جدول المحتويات:
2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
سيخبرك علماء النفس بكيفية تحفيز نفسك وعدم الوقوع في فخ الإعلانات.
ما هي السلوكية
هذا فرع من فروع علم النفس يدرس فقط الظواهر الموضوعية التي يمكن ملاحظتها في السلوك البشري (ردود الفعل على المنبهات في المقام الأول) ، وليس الظواهر الذاتية مثل المشاعر أو الوعي. وفقًا للسلوكية ، تحدد علاقة التحفيز والاستجابة جميع أفعالنا وأفعالنا.
نشأ هذا المفهوم على أساس عمل عالم الأحياء الروسي إيفان بافلوف حول ردود الفعل المشروطة. مستوحى من كتاباته ، كتب عالم النفس جون واتسون مقالًا عن مبادئ السلوكية في عام 1913. اقترح الأمريكي النظر إلى الشخص بطريقة جديدة من خلال الظواهر التي يمكن ملاحظتها: المنبهات وردود الفعل والغرائز.
نظرًا لأن المشاعر والدوافع والوعي والعقل لا يمكن التحقيق فيها تجريبيًا ، فإن علماء السلوك يعتبرونها غير معروفة. يعارضون أيضًا التفكير في أي تجربة داخلية ، ويصفونها بأنها ذاتية. من المهم فقط كيف يتفاعل الشخص مع العالم من حوله ، وليس ما يفكر فيه.
لذلك أراد علماء السلوك إعطاء علم النفس وزناً أكبر وترجمته إلى فئة العلوم الطبيعية. وقد نجح الأمر من نواح كثيرة. على سبيل المثال ، كان مؤيدو هذا النهج قادرين على استخدام الأساليب الرياضية والإحصائية ، وكذلك تأكيد نتائج التجارب مع التجارب المتكررة.
في أعقاب ظهور العلم القائم على الأدلة في النصف الأول من القرن العشرين ، أصبحت السلوكية شائعة جدًا ، خاصة في الولايات المتحدة.
لماذا تم انتقاد السلوكية
منذ البداية ، كان النهج محدودًا للغاية. استبعدت السلوكية تمامًا عامل الوراثة ، وتجاهلت دور عمليات التفكير واتخاذ القرار ، ولم تعتبر اكتشافات البيولوجيا العصبية مهمة.
ممثلو هذا الأخير ، على سبيل المثال ، وجدوا أن مناطق الدماغ التي تعزز سلوكًا معينًا لا تتوافق مع المناطق المسؤولة عن سعادتنا. لذلك ، حتى في الحيوانات ، لا تؤدي التغذية دائمًا إلى تعلم مهارات جديدة ، أو بشكل أكثر بساطة ، إلى التدريب.
يعتقد السلوكيون أيضًا أنه لا توجد اختلافات في سلوك البشر والحيوانات. لعب هذا مزحة قاسية معهم ، لأن معظم تجاربهم أجريت على الفئران ، وامتدت النتائج إلى السلوك البشري. بالطبع ، هذا النهج ليس علميًا بالكامل.
لذلك ، اليوم السلوكية في شكلها النقي لا تستخدم عمليا.
ما يمكن أن تعلمنا السلوكية
على الرغم من الانتقادات ، لم تفقد بعض أحكامها أهميتها.
1. البيئة تؤثر علينا بشدة
هذا المبدأ ، حتى اليوم ، عندما يكون عمر السلوكية أكثر من 100 عام ، يظل أحد المبادئ الأساسية في علم النفس. يجد علماء النفس مصادر المجمعات والمخاوف والمخاوف في الأسباب الخارجية.
تحدد البيئة بشكل كبير أعمالنا. على سبيل المثال ، يعتقد أحد أشهر علماء السلوك ، بيرنز فريدريك سكينر ، أن الشخص يتذكر رد فعل البيئة تجاه سلوكه ، ثم يتصرف بطريقة أو بأخرى ، اعتمادًا على العواقب المحتملة. أي أننا نتعلم الشروط التي تؤدي إلى نتيجة إيجابية ، وأي منها تؤدي إلى نتيجة سلبية ، ونتصرف وفقًا لذلك. لذلك ، إذا كنت تريد أن تظل على طبيعتك ، فلا تنس تحليل أفعالك: هل فعلت حقًا ما تريد ، وهل هناك أي عوامل خارجية.
2. يمكن أن يتأثر سلوك الناس
لقد أبطل علماء السلوك فكرة التأثير الخارجي على السلوك البشري ونفوا عمليا دور الشخصية. على سبيل المثال ، ذكروا أنه في ظل ظروف خاضعة للسيطرة الكاملة يمكنهم تربية أي شخص من طفل. علاوة على ذلك ، لا ينبغي أن يكون لقدراته وميوله ورغباته الفطرية أهمية كبيرة.
نحن نعلم اليوم أن الأمر ليس كذلك.على سبيل المثال ، يتم تربية الأطفال في دور الأيتام في نفس الظروف الاجتماعية تقريبًا ، لكن لا يزال لديهم شخصيات مختلفة.
ومع ذلك ، هناك بعض الحقيقة في آراء علماء السلوك. على سبيل المثال ، مع الإعلانات المزعجة ، يمكن للمسوقين 1. R.
2. لتكوين رغبتنا في شراء منتج. في الواقع ، هذه علاقة التحفيز والاستجابة أكثر تعقيدًا: دعا بطل الإعلان التجاري مرارًا وتكرارًا إلى شراء منتج ، ولدينا فكرة عن الحاجة إليه. لذلك عليك أن تكون أكثر حرصًا بشأن مثل هذه الأفكار - من المحتمل جدًا ألا يكون هذا الإنفاق ضروريًا.
3. أنت بحاجة إلى محاربة ليس مع العواقب ، ولكن مع سبب المشاكل النفسية
اعتمد المعرفيون التركيز على إيجاد مصدر المشكلات ، بدلاً من تصحيح العواقب. يعتمد العلاج السلوكي المعرفي على هذا المبدأ. يساعد الشخص على تغيير عاداته وسلوكه وأفكاره حتى لا يعاني من آثار نفسية سلبية. على سبيل المثال ، القلق بشأن سلوك الآخرين.
4. التشجيع يعمل ولكن العقوبة ليست جيدة جدا
والمكافأة تقوي أفعالاً ، والعقاب يصدها. هذه هي الطريقة التي يعمل بها نظام الدرجات.
ومع ذلك ، فقد قدم علماء السلوك وجهة نظر أكثر تعقيدًا بعض الشيء. كتب سكينر أن الجزرة أهم من العصا. يعتقد عالم النفس أن المكافأة هي أفضل ما يحفز الإنسان ، والعقاب لا يبتعد عن الأفعال السيئة ، بل يجعله فقط يبحث عن طرق أخرى لارتكابها. على سبيل المثال ، تعلم الكذب. لذلك ، إذا كنت ترغب في تطوير عادات جيدة في نفسك أو في شخص آخر وتقليل العادات السيئة ، فاستخدم الثناء بشكل أكثر نشاطًا.
موصى به:
الإسعافات الأولية للكسر: ما يمكن وما لا يمكن فعله
لنكن صادقين ، ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله. ولكن حتى القليل من الأشياء يمكن أن ينقذ الحياة في بعض الأحيان. العظام المتشققة أو المكسورة (بغض النظر عن المكان: في الذراع ، الساق ، الأضلاع ، الحوض …) ليست واضحة دائمًا. وفي الوقت نفسه ، فإن حوافه الحادة ، المخبأة تحت الجلد والأنسجة الداخلية ، يمكن أن تعطل سلامة الأوعية الدموية الكبيرة أو حتى تخترق الأعضاء الحيوية.
الإسعافات الأولية لدغة الأفعى: ما يمكن فعله وما لا يمكن فعله
يجب أن تكون الإسعافات الأولية لدغة الأفعى سريعة وفعالة. يقول حارس الإنقاذ المعتمد جورجي بوداركيفيتش إنه من الخطر امتصاص السم وتطبيق عاصبة
أكبر الأخطاء التي نرتكبها في سن الثلاثين وماذا تعلمنا إياه
ما هي أكبر الأخطاء التي ارتكبتها في الثلاثين من عمرك ، وماذا علمتك؟ نحثك على إبداء رأيك والمشاركة في مناقشة ساخنة
الإسعافات الأولية للخلع: ما يمكن وما لا يمكن فعله
بادئ ذي بدء ، أعط المفصل المصاب أقصى قدر من الصلابة وقم بتطبيق شيء بارد. خذ مسكنًا للألم واسرع لرؤية الطبيب
ما يمكن أن تعلمنا إياه عادات ألبرت أينشتاين الغريبة
كان لألبرت أينشتاين الكثير من العادات الغريبة وفي بعض الأحيان بدا غريب الأطوار. من يدري ربما هذا هو سر عبقريته؟