2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
يقدم بطل الفيلم الشهير Robocop من فيلم الخيال العلمي الذي يحمل نفس الاسم نصائح حول تطوير الانضباط الحديدي. يعرف كيف يحقق ذلك ، لأن مبادئ حياته أقوى من الموت وقواعد الآخرين.
1. التوجيهات الداخلية
التوجيهات الداخلية هي بوصلة حياتك. قواعد السلوك الخاصة بك التي سوف تتبعها مهما كانت.
بدونهم ، لن تكون شخصًا كاملًا ، فمن السهل أن يتم دفعك والتلاعب بك. ستصبح قويًا ومنضبطًا فقط إذا اتبعت القواعد الداخلية بثبات. كل شيء سيكون على ما يرام بالنسبة لك.
نعم ، يمكن أن تعاني بسبب تمسكك بالمبادئ. لكن من قال أنه سيكون سهلا؟
سيحاول الأشخاص الآخرون أو النظام الاجتماعي نفسه فرض قواعد اللعبة الزائفة عليك ، لكن يجب ألا تخون نفسك ومُثُلك العليا.
إذا كنت لا تزال لا تملك قواعد السلوك الداخلية الخاصة بك وأنت ، مثل ورقة شجرة ، تدور من جانب إلى آخر ، فقد حان الوقت لإصلاحها. اكتبها على الورق الآن واتبعها في جميع الأوقات ، حتى عندما يحاولون تقديم شروط مواتية لك حتى تتراجع. يجب أن تكون كلا من القواعد الداخلية للسلوك ، التي لا يمكنك انتهاكها بسبب مسؤوليتك تجاه نفسك ، والقواعد الاجتماعية الخارجية للتفاعل مع الآخرين.
2. نظام غذائي متوازن
جسمنا آلة حيوية تتطلب طاقة. لكن لا تفرط في الوقود أو ، على العكس من ذلك ، تخلق نقصًا فيه. والأكثر من ذلك ، لا يمكنك تعريضه لخطر الانهيار بسبب المنتجات منخفضة الجودة والوجبات السريعة. تحتاج إلى تناول الطعام حتى تخدمك الماكينة الحيوية لفترة طويلة ، وتخضع فقط للصيانة الوقائية في المؤسسات الطبية.
تناول فقط أكثر الأشياء الضرورية والمفيدة للجسم ، وطور نظامك الغذائي واتبعه. الإقلاع عن الوجبات السريعة والحلو والإفراط في الشرب. المزيد من الفواكه والخضروات والمكسرات ، وبالطبع أكبر قدر ممكن من عصير التفاح.
3. صقل مهاراتك
إذا كنت منخرطًا في بعض الأعمال المثيرة للاهتمام ، صقل مهاراتك فيها قليلاً ، ولكن كل يوم ، كل أسبوع ، كل شهر - وهكذا حتى نهاية حياتك.
لا تتخلى عما بدأته وستندهش من النتائج التي ستحققها.
لا تثبط عزيمتك إذا لم ينجح شيء ما على الفور. إنهم لا يصبحون سادة حرفتهم في يوم أو يومين أو حتى شهر. هذا طريق طويل وعليك السير فيه. ثم لن يكون لك مثيل في عملك.
يمكن أن تكون المهارة التي تمارسها أي شيء: الكتابة ، والسباحة ، والتفاوض ، والتحدث ، وقيادة السيارة ، وإطلاق النار على مسدس أوتوماتيكي. كإنسان آلي ، يتعامل كل يوم مع الدرس بمسؤولية ويدرب مهاراتك. هذا منضبط ، حيث ستفهم أن تحقيق الأهداف هو مسعى طويل الأجل ، وليس عملًا بين عشية وضحاها.
بعد وقت طويل ، ستستمتع بإنجازاتك ، ولكن ليس كشيء غير عادي ، ولكن كمهارة عادية جلبتها إلى الأتمتة. وسوف يفاجأ الأصدقاء والمعارف كيف وصلت إلى هذا وأين وجدت الوقت فقط.
4. القضاء على الأشخاص السلبيين من بيئتهم
وضعت هذه العبارة الأسنان على حافة الهاوية ، لكنها تظل حيوية للغاية. يعرف Robocop الكثير عن هذا الأمر. الأشخاص السلبيون يعيقون تطورك ، ويتدخلون في مهامك ، وغالبًا ما يستنزفون طاقتك العاطفية.
أحِط نفسك بأشخاص إيجابيين مسئولين عن الحياة والآخرين. من الذي سيأتي بالتأكيد للإنقاذ ، ويساعد في المواقف الصعبة ، لن يتذمر ويطرح أسئلة محرجة حول ماضيك وحاضرك.
ستلاحظ على الفور كيف سيتغير واقعك مع أشخاص جدد ينضحون بالثقة والحياة الإيجابية.يمكنك تحقيق المزيد مع البيئة المناسبة. وكل ما يجذبك للوراء يجب استبعاده من حياتك إلى الأبد.
5. متابعة مهمتك
افهم قيمك واكتب أهدافك وأخيراً حدد مهمة حياتك كلها. اتبعه مهما كان الأمر ، عندما تشعر بالسوء ، بالوحدة ، عندما تكون محطمًا ، محترقًا. يؤكد Robocop بأفعاله هذه الفكرة تمامًا.
حتى عندما ينهار كل شيء حولك وسيكررون لك: "أنت تفعل هذا الهراء" ، "كن مثل أي شخص آخر" ، "احترم القواعد المعمول بها" ، "فقط المجانين يفعلون هذا" ، "أنت مثالي ،" ما زلت بحاجة إلى المضي قدما. من ، إن لم يكن أنت ، سينهي ما بدأته؟
لم يعد بإمكانك التوقف ، مهمتك أقوى من نفسك. يقودك إلى حيث كنت خائفًا من الذهاب. سوف تساعدك على تجاوز كل دوائر الجحيم ، والتي ستخلق ظروف الحياة أو نفسك.
موصى به:
كيفية التقاط صورة جيدة: 6 مبادئ أساسية
يفكر كل من يهتم بالتصوير في كيفية التقاط صورة جيدة. بالطبع ، لا يوجد حد لنمو الاحتراف ، لكن لا يوجد الكثير من المبادئ الأساسية وليست معقدة للغاية
الرجل الحديدي الخاص بي 2: بحكم الواقع وليس بحكم القانون
عندما تستعد لأول رجل حديدي (نصف أو ممتلئ - لا يهم) ، ما زلت لا تعرف أن لقب "الرجل الحديدي" من نوعين - بحكم الواقع وبحكم القانون. De jure Iron Man هو كل شخص ، مثلي ، وصل إلى خط النهاية عن طريق الخطاف أو المحتال. يمكنك تخطي التدريبات ، وتخطي التدريبات ، وتناول كل أنواع القرف ، واللعب في المسبح أو ركوب الدراجة ، لكنك ستستمر في الوصول إلى خط النهاية.
الرجل الحديدي الخاص بك: كيف تحتفظ بمفكرة وتجري الاختبارات
لقد وضعنا بالفعل خطة تدريب سنوية لرجل حديدي حقيقي. تم تحليل كل يوم تدريب في الفترة التحضيرية بالتفصيل. لكن أنا وأنت نعلم أن كل خطة ليست مثالية. علاوة على ذلك ، تتطلب كل خطة مراجعة مستمرة. يحدث هذا لأن شيئًا واحدًا ثابتًا - كل شيء يتغير باستمرار.
الرجل الحديدي الخاص بك: كيف تضع بشكل مستقل خطة سنوية للتحضير للرجل الحديدي
جاء القرار بشكل عفوي. كان علي فقط تغيير شيء ما في حياتي. لا تغير فقط بل تحدى نفسك. ماذا عرفت عن الترياتلون والرجل الحديدي على وجه الخصوص؟ هناك عليك السباحة وركوب الدراجة والجري. حسنًا ، وحقيقة أن عبور المسافة يتجاوز تمامًا قدرات الأشخاص العاديين (سباحة 4 كم ، وركوب دراجات 180 كم ، وجري 42 كم).
الرجل الحديدي الخاص بي: كيف كنت أفعل في إيطاليا
حسنًا ، حدث ذلك ، ما بدأ في نوفمبر من العام الماضي:) تمكنت من إكمال مسافة "النصفين" وأصبحت نصف حديد ، تقريبًا مثل توني ستارك! لقد مر يوم بالفعل منذ النهاية وأستطيع أن أقول إنني لم أتوقع شيئًا كهذا. نعم ، نتيجتي ليست جيدة جدًا - المركز 100 في الفئة العمرية والجنس ، ولكن كانت هناك أسباب لذلك والسبب الرئيسي - الذعر والحماقة في المرحلة الأخيرة من التدريب.