الصبار هذا ، وأنك تقابل أشخاصًا طيبين ليس أقل من الأشرار.

أعد التفكير في النطاق المحتمل للدمار

عادةً ما يكون الجو السام أكثر قمعًا ، لأنه يبدو أنه لا يوجد مخرج. تحصل على أجر مقابل العمل بالمال الذي تعيش فيه ، لذلك لا يمكنك المغادرة فقط. يجعلك تشعر وكأنك عالق هنا إلى الأبد.

في الحقيقة ، هذه مجرد وظيفة. إنه جزء من حياتك فقط ولا يعرفك. لذلك ، يمكنك أن تولي اهتمامًا أقل قليلاً لما يحدث ، ولن يكون فقدان المكان الحالي كارثة على الأرجح. بالطبع ، قول هذا أسهل بكثير من قبوله حقًا. لكن الأمر يستحق المحاولة على الأقل.

افصل العمل عن بقية حياتك

امنع الجو السام من إطلاق اللوامس خارج المكتب وتسمم ساعات العمل الخاصة بك. إنه ليس بالأمر السهل ، ولكنه ضروري. لتسهيل الأمر ، يمكنك ، على سبيل المثال ، ابتكار طقوس ترسم الحدود بين العالمين.

استقال

لا ينبغي أن تؤخذ هذه النصيحة على أنها توصية بإلقاء بيان لرئيسك على الطاولة غدًا. لكن البحث عن وظيفة جديدة يجب أن يُدرج في الخطة لإنقاذ نفسك من الزملاء السيئين.

إذا كنا شخصيات في العرض ، فسنكون كفريق واحد مع كل الأشخاص الطيبين ضد كل الأشرار - وسنفوز بالتأكيد. لكن في الحياة ، فإن محاربة الأجواء غير الصحية غالبًا ما تكون طريقًا إلى اللامكان. لذلك ، سيكون من المنطقي ألا تذهب إلى النصر ، بل إلى شركة أخرى. لذا ابحث عن محادثة مع وظائف مثيرة للاهتمام على Telegram وقم بتحديث سيرتك الذاتية.