كيف تتعلم أن تكون وحيدا

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

تجربة ملهمة تثبت أن الوقت وحده لا يقدر بثمن.

أذهب إلى السينما بمفردي. أزور المتاحف وحدي. تناول العشاء بمفرده (ونعم ، لقد تخليت عن إغراء التمرير عبر Instagram أثناء انتظار طلبي). أجلس وحدي في المقهى وأتصفح إحدى المجلات. أولاً ، أحمل تذكرة قطار وأذهب إلى مدينة جديدة ، حيث أمشي وحيدًا.

أفهم أن هذا قد يبدو غريبًا جدًا. ربما تعتقد أنني مهووس لطيف ووحيد للغاية. إنه أمر مضحك ، لكنني كنت أشعر بالوحدة أكثر قبل أن أبدأ في قضاء الوقت بمفردي. الشعور الدائم بأنني لست مرتاحًا ، والشعور بأنني بحاجة إلى أشخاص من حولي مثل الهواء - كان ذلك الشعور بالوحدة. الشعور بالقلق المستمر والخوف من أن يتركني الرجل - هذه هي الوحدة. وقضاء الوقت وحده هو راحة البال. إنه ممتع. ويعزز احترام الذات. والآن سأخبرك كيف تعلمت قضاء الوقت بمفردي.

1. فقط افعلها. ولا تحاول أن تبدو رائعًا

لقد سئم الجميع من كليشيهات Nike ، لكن ما زالوا يفعلون ذلك. منذ أن بدأ كل هذا. كم كان محرجًا لأول مرة الذهاب إلى السينما بمفرده والجلوس هناك مع حقيبة ظهر على الكرسي المجاور ، متظاهرًا أمام زوار السينما الآخرين أن الرجل قد غادر لتناول المشروبات وكان على وشك العودة. سوف يمر هذا الشعور ، وكذلك خوف الأشخاص الذين يفترض أنهم يفكرون في شيء ما حول سبب قضاء الوقت بمفردك.

لا تحاول أن تكون هادئًا في عيون الآخرين. على الأرجح ، لن تقابل هؤلاء الغرباء مرة أخرى في حياتك ، وسوف يناقشون الفيلم ، وليس أنت.

2. اصنع قائمة الأشياء المفضلة لديك. ولا تنتظر أحدا

أدركت أنني يجب أن أكون وحدي عندما تكون هناك أشياء أرغب في القيام بها ، لكن الأصدقاء الذين يمكنهم الحفاظ على صحتي كانوا دائمًا مشغولين أو لديهم خطط أخرى.

إذا كانت فرقتك المفضلة ستقدم العرض الوحيد في المدينة ولم يتمكن أي من أصدقائك من الذهاب ، فلا تضيع الفرصة لتحقيق حلمك. يمكنك الانتظار إلى الأبد حتى يتحرر الآخرون ، وفي النهاية تدرك أن اللحظة قد ضاعت. بالإضافة إلى ذلك ، لا تتطلب جدولة شيء ما لنفسك تبادل الكثير من الرسائل والمحادثات الجماعية الغبية.

لذا خذ قطعة من الورق واكتب كل شيء تحبه وماذا تريد أن تفعله ولكنك لم تفعله أبدًا لأنه لم يكن هناك أحد من حولك. الآن هذا العذر غير مقبول.

3. ضع جدولاً زمنيًا. لا تلغي الخطط

مرة في الأسبوع ، أدرج في جدولي أمسية سأقضيها بمفردي. هذا يعني أنني سأذهب إلى السينما بمفردي أو أنغمس في بيجاماتي وأشاهد الجنس والمدينة. يعتبر السطر الموجود في الجدول بمثابة تأكيد مكتوب بإرضاء نفسي ، وسيساعدني على عدم تغيير خططي إذا حدث شيء غير متوقع. لا أريد أن أرفض الأصدقاء ، لكنني الآن أتعلم أن أكون صديقًا لنفسي.

إنه لراحة كبيرة - في إحدى الأمسيات المخصصة لك حصريًا ، عندما لا تقلق بشأن ما إذا كان جميع أصدقائك لديهم نفس الخطط ، عندما لا تحتاج إلى مغادرة المنزل ، إذا كنت ترغب في الاستلقاء على الأريكة. أقضي الوقت مع نفسي وأفعل ما يسعدني. لا ضغوط. لا قرارات معقدة. إنه سهل وعملي. والأهم من ذلك ، هذه فرصة لأكون صادقًا مع نفسي: أن أقرر ما أريده حقًا وما هو أسهل قولًا من فعله.

في العام الماضي ، شعرت بالوحدة من تلقاء نفسي. ليس بسبب الظروف. ليس لأن لا أحد يريد التواصل معي أو لم أجد رفيقًا مناسبًا.

يجد الكثير من الناس صعوبة في تصديق أنني أرفض المواعدة. وغالبًا ما أبدو غريبًا في عيون عمتي العجوز الغاضبين أو أصدقائي الجامعيين.

لماذا يختار بعض الناس أن يكونوا وحيدين من تلقاء أنفسهم؟ لتمضية الوقت وحيدا؟ هل أفقد جزءًا مهمًا من حياتي إذا لم ألتقي في Tinder ولم أذهب في المواعيد؟ ماذا لو مر الشخص الوحيد ، ولم ألاحظ ، لأنني كنت مشغولًا جدًا بنفسي؟

أنا لا أخجل من وحدتي لأعلن بصوت عالٍ أن مواعدة نفسي كانت العلاقة الأكثر استقرارًا ، وعدم الاستقرار ، والاسترخاء التي يمكن تخيلها.ليست هناك حاجة لانتظار الرد على رسالة ما (أو التألم ، والتفكير فيما إذا كانت رسالتي مغازلة للغاية ، ومتطلبة للغاية ، ومليئة بالكلمات) ، ولم أفكر أبدًا في أن شخصًا آخر قد يسيء فهمي.

هذا لا يعني أنني لن أقابل أشخاصًا آخرين في المستقبل - سأفعل ذلك بالتأكيد. لكنني الآن أعلم على وجه اليقين أن العلاقة التي تمكنت من بناءها مع نفسي هي العلاقة التي أودها مع شخص آخر. أنا نوع ، مريض ، حنون. أضحك على أخطائي وأغفر لنفسي أخطائي. مع مثل هذا الشخص ، أود أن أكون قريبًا ، وآمل أن أفعل.