2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
من بين تطبيقات وخدمات التأمل ، يقف Headspace منفصلاً. تعمل الخدمة عن طريق الاشتراك وهي بالتأكيد تستحق المال. ولكن إذا كنت تبحث عن تجربة بديل مجاني ، فإن Zazn Meditation هو خيار جيد.
إذا كنت تريد أن تتعلم التأمل ، فلا يوجد شيء أفضل تجده مع Headspace. تمكن Andy Puddicombe من إنشاء خدمة تعلم التأمل بطريقة هادئة وممتعة لدرجة أنك تشعر بالتقدم في غضون أسابيع قليلة. تتوفر عدة دروس في Headspace مجانًا ، ويجب شراء الباقي عن طريق الاشتراك. اختبر مؤلفنا فريد كريموف النسخة المدفوعة من الخدمة وكان راضيًا عنها.
Zazn Meditation هو تناظرية مجانية ومبسطة من Headspace. يسمح لك التطبيق بالتأمل بمفردك ويحتوي أيضًا على عدة دروس مع مدرب افتراضي.
يتم تمكين التأمل الذاتي بشكل افتراضي. للحصول على درس مع مدرب ، انتقل إلى علامة التبويب "الإرشاد" وحدد نوع التأمل. هناك تقنيات التنفس ، تقنيات تخفيف الآلام ، وتأمل فحص الجسم.
في كل نوع ، لا يمكنك اختيار المدة فحسب ، بل أيضًا الصوت الذي سيقود الدرس: ذكر أو أنثى.
في الإعدادات ، يمكنك ضبط تذكير بالتأمل اليومي. الدروس في Zazn جيدة ، والصوت ، ذكرا كان وأنثى ، يتحدث عن التقنية لطيف. التطبيق مجاني ولا يقدم أي مشتريات. مثالية لأولئك الذين يريدون تعلم كيفية التأمل.
موصى به:
4 مهارات التسويف والكسل سوف يعلمك
هل يغرقك التسويف والكسل؟ لا بأس ، يمكنك التعامل معها. علاوة على ذلك ، تساعدنا هذه الحالات اللامبالية على أن نصبح أكثر إنتاجية
كيفية قراءة الكتب مجانًا على Android و iOS
تحتوي مكتبات خدمات وتطبيقات الويب هذه لنظامي التشغيل Android و iOS على آلاف الكتب المجانية. لذا فإن العثور على النص وتحميله يستغرق بضع دقائق
سوف يعلمك Tandem لنظامي Android و iOS التواصل بطلاقة بلغة أجنبية
سيقدم تطبيق Tandem للهاتف المحمول أشخاصًا من بلدان مختلفة سيساعدونك على فهم الكلام الأجنبي جيدًا عن طريق الأذن والتحدث بطلاقة بنفسك
التأمل لمن يكره التأمل
إذا كنت تعتقد دائمًا أن التأمل ليس مناسبًا لك ، ولا يمكنك السيطرة على جسدك وعقلك بأي شكل من الأشكال ، فستساعدك هذه المقالة في إصلاح الموقف
كيفية التأمل: نصائح بسيطة وبسيطة وعملية
ستعلمك هذه المادة كيفية التأمل. يعتمد على العديد من الدراسات والتقنيات من معلمين مختلفين. يتمتع الناس بفهم أساسي جدًا للتأمل ، على الرغم من أنه أمر بسيط للغاية. هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول ماهية التأمل وكيفية تعلم التأمل. المفاهيم الخاطئة الشائعة من الغريب أن الكثير من سوء الفهم ولد حول شيء بسيط مثل التأمل.