40 كتابًا لمساعدتك على أن تصبح أفضل

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

ستساعدك هذه الأعمال على التواصل مع الناس وتحقيق أهدافك وأن تكون أكثر ذكاءً وإنتاجية وسعادة.

سوف يعلمك كيفية تحقيق أهدافك

1. "This Year I …" بقلم M. J Ryan

كم مرة نعد بتغيير حياتنا ، لكن بعد فترة نقطع وعودًا أخرى أو ننسىها تمامًا؟ سيساعدك هذا الكتاب على إدراك نفسك وتحقيق أهدافك. في ذلك ، يقول مدرب الأعمال الشهير والمحاضر في علم النفس ، M. J. Ryan ، إن معظم النجاح يتم وضعه حتى في مرحلة تحديد الأهداف ، ويشارك في نصائح عملية حول كيفية تحديد المشكلات وحلها.

2. "سيكولوجية الإنجاز" ، هايدي جرانت هالفورسون

في هذا الكتاب ، تساعد عالمة النفس الاجتماعي هايدي غرانت هالفورسون القراء على تحديد الأهداف الصحيحة ، وتقدم نصائح حول بناء قوة الإرادة ، وتشرح كيفية تجنب فشل التفكير. سيساعدك علم نفس الإنجاز على تحقيق الأهداف بنفسك ويعلمك كيفية تحفيز الآخرين ، لذلك فهو مثالي للمديرين أو الآباء.

3. "قوة العادة" لتشارلز دوهيج

طريق النجاح هو من خلال تطوير العادات الصحيحة. في كتابه The Power of Habit ، يشرح تشارلز دوهيج ، الصحفي في صحيفة نيويورك تايمز ، كيف تتشكل الطقوس اليومية وكيف يمكن تغييرها لبرمجة نفسك لتحقيق النجاح. ستساعد "قوة العادة" الأشخاص الذين لديهم أهداف وطموحات كبيرة ، وأولئك الذين يريدون فقط تغيير حياتهم للأفضل.

4. "قوة الإرادة" لكيلي مكجونيغال

هذا الكتاب هو دليل حقيقي لتعليم قوة الإرادة. في ذلك ، تخبر الأستاذة وعالمة النفس في جامعة ستانفورد كيلي ماكغونيغال ما وكيف تفعل لتتعلم كيف تفي بالوعود التي قطعتها لنفسك. قال إيغور مان إن "قوة الإرادة" يجب أن تُمنح لكل طالب عند القبول مع كتاب تسجيل ، ويجب أن يكون أول رصيد لهذا الكتاب.

5. "أبدا" ، إيلينا ريزانوفا

يتطلب الطريق إلى الهدف أحيانًا إجراء تغييرات جذرية. ستساعدك "أبدًا" على التخلي عن أسلوب حياتك المعتاد وعدم التوقف في منتصف الطريق. الكتاب مقسم إلى ستة أجزاء ، يتم فيها تحليل جميع مراحل التخلي عن الحياة على الطيار الآلي. بعد قراءته ، يبدو الرفض القاطع للاستقرار السابق منطقيًا وطبيعيًا وليس مخيفًا على الإطلاق.

سوف يعلمونك أن تتقارب مع الناس

6. "أنا أسمع من خلالك" مارك جولستون

مارك جولستون طبيب نفسي يقوم بتدريب الشرطة ومفاوضي مكتب التحقيقات الفيدرالي. يتحدث في كتابه عن كيفية التواصل مع الناس من أجل بناء الثقة بهم وتحقيق ما تريد. لا يجب أن ترى في أساليبه سوى حسابات تجارية: توصيات جولستون ستساعد على التقارب مع الناس حتى بدون مصلحة أنانية.

7. "فتح الجاذبية حسب أسلوب المخابرات" جاك شافر ومارفن كارلينز

وهذا الكتاب يخبرنا عن كيفية إغواء الإنسان وإرضائه وجعله يفعل ما يحلو لك. هذا ليس دليلا للنفاق. يخبر المؤلف ببساطة كيفية مساعدة بعض الناس لإرضاء الآخرين. في بعض الأحيان في مصلحتهم الخاصة.

8. "كيف تتحدث إلى أي شخص" بقلم مارك رودس

سيساعدك هذا الكتاب في التغلب على الشك الذاتي عند التعامل مع الناس. رجل الأعمال ومدرب الأعمال مارك رودس يتحدث عن كيفية التعامل مع الحواجز النفسية وبدء محادثة والتخلص من الخوف الذي لا أساس له من الرفض.

9. "كيف تتحدث إلى المتسكعون" بقلم مارك جولستون

لسوء الحظ ، لا تجلبنا الحياة إلى الأشخاص الرائعين فحسب ، ولكن أيضًا مع الأشخاص الذين لا يطاقون على الإطلاق ، والذين نتجنبهم بكل سرور. يروي الطبيب النفسي مارك جولستون ، المعروف بكتابه "أسمع من خلالك" ، كيفية التواصل مع أولئك الذين يستحيل معهم إقامة حوار بناء ، بأقل قدر من الضرر وأقصى فائدة.

10. "لا تأكل وحدك" ، كيت فيرازي

الروابط مهمة للنجاح مثل الحظ والموهبة والمثابرة. هكذا يقول كيث فيراتزي ، وهو مسوق شبكي يحتوي دفتر ملاحظاته على عدد من الرؤساء ونجوم موسيقى الروك ورجال الأعمال المشهورين. وجد المؤلف جهات اتصال مفيدة بفضل استراتيجيات الاتصال التي وصفها في هذا الكتاب.

ساعد في بناء علاقات رومانسية

11. "على نفس الطول الموجي" بواسطة إيمي بانكس ولي هيرشمان

في هذا الكتاب ، تتحدث الطبيبة النفسية إيمي بانكس عن أربعة أشياء يمكن أن تساعدك على الارتباط بالآخرين: الهدوء والقبول والرنين والطاقة. ستساعد الأدوات العملية من الكتاب ، المستندة إلى إنجازات علم الأعصاب الحديث ، على "ضبط" الدماغ من أجل علاقات قوية. يمكن استخدام المهارات المكتسبة ليس فقط في العلاقات الرومانسية ، ولكن أيضًا في التواصل مع الزملاء أو أفراد الأسرة.

12. "اتحاد الرافضين" ، يتسحاق أديزيس ، يحزقيل وروث مادانيز

تجذب الأضداد ، لكن الحفاظ على هذه العلاقة قد يكون خادعًا. يتحدث المؤلفون عن كيفية تجنب الخلافات إذا كنت مختلفًا تمامًا عن شريكك ، وكيف تساعد هذه الاختلافات في تكوين أسرة سعيدة.

يستند الكتاب إلى منهجية يتسحاق عديسات ، التي تنص على أربعة أدوار يجب أن يضطلع بها قادة الأعمال. أتى الماجستير في العلوم الإنسانية ، يحزقيل وروث مادانيس ، بهذه التقنية إلى عالم العلاقات الرومانسية ووجدوا أن هذا السلوك ساعد في تجنب المشاجرات الداخلية.

13. "الخوف من العلاقة الحميمة" ، إلسي ساند

بينما يحاول البعض تقوية العلاقات ، لا يستطيع البعض الآخر العثور عليها. يحدث هذا غالبًا بسبب الخوف الداخلي من الظهور بمظهر ضعيف. تشرح المعالجة النفسية الدنماركية Ilse Sand بأمثلة من الحياة كيف أن الخيارات المختلفة للحماية النفسية لا تساعد ، ولكنها تعيقنا فقط عن عيش حياة كاملة ، وكيفية التخلص منها.

14. "Hold Me Tight" لسو جونسون

تتحدث المعالجة العائلية الشهيرة سو جونسون عن ماهية الحب ، ولماذا يتلاشى ، ولماذا نحن في أمس الحاجة إليه. يشارك المؤلف سبع أفكار للحوارات التي ستساعدك على إيجاد تفاهم متبادل مع شريكك ، وترتيب العلاقات وكسب الناس لبعضهم البعض في أوقات الأزمات.

حتى أسعد الأزواج لديهم مشاكل. سيساعدك "تمسك بي بشدة" على تجاوزهم والعثور على القرب مرة أخرى.

15. "العمل و / أو الحب" ، أولغا لوكينا

تروي أولغا لوكينا ، مستشارة التنمية الشخصية للقادة ، ست قصص لأشخاص لجأوا إليها طلبًا للمساعدة. اعتاد هؤلاء الأشخاص على أن يكونوا أقوياء ويحلوا المشاكل بأنفسهم. ماذا كانت حالتهم إذا رآهم معالج نفسي؟ إن إيجاد توازن بين الحياة الشخصية والحياة المهنية ليس تحديًا جديدًا. لحسن الحظ ، يعرف مؤلف الكتاب كيفية حلها.

سوف تساعدك على أن تصبح أكثر ذكاء

16. "رايس ستورم" ، مايكل ميكالكو

الإبداع هو مهارة أخرى يمكن تطويرها. سيساعد في ذلك كتاب إيغور مان المفضل "عاصفة الأرز" ، والذي يعرض تقنيات وتمارين لتوليد الأفكار الفعالة. ستجد في هذا الكتاب تحديات وألعابًا وألغازًا للتفكير الجانبي وستتعرف على الاختراقات الإبداعية التي غيرت العالم.

17. فكر مثل عالم رياضيات بقلم باربرا أوكلي

يعتقد العديد من العاملين في المجال الإنساني أن دقة ومنطق التفكير الرياضي بعيدان عن متناولهم. تدحض الأستاذة بجامعة أوكلاند باربرا أوكلي هذه الفرضية وتتطوع لتعليم الجميع التقنيات التي يستخدمها الخبراء في العلوم الدقيقة. يروي المؤلف كيف تساعد المعرفة الأساسية في مجال الرياضيات على استيعاب المعلومات في أي مجال ، سواء كان ذلك في علم الأحياء أو التمويل أو علم النفس.

18. آينشتاين يمشي على القمر بواسطة جوشوا فوير

يشرح الفائز ببطولة الولايات المتحدة التذكارية جوشوا فوير كيف درب ذاكرته لمدة عام. أيضًا في كتاب "أينشتاين يمشي على القمر" يمكنك أن تجد طرقًا فعالة للحفظ واستنتاجات البحث العلمي حول هذا الموضوع ورحلة إلى الماضي مكرسة لوظيفة الذاكرة على مدى آلاف السنين.

19. عائلة سمبسون وأسرارهم الحسابية بقلم سايمون سينغ

يضم فريق الكتابة في عائلة سمبسون خريجين في الرياضيات. لا عجب أن حلقات المسلسل الكرتوني مليئة ببيض عيد الفصح ، وهي ليست ملحوظة ومفهومة للجميع. سيخبرك كتاب Simon Singh بما لم تلاحظه على الأرجح ، ويعلمك كيفية البحث عن الرسائل المخفية في الأشياء الثقافية ، وإعطاء بعض المعرفة الرياضية والتحدث عن حقائق مثيرة للاهتمام.

20. المتشكك ، مايكل شيرمر

نتلقى باستمرار معلومات جديدة ، ولكن ليس كل ذلك صحيحًا. يشرح مايكل شيرمر ، في كتابه The Skeptic ، كيفية استخدام النهج العقلاني لاكتشاف الحقيقة ويعطي أمثلة حية لأوهام الحياة. الكتاب مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يريدون فهم العلم.

سوف يعلمك للعمل بشكل أفضل

21. "تقنيات جيد" ، مكسيم دوروفيف

في كتابه ، يقدم أخصائي الإنتاجية ماكسيم دوروفيف مصطلح "وقود الفكر" - وهي موارد ذهنية متاحة تؤثر على إنتاجيتنا. إنه مقدار وقود الفكر الذي أوضحه المؤلف أنه في بعض الأحيان في غضون ساعتين نكمل حجمًا من العمل الذي نخصصه في أوقات أخرى يومًا كاملاً.

كشف ظاهرة هو نصف المعركة. من الأهمية بمكان معرفة كيفية استخدام هذا لصالحك. يخبر مكسيم دوروفيف كيفية القيام بذلك ويشاركه في أساليبه للحفاظ على وقود الفكر.

22. توقف عن الحلم ، ابدأ! بواسطة كال نيوبورت

العزم والمثابرة وسنوات من المحاولة تزيد من فرص النجاح في مجال معين ، لكن لا تضمن ذلك. كم عدد الأشخاص في العالم الذين يحاولون بشدة فهم العلوم الدقيقة أو تعلم كيفية الكتابة؟ يعطي كال نيوبورت الأمل لليأس ويشجعهم على أن يصبحوا محترفين فيما يقومون به.

ربما يدرك المبرمج المحتمل نفسه في الإعلان ، والكاتب الفاشل سيجد السعادة في عمل خبير اقتصادي. يدعو المؤلف إلى عدم التخلي عن الأحلام ، ولكن فقط ليكون واقعيا عند وضع خطة الحياة. يمكن أن تكون هذه النظرة مزعجة ، أو قد تجعلك تفكر ، ونتيجة لذلك ، تنقذ عدة سنوات من حياتك.

23. "رقم 1" ، إيغور مان

دليل عملي من الناشر "مان وإيفانوف وفيربر" ، وهو مصمم لمساعدة القارئ على أن يصبح الأفضل في ما يفعله. "رقم 1" كتاب صغير جدًا. إنه يحتوي فقط على أهمها: خطة عمل ، وقائمة بالقراءات الموصى بها وجزء عملي يحفزك على التحسن الآن.

24. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك بواسطة بريان تريسي

"اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك" - هذه هي 21 طريقة لزيادة الكفاءة الشخصية ، وبعضها ربما يكون مألوفًا لكل قارئ في Lifehacker. يتحدث المؤلف عن أهمية جدولة الأعمال اليومية اللانهائية وتصفيتها ويقدم نصائح قيمة يجب معالجتها على الفور.

25. "مهمة واحدة" لديفورا زاك

تعدد المهام هو العدو الرئيسي لليقظة والكفاءة. يقدم مدرس علم النفس Devorah Zak دليلًا على أنه لا يمكنك إنجاز المزيد من خلال القيام بأشياء متعددة في وقت واحد. تساعد "المهمة الواحدة" على التخلص من ضجيج المعلومات والتعامل بفعالية مع المهام ، وتنفيذها واحدة تلو الأخرى.

سوف تساعدك على أن تصبح قائدا جيدا

26. "لن يكون الأمر سهلاً" بقلم بن هورويتز

"لن يكون الأمر سهلاً" - مجموعة ضخمة من المعلومات التي ستكون مفيدة لأي صاحب عمل ، وخاصة لأولئك الذين يفتحون أعمالهم الخاصة لأول مرة. ستساعدك النصائح الواردة في هذا الكتاب على إيجاد حلول في المواقف الصعبة ، وسيجعل العرض التقديمي الساخر والذي يتميز بروح الدعابة "لن يكون الأمر سهلاً" مفيدًا فحسب ، بل سيكون أيضًا ممتعًا.

27. صفر إلى واحد لبيتر ثيل

كان إيلون ماسك نفسه ، الذي كان منافسًا لبيتر ثيل ، مؤلف PayPal ومؤلف هذا الكتاب ، مدرجًا في قائمة "من صفر إلى واحد" التي يجب قراءتها. عندما يتعلق الأمر بإدارة نشاطك التجاري ، فمن الأفضل اللجوء إلى شخص ناجح في القيام بذلك. يشرح رائد الأعمال الملياردير والملياردير بيتر ثيل كيفية اختيار استراتيجية في بداية رحلة عملك ويشاركك أسرار العمل البسيطة ولكن العملية.

28.ماجستير في إدارة الأعمال خاص بي من تأليف جوش كوفمان

"To My Own MBA" هو دليل عملي ومحفز قوي لأولئك الذين يرغبون في بدء أعمالهم التجارية الخاصة دون الحصول على تعليم تجاري جاد وراءهم. مؤلف الكتاب ، جوش كوفمان ، سلك طريق العصامي وأدرك أن القشور جيدة بالطبع ، ولكن يمكنك الحصول على جزء كبير من المعلومات حول كيفية عمل الشركة بمفردك.

29. العادات السبع للأشخاص ذوي الفعالية العالية بواسطة ستيفن كوفي

العادات السبع هي سبع مبادئ أساسية يجب أن يتعلمها كل صاحب عمل أو عضو في الفريق. يناقش كل فصل مهارة أساسية مثل الاستباقية أو التآزر. على الرغم من نشر الكتاب لأول مرة في عام 1989 ، إلا أن المعلومات الواردة فيه لا تزال ذات صلة.

30. "Make Your Mark" بليك مايكوسكي

يعتقد العديد من رواد الأعمال أن نجاح الأعمال هو نتيجة لرغبة لا نهاية لها في فعل الخير ومساعدة الناس. أحد رواد هذه الفكرة هو مؤسس Toms Shoes ، Blake Maikoski. Toms Shoes هي شركة مُصنِّعة للأحذية مشهورة ليس فقط بقماشها الرياضي ، ولكن أيضًا بحقيقة أنه عند شراء زوج واحد ، يتم إرسال الثاني للأطفال الفقراء المصابين بأمراض القدم. في سيرته الذاتية ، Make Your Mark ، يشرح Blake Maikoski كيفية بدء عمل تجاري مربح من شأنه أن يضيف قيمة.

سوف تعلم جديد

31. الأجانب للكبار بقلم روجر كروسوس وريتشارد روبرتس

إذا كنت تعتقد أن الوقت قد فات لتعلم لغة جديدة ، فأنت مخطئ. كقاعدة عامة ، في مرحلة البلوغ ، يتداخل الافتقار إلى الانضباط وقوة الإرادة ، وليس على الإطلاق مرونة الدماغ. مهما كانت اللغة التي تنوي تعلمها ، ستكون اللغة الأجنبية للكبار أداة مفيدة. يشارك مؤلفو الكتاب نصائح للحفظ ويتحدثون عن كيفية تكوين عادة تمرين.

32. "اكتب ، اختصر" ، مكسيم إلياخوف وليودميلا ساريشيفا

المدير في المكتب ، كاتب البنك ، المعلم في المدرسة - الجميع يكتب شيئًا ما. من خلال نصوصهم ، يؤثر هؤلاء الأشخاص على العالم بما لا يقل عن الكتاب والصحفيين. يشترك مكسيم إلياكوف وليودميلا ساريشيفا في كتاب "اكتب ، اختصر" ، في وصفة لإنشاء نص موجز وموجز ، مع دعم الاستنتاجات بأمثلة نراها كل يوم.

33. "يمكنك الرسم في 30 يومًا" مارك كيستلر

يتحدى هذا الدليل فكرة أن الرسم مهارة فطرية. في كتاب المعلم الحائز على جائزة مارك كيستلر ، يمكنك العثور على إرشادات خطوة بخطوة ، ونصائح ، وتقنيات ، واختراق الحياة ، بالإضافة إلى تسعة قوانين أساسية يمكنك من خلالها خلق وهم العمق في الرسم.

34. قراءة سريعة لبيتر كامب

تعد القدرة على القراءة بسرعة واستيعاب أكبر قدر ممكن من المعلومات مهارة مهمة لأي شخص عليه دراسة الأدب المهني. يحدد الكتاب هدفًا طموحًا - لتعليمك القراءة بسرعة التفكير. بالنظر إلى أن الاهتمام بكتاب بيتر كامب لا يتلاشى بعد 40 عامًا من كتابته ، فإن "القراءة السريعة" تعمل حقًا.

35. التقط صوراً كل يوم لسوزان تاتل

"التقاط صور كل يوم" هو دليل مكتوب جيدًا ومصور جيدًا حول كيفية التقاط صور عالية الجودة بأي كاميرا. باستخدام هذا الكتاب ، يمكنك التخلي عن التصوير في الوضع التلقائي ، والتعرف على سرعة الغالق وحساسيته ، وتعلم كيفية التقاط صور رائعة ومناظر طبيعية وصور للحيوانات أو حتى طعام لتطبيق Instagram.

سوف تساعدك على أن تصبح أكثر سعادة

36 ـ الفتاة الغريبة التي وقعت في حب الدماغ للمؤلف ويندي سوزوكي

تشارك عالمة الأعصاب ويندي سوزوكي تقنيات فريدة لتدريب الدماغ وطريقة تدريب المؤلف التي لا تؤثر على الجسم فحسب ، بل تؤثر أيضًا على طريقة التفكير. باستخدام المعرفة بعلم الأعصاب ، تمكنت المؤلفة من إعادة برمجة دماغها والتغيير ، وهي الآن على استعداد لمساعدة القراء على فعل الشيء نفسه. إذا استيقظت يومًا ما وأدركت أنك لا تحب نفسك ، فهذا الكتاب مناسب لك.

37. "هيجي. سر السعادة الدنماركية "مايك فايكنغ

في ترتيب دول العالم من حيث السعادة ، تحتل الدنمارك بانتظام مكانة رائدة. كل شيء عن hygge - فلسفة الحياة للدنماركيين ، والتي تقوم على بعض القواعد البسيطة. نظرة Hygge للعالم لا تستند إلى شيء مادي ، ولكن على الجو والمشاعر ، لذلك يعرف شعب الدنمارك كيف يجد المتعة في الأشياء اليومية العادية. يحدد كتاب مايك فايكينغ قواعد hygge وعشرات النصائح حول كيفية الاقتراب من تفكير الدنماركيين السعداء.

38. فوائد الكسل لأندرو سمارت

عندما يحاول البعض التعامل مع الحد الأقصى من الأشياء في نفس الوقت وفهم فن إدارة الوقت ، فإن عالم الفسيولوجيا العصبية أندرو سمارت يمجد الكسل كأحد الأغراض البشرية الحقيقية. يستنكر المؤلف الهوس الحديث بالانشغال ويجادل بأن الطريق الحقيقي لمعرفة الذات يكون من خلال الكسل. سيساعدك هذا الكتاب على التوقف عن الشعور بالخجل من الكسل ، ويعلمك أن تستخدمه لصالحك ، ويبرر أيضًا كل دقيقة لا تفعل فيها شيئًا.

39. التيار ، ميهاي سيكسزينتميهالي

عند استكشاف المبدعين ، وجد المؤلف أنهم سعداء بسبب حقيقة أنهم في عملية البصيرة يواجهون حالة من التدفق. ليس من السهل أن تكون فيه: إنها تتطلب اهتمامًا وجهدًا ، والسعادة بحد ذاتها ليست شيئًا يحدث لنا فقط ، ولكنها فن يجب فهمه.

40. "القدرة على قول لا" بيترا كونز

سيساعدك هذا الكتاب على تحديد ما تريده حقًا واكتساب الثقة بالنفس وتعلم كيفية رفض الأشخاص عند الضرورة. تجادل بيترا كونز بأن القدرة على قول "لا" لا تجعلك أقل استجابة ، ولكنها تساعد فقط في الاستماع إلى احتياجاتك الخاصة والدفاع عن اهتماماتك.

"القدرة على قول لا" تفاعلية وتشبه دفتر ملاحظات خاص به حقول فارغة. يلمح المؤلف إلى أن جميع الإجابات معروفة بالفعل ، ولا داعي للخوف من التعبير عنها.