7 أسباب تجعل الشجار بين الزوجين على ما يرام

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

النزاعات وحلها البناء هي الطريقة الوحيدة لتحقيق الانسجام في الزوجين. اكتشف ما يمكنك الحصول عليه إذا توقفت عن القتال.

1. سوف تبدأ في الثقة في بعضكما البعض أكثر

الصراعات التي لا يمكن حلها بسرعة ترعب العديد من الأزواج الذين يفضلون تجنبها بأي وسيلة ضرورية. يعتبر الناس مثل هذه المعارك قاتلة للعلاقة. وعبثا تماما.

إذا تمكنت من التحدث دون أن تصبح شخصيًا ، ولكن في نفس الوقت لا تقمع عواطفك ، ولكن على العكس من ذلك ، تجعلها متاحة لشريكك ، فإن مثل هذا الشجار لن يؤدي إلا إلى تقوية علاقتك. سوف تفهم هذا عندما تستقر العاصفة.

بعد تجربة قتال واحد ، ستكون أقل خوفًا من التالية. ستصبح أكثر ثقة في شريكك ونفسك ، مع العلم أنه يمكنك التعامل مع الخلافات المحتملة. نتيجة لذلك ، لن تؤجل المحادثات الصعبة مع زوجتك حتى النهاية. ستفهم أنه من الأفضل عدم تراكم المشاعر السلبية ، ولكن اكتشاف الخطأ في أسرع وقت ممكن.

2. بعد الجدل ، ستشعر بتحسن كبير

إدارة التعبير عن مشاعرك والتخلص من التوتر سيخفف التوتر والقلق والخوف. سيكون لهذا تأثير إيجابي على صحتك العقلية والجسدية.

بالطبع ، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى استنزاف كل أفكارك السامة على شريك حياتك. على الرغم من أنه من الأفضل أحيانًا التعبير عن كل شيء يغلي بدلاً من إبقائه بالداخل والانتظار حتى يتكون كل شيء من تلقاء نفسه.

يعتقد جريج جوديك ، مؤلف كتاب الحب: الدورة التي نسوا تعليمك إياها في المدرسة ، أن القاعدة الذهبية للأخلاق نادرًا ما تعمل في معارك حقيقية. التحدث بحذر شديد لن يوصلك إلى أي مكان. لذلك ، في بعض الأحيان يكون من الأفضل إطلاق كل المشاعر من أجل معرفة ما هو الأمر في النهاية.

القاعدة الوحيدة التي يجب اتباعها في المشاجرات هي عدم ضرب شريكك أو إلقاء أشياء ثقيلة عليه. بالنسبة للباقي - امض قدمًا: أحدث ضوضاء ، أغلق الأبواب ، أقسم بالكلمات الأخيرة. افعل ما تريد إذا شعرت أنه سيساعدك.

جريج جوديك

3. يتعرف الشريك على أفكارك ومشاعرك

بغض النظر عن مدى قربك ، لا يمكن لشريكك قراءة أفكارك. ربما لا يعرف مدى تأثير الموضوع عليك.

في الوقت نفسه ، يطرح السؤال: كيف تنقل أفكارك إلى شريكك حتى يدركها بشكل صحيح ولا يتعامل معها؟ خاصة إذا كانت هذه بعض الادعاءات المتعلقة به. كيف لا تثني عنه استيائه؟

حاول ألا تلوم ، ولكن تحدث عن مشاعرك ، وكيف ينعكس سلوك شريكك عليك. يسمي علماء النفس هذه التصريحات الذاتية. على سبيل المثال ، قد تقول ، "لقد سئمت بالفعل من عملك." إن عبارة I التي تنقل نفس الفكرة تبدو كالتالي: "أنا مستاء جدًا لأنك غالبًا ما تعود إلى المنزل متأخرًا. أود قضاء المزيد من الوقت معًا ".

يقال أن المشاجرات تظهر أسوأ سماتنا. لكن يمكنهم أيضًا اكتشاف أفضل صفاتنا إذا تعاملنا مع الجزء الأصعب منهم.

4. سوف تقترب

أثناء المعارك ، تكتشف ما هو مهم لشريكك ، وما الذي يحبه ، وماذا يريد ، وكيف يضع الحدود ، ومدى مرونته ، وما الذي يؤلمه ، وما يحتاج إليه ليشعر بتحسن.

إذا كنت تتشاجر بشأن حقيقة أن نصفك يرمي الجوارب حول الشقة ، فقد يكون الأمر مختلفًا تمامًا. ربما السبب يكمن في الاحترام والمساحة الشخصية وليس الدقة.

جريج جوديك

هناك حقيقة أخرى يجب ذكرها. الجنس بعد الخلاف يستحق أي قتال تقريبًا. وهو أيضًا سيقربك من بعضكما البعض. بكل المعاني.

5. سوف تفهم أن توأم روحك هو شخص منفصل

تبدد المشاجرات بسرعة كبيرة الوهم بأنك قد اندمجت بالفعل في وحدة واحدة وحققت تفاهمًا متبادلاً كاملاً. إنه لأمر جيد حتى إذا لم يحدث هذا أبدًا.حتى تتمكن من التعرف على بعضكما البعض من جوانب جديدة طوال حياتك.

6. سوف تصبح أفضل

تتعلم التركيز على الأساسيات. عن حقيقة أن توأم روحك مهم جدًا بالنسبة لك وأنك تريد أن يكون من تحب سعيدًا. لذلك تصبح أكثر صبرًا ، وتفهمًا ورعاية ، وتعلم أن تحب حقًا.

عندما تكون في منتصف قتال ، من الواضح أنك لست في مزاج للمرح. تشعر بالاشمئزاز. بطريقة ما ، المعارك مثل التدريب الرياضي. هل من الجيد دائمًا التعرق في صالة الألعاب الرياضية؟ لا. لكن هذه هي الطريقة التي تضخ بها نقاط ضعفك.

جريج جوديك

الشجار هو صنع سيف من الصلب. فقط بعد التصلب ، وبعد الغمر المتكرر في الزيت الساخن والماء البارد ، ستحصل على عمل فني يمكنه تحمل أي اختبار. هذا هو الحال مع نقابتك.

7. ستفهم أنه ليس عليك أن تكون مثاليًا

تظهر المشاجرات أنك بشر فقط. أحيانًا تكون في مزاج سيء ، وأحيانًا تكون غارقة في التوتر ، وأحيانًا تكون متعبًا ببساطة. وفقًا لذلك ، لا يمكن أن تكون علاقتك مثالية أيضًا.

كل صراصيرك الداخلية ، التي تكون على دراية بها أو لا تدركها ، ستشعر بها في العلاقات الحميمة. لا مفر منه.

أثناء الشجار ، يتلامس أطفالنا الداخليون. هم ضعفاء وغير عقلانيين. يبدو أنك تبلغ من العمر عامين أو ثلاثة مرة أخرى. لذلك ، عندما تتأذى ، تذكر أن الطفل يفعل ذلك. للقيام بذلك ، يمكنك الاحتفاظ بصورة طفل من حبيبك في متناول اليد.

هيدي شلايفر استشاري علم النفس ، مدير مركز العلاج بالعلاقات

استخدم الصراع كفرصة للنمو. لا تنظر إلى المعارك على أنها عائق ، ولكن كوسيلة مساعدة لبناء علاقات صحية.