كيف تستيقظ على مزاج العام الجديد في نفسك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لا يبدو مزاج العام الجديد هكذا. أنت بحاجة إلى بذل القليل من الجهد لتشعر بجو العطلة وتشحن بالعواطف السحرية.

كتب شخص ما على Twitter: "إذا لم تشعر بالحماس والعاطفة بشأن قدوم العام الجديد من عام إلى آخر ، فواضع نفسك ، فهذا هو مزاج العام الجديد". لكننا نعتقد أنه من الممكن والضروري أن يتكيف المرء مع العطلة. ربما تكون مرهقًا جدًا ومتعبًا ، لذلك لا يمكنك التوقف لفترة من الوقت والانغماس في سحر السنة الجديدة. نحن نعرف ماذا نفعل لنشعر بالعطلة.

نظف المنزل وتخلص من القمامة

موافق ، ليس الشيء الأكثر إثارة للقيام به. لكن النظافة في المنزل تؤثر بشكل كبير على حالتنا النفسية ، فليس من دون سبب وجود تقاليد للتخلص من الأشياء القديمة قبل حلول العام الجديد. من خلال التخلص من القمامة والأوساخ ، نتخلص أيضًا من الأفكار الثقيلة.

استرخ وأبعد الأفكار غير الضرورية من رأسك

بعد تنظيف الشقة ، يجدر تنظيف الرأس جيدًا. حرر نفسك لساعات قليلة على الأقل في عطلة نهاية الأسبوع أو مساء يوم من أيام الأسبوع لتجلس في صمت وتفكر فيما كان جيدًا وسيئًا في العام الماضي ، وتخلص من الأفكار التي تفسد مزاجك يومًا بعد يوم. إذا لم تتمكن من التقاعد في المنزل ، فعليك على الأقل ترتيب المشي بمفردك لمدة 15-20 دقيقة يوميًا ، يمكنك خلالها التفكير.

ضع غطاء عيد الميلاد على هاتفك

وقم أيضًا بتعيين نغمة رنين وخلفيات شتوية للعام الجديد على سطح المكتب ، حتى لو بدا الأمر سخيفًا وتافهًا بالنسبة لك. بعد كل شيء ، فإن مزاج العام الجديد هو مجرد غبي وتافه ، عندما ، كما هو الحال في الطفولة ، يمكنك الاستمتاع بكل أنواع الأشياء الصغيرة مثل أضواء الإكليل المتوهجة.

تلبيس الشجرة وتزيين المنزل

عندما يكون المنزل نظيفًا وآمل أن تكون أفكارك أكثر إيجابية ، فقد حان الوقت لبدء تزيين المنزل. تأكد من إشراك عائلتك: فهذه ساعات ثمينة من التواصل والأنشطة المشتركة التي ستستمتعون بها جميعًا.

فقط تذكر أن هذه اللحظات الرائعة يمكن تسميمها بالكمالية غير الضرورية. أنت لا تشارك في المنافسة للحصول على شجرة عيد الميلاد المثالية ، فلماذا تقسم حتى صرخات تدمي القلب إذا علق أحد أفراد الأسرة الكرة في المكان الخطأ.

إذا كنت تعيش بمفردك ، فيمكنك تزيين المنزل بنفسك بأفلام وموسيقى السنة الجديدة ، أو دعوة أصدقائك إلى حفلة رأس السنة الجديدة. الوجبات الخفيفة ، والشمبانيا ، واليوسفي ، والرسم المشترك للغزلان على لوح النافذة - والآن تسلل مزاج العام الجديد دون أن يلاحظه أحد.

اكتب رسالة إلى سانتا كلوز

متعة أخرى للأطفال مفيدة جدًا للكبار. بعد كل شيء ، ليس من الضروري أن تطلب من جدك سيارة مرسيدس في جسم جديد دون أي أمل في الحصول عليها. يمكنك مشاركة تجاربك معه ، وإخباره كيف قضيت العام المنتهية ولايته وما الذي ترغب في تحقيقه في العام القادم. من خلال تدوين أفكارك ، فإنك تبنيها ، وتولد خطة عمل من تيار الأفكار.

إذا كنت لا ترغب في كتابة مثل هذه الرسالة الصريحة ، فتذكر بعض قصص السنة الجديدة المضحكة أو المؤثرة التي تثير المشاعر السارة بداخلك دائمًا. بينما ستقولها بالتفصيل في رسالة ، تذكر كل شيء مرة أخرى بأدق التفاصيل - ستتحسن حالتك المزاجية!

يمكن إرسال الرسالة بالطريقة القديمة ، عن طريق إسقاطها في صندوق البريد ، أو في شكل إلكتروني - وبهذه الطريقة ستتلقى ردًا مع تحيات العام الجديد بشكل أسرع.

قابل أصدقائك

في عطلة رأس السنة الجديدة ، سيغادر شخص ما ، وسيقضي شخص ما مع أسرته ، لذا فإن الأيام التي تسبق العام الجديد هي الوقت المناسب للالتقاء في شركة ودودة ، وتذكر أحداث العام المنتهية ولايته ، وربما حتى ، اعطاء بعضنا البعض الهدايا.

شاهد أفلام السنة الجديدة واستمع إلى أغاني السنة الجديدة

يمارس علماء النفس العلاج السينمائي لفترة طويلة. إن مشاهدة الأفلام ومناقشتها يساعدنا على إدراك وإعادة التفكير في أنفسنا وأهدافنا ومشاعرنا واحتياجاتنا وتنمية القدرة على التعبير عن مشاعر الإخلاص وتكوين تفكير إيجابي.

لذا خصص لنفسك علاجًا عشية رأس السنة الجديدة: ابدأ الصباح بأغاني السنة الجديدة ، وفي المساء ، تأكد من مشاهدة فيلم رأس السنة الجديدة.

جرب أشياء السنة الجديدة الجيدة

في المقاهي ، تتدلى رقاقات الثلج والأمطار من الأسقف ، ويتم تشغيل الموسيقى المناسبة ، ويجب أن تحتوي القائمة على عروض رأس السنة الجديدة حصريًا مثل كعك الزنجبيل. خصص نصف ساعة للحلويات اللذيذة وانغمس في أجواء العام الجديد. حتى لا تضيع الوقت سدى ، يمكنك عمل قوائم هدايا لأحبائك.

المشي حول المدينة

في بعض الأماكن ، أقيمت أشجار احتفالية في نهاية نوفمبر. والآن تسعد المدن بالفعل بزخارف رأس السنة الجديدة الكاملة: أكاليل على الأشجار ، وتماثيل الغزلان وشخصيات السنة الجديدة الأخرى ، ورقاقات الثلج والكرات على نوافذ المتاجر. ارتدِ ملابس دافئة واذهب في نزهة على الأقدام. سيكون محظوظًا بشكل خاص إذا كان هناك صقيع خفيف وثلوج في هذا اليوم.

استمتع بالمدينة الذكية ، وارتشف الشاي الساخن أو النبيذ في معرض العام الجديد ، واذهب للتزلج على الجليد بجوار شجرة الكريسماس المركزية.

هذه وسائل الترفيه متاحة لك فقط في فصل الشتاء ، حتى أنني أقول ، فقط في شهر ديسمبر. حتى في عطلة يناير ، لن يكونوا مضحكين وعاطفين. لا تفوت اللحظة.

تحضير الهدايا للعائلة والأصدقاء

مجموعة حامل الصور

زخرفة المرسوم

شمعة LED

جارلاند

حاويات التخزين

ديكور الحائط "الطاووس"

"رجل اخضر"

مجموعة فيتامين

تعيين "Fairy forest"

نظارات الحفلة

لا يزال هناك متسع من الوقت لاختيار الهدايا ببطء ومدروس حتى لا تشتري بعض الهراء في صباح يوم 31 ديسمبر. الجنون يحدث بالفعل في مراكز التسوق ، وكما تقول النكتة القديمة ، فإنك تخاطر بالتعرض للقتل على يد عربة عمتك ، وهي في عجلة من أمرها للحصول على البازلاء الخضراء. لذلك ، لزيارة المتاجر ، اختر وقتًا لا يحظى بشعبية: صباح عطلة نهاية الأسبوع ، أو حتى أفضل - صباح يوم من أيام الأسبوع ، إذا كان جدول العمل يسمح بذلك.

وبالطبع ، بدون صخب وضجيج ، يمكنك اختيار الهدايا في المتجر عبر الإنترنت. لخلق الحالة المزاجية المناسبة لنفسك ، قم بتشغيل فيلم أو موسيقى رأس السنة الجديدة ، وأضيء أكاليل الزهور والشموع في شمعدانات جميلة ، واسكب مشروبًا ساخنًا لذيذًا واستمتع بالاختيار.

احزم هداياك

سيكون من دواعي سرور المستلم إزالة ورق التغليف الجميل ، وستتم محاسبتك بجزء جديد من مشاعر السنة الجديدة أثناء تغليف الهدايا وتزيينها بفروع التنوب وغيرها من سمات السنة الجديدة.

نحن على يقين من أنه بعد قراءة هذا المقال ، شعرت بالفعل بلمسة خفيفة من مزاج العام الجديد. حاول التمسك بها حتى تصبح هذه السنة الجديدة ساحرة حقًا لك ولأحبائك.