4 مهارات التسويف والكسل سوف يعلمك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

المماطلة والتكاسل؟ لا بأس ، يمكنك التعامل معها. علاوة على ذلك ، تساعدنا هذه الحالات الخمول على أن نصبح أكثر إنتاجية. الشيء الرئيسي هو تحقيق أقصى استفادة منها.

ما الذي يمكن أن يكون مفيدًا في كونك غير منتج؟ أعني حقًا عدم القيام بأي شيء بأي طريقة فعالة. قد يبدو الأمر غريبًا ، لكن يمكنك الاستفادة من كونك لا مباليًا وكسولًا. أكثر من ذلك - يمكنك العثور على أسباب لتصبح منتجًا للغاية.

لنفترض أنك تماطل كثيرًا. على سبيل المثال:

• قضاء الكثير من الوقت في لعب ألعاب الفيديو ؛
• قراءة موجز وأخبار وسائل التواصل الاجتماعي كثيرًا ؛
• مشاهدة التلفزيون باستمرار ، وكل شيء على التوالي.

نتيجة لذلك ، تفقد التركيز والتحفيز والأهداف. يمكنك رفض أسلوب الحياة هذا. ولكن قبل القيام بذلك ، استفد إلى أقصى حد من عدم نشاطك.

1. الإنتاجية تبدأ بالشغف

الإنتاجية هي القدرة على القيام بأشياء لم يكن بإمكانك فعلها من قبل.

فرانز كافكا

تذكر كيف درست في الجامعة. نراهن أنك أنهيت الدورات التي بدت غير ممتعة تمامًا بطريقة ما؟ وعندما كنت تقوم بعمل فظيع وممل ، هل كنت منتجًا؟ هذا لأن الإنتاجية تبدأ بالشغف.

عندما تكون مهتمًا بما تفعله ، فمن الأسهل أن تكون فعالًا. عندما تشعر بالدافع ، من السهل أن تكون منتجًا. عندما تحب ما تفعله ، يكون لديك الرغبة في القيام بالمزيد والأفضل. الشغف هو رغبة قوية وحماس لما تفعله. من الأسهل بكثير أن تفعل شيئًا ، أن تغرق فيه برأسك ، وأن تنسى نفسك. الشغف ضروري لتكون منتجا.

2. تبدأ الإنتاجية بالانضباط

يجب أن نختبر جميعًا أحد أمرين: ألم الانضباط أو ألم الندم أو خيبة الأمل.

جيم رون

هذه النقطة تتعارض مع النقطة السابقة ، لكن عليك أن تقرأ كلاهما. في حين أن الشغف جزء ضروري من العمل الفعال ، فإن الانضباط الذاتي لا يقل أهمية. لا يمكنك الانغماس في كل ما تفعله ، لذلك عليك تحديد الأولويات. وستكون هناك دائمًا أشياء لا تحبها أو لا تريد القيام بها ، لكن يجب القيام بها.

على سبيل المثال ، لا تحب ممارسة الرياضة. مما لا يثير الدهشة ، في بعض الأحيان لا تشعر بالرغبة في القيام بذلك على الإطلاق. لكن مع الانضباط ، ستتمرن على أي حال وستشعر في النهاية بتحسن. بعد كل شيء ، لقد استخدمت وقتك بشكل منتج مع الفوائد الصحية.

بغض النظر عما لا تحب القيام به بالضبط ، اتخذ الانضباط ، وفعل ذلك فقط مع ثني الأسنان.

بالمناسبة ، نصيحة صغيرة: قم بتشغيل موسيقى جيدة. إنها تجعل كل شيء أفضل. حتى ما تكره فعله.

3. الإنتاجية تبدأ بهدف

من لديه لماذا يعيش ، سيكون قادرًا على تحمل أي شيء تقريبًا كيف.

فريدريك نيتشه

هذه الخطوة الأكثر أهمية. الإنتاجية بدون هدف مثل السيارة بدون مفتاح تشغيل. لن تبدأ تشغيل المحرك أيضًا! إذا لم يكن لديك مهمة محددة ، فقد يكون من الصعب جدًا أن تظل فعالًا وعاطفيًا ومنضبطًا. للسبب نفسه ، يفقد العديد من الأطفال في المدرسة التركيز في دروسهم. للسبب نفسه ، يتسكع المراهقون في الشوارع ولا يفعلون شيئًا لأنفسهم. لنفس السبب ، فأنت تضيع الوقت في مهام لا تستحق اهتمامك.

ابحث عن هدف لنفسك ، وقم بتدوينه ، وتخيله ، وسترى ما يمكن أن يفعله لك السحر.

4. تبدأ الإنتاجية بهدف كبير

ابتكر هدفًا صغيرًا وتوقع إنجازات صغيرة. حدد لنفسك هدفًا كبيرًا وحقق نجاحًا باهرًا.

ديفيد جوزيف شوارتز

عندما لا يكون لديك هدف ، فلا داعي للقلق والانتظار والسعي.يمنحك هذا سببًا لتكون غير فعال.

عندما يتم تحديد هدف ، يكون حقيقيًا وجذابًا ، ولا تتلاشى إنتاجيتك. الشيء هو أن …

• أنت تعلم أنك تهدف إلى هدف ؛
• أنت تعرف ما تريد ، وصولاً إلى أدق التفاصيل ؛
• لقد حددت هدفك بوضوح ؛
• أنت تدرك ما سيتغير بعد أن تصل إليه.

يجعلك تقضي وقتك بحكمة. أنت تفعل أشياء مهمة في كثير من الأحيان ، تاركة الأشياء الغبية بعيدة عن الطريق. تحدى نفسك بأهداف كبيرة ومثيرة ومثيرة. الأكبر هو الأفضل!

لذا ، للتلخيص:

1. اشعر بالشغف لما تفعله.
2. رتب نفسك لفعل ما لا يعجبك ، ولكن المهم.
3. اكتشف لماذا تفعل هذا.
4. اجعل هدفك كبيرًا ومهمًا.