لماذا يمكن أن تكون إيجابية الجسم ضارة وكيفية تجنب التطرف

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

تمكن بوديبوسيتيف من هزيمة جنون النحافة في جميع أنحاء العالم. لكنه لم يتوقف في الوقت المناسب واقترب من الطرف الآخر.

ما هي ايجابية الجسم ولماذا هي جيدة

يتم ترجمة الجسد ببساطة - موقف إيجابي تجاه الجسم. أي شخص ، حتى غير كامل بشكل قاطع. فيما يلي أربعة إنجازات إيجابية للجسم غيرت العالم للأفضل.

1. وسعت إيجابية الجسم من مفهوم الجمال

من الصعب تخيل ذلك ، ولكن منذ 8-10 سنوات فقط ، كان نموذج الحجم الزائد على صفحات مجلة لامعة موثوقة أو على منصة عرض أزياء شهيرة أمرًا لا يمكن تصوره. اليوم ، يشارك أصحاب الشخصيات غير القياسية في الحملات الإعلانية لأشهر العلامات التجارية في العالم.

حتى الملابس الرياضية المتخصصة ، التي تقدم مجموعة من ملابس السباحة ، تجذب SI Swimsuit في أسبوع ميامي للسباحة مع خط ملابس لكل فتيات ونساء يتمتعن بمظهر "عصري". وهي تبدو جميلة وليست استفزازية. انظر بنفسك.

2. علم الناس احترام أجساد الآخرين

عار الجسد سيء. إذا وصفت شخصًا ما بأنه "سمين" أو "قبيح" أو أي مظاهر أخرى تتعلق بالمظهر ، فإن هذا يميزك اليوم أكثر من شخص آخر.

3. ولجسمك أيضًا

المظهر ثانوي. الأهم من ذلك هو من أنت في الداخل. بفضل البرامج التعليمية التي أطلقها الناشطون الإيجابيون في الجسم في العالم ، تعلم الناس أن يقبلوا ويحبوا أنفسهم كما هم ، دون المعاناة مما لا يمكن تغييره.

4. أنقذت الكثير من مرض فقدان الشهية وحتى الموت

على الإنترنت ، يمكنك العثور على العديد من المشاريع حول موضوع "كيف تنقذ إيجابية الجسم الأرواح." تقول العارضة الأسترالية ومؤسس مشروع WomanKIND ، جيسيكا فاندر ليهي ، حول كيف تنقذ إيجابية الجسم الأرواح ، عارضة الأزياء الأسترالية ومؤسسة مشروع WomanKIND ، جيسيكا فاندر ليهي:

شكرتني سيدة على مشاركاتي الإيجابية حول جمال أي جسد. قالت إن رسائلي ساعدتها على التعافي من اضطرابات الأكل التي تسببت في دخولها المستشفى في وقت سابق. "أشكرك على إنقاذ حياتي" - جعلتني هذه الكلمات أبكي.

لماذا يمكن أن تكون إيجابية الجسم ضارة

اليوم ، غالبًا ما تُسمع الفكرة أن شعار "أحب نفسي على ما أنا عليه" يؤدي إلى عواقب سلبية. هنا فقط بعض منهم.

1. زيادة إيجابية الجسم في عدد البدناء

لاحظ العلماء في جامعة إيست أنجليا اتجاهًا مثيرًا للاهتمام في تطبيع الحجم الزائد وخطر زيادة الوزن والسمنة غير المرئية في إنجلترا. نظرًا لأن الحجم الزائد أصبح أكثر فأكثر متغيرًا للقاعدة ، زاد أيضًا عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

بتعبير أدق ، بهذه الطريقة: الناس ببساطة لم يعتبروا أنفسهم كاملين ، على الرغم من أن هذا هو الحال بالضبط. وبما أن الوزن لا يبدو غير ضروري بالنسبة للإنسان ، فلا داعي للقتال معه - فمن المنطقي ، أليس كذلك؟

وفقًا لعلماء حركة "إيجابية الجسم" تجعل الناس أعمى عن مشاكل وزنهم ، بسبب إيجابية الجسم ، يتوقف الناس عن ملاحظة المشكلة الحقيقية المتمثلة في الوزن الزائد.

2. إعفاءه من المسؤولية عن الصحة

كل شخص بالغ مسؤول عن صحته. وتعني هذه الأطروحة ، على وجه الخصوص ، ما يلي: عندما تنحرف بعض المؤشرات الفسيولوجية عن المعايير ، يأخذ الشخص جسده إلى الطبيب من أجل تحديد أسباب المشاكل والتعامل معها.

ولكن ماذا لو كانت المعايير غير واضحة ، وكانت إيجابية الجسم تكرر في أذنك: "قدِّر نفسك لأي شخص ، حتى لو كبر حجمك إلى XXL ، حتى مع ضيق التنفس ، حتى مع ظهور البثور"؟ في مثل هذه الحالة ، يبدأ الناس في تجاهل إشارات الجسم. ولا يلاحظون أنه ضار بصحتهم.

3. تسبب في موقف عدواني تجاه النحافة

في البداية ، علمت إيجابية الجسم التسامح. لكن هذا الاتجاه اليوم يتحول غالبًا إلى تسامح فقط للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

هل أصبحت حركة قبول الدهون: قوة من أجل التسامح أو إضفاء الشرعية على الخيارات غير الصحية مقبولة؟ وصف شخصًا ما بوزن أخف من وزنك بأنه "نحيف مثير للاشمئزاز". أو إعطاء الأشخاص الذين يشاركون في اللياقة البدنية والذين يراقبون التغذية ألقابًا مسيئة مثل "fitonyashka".

وفي الوقت نفسه ، هذه مشكلة اجتماعية خطيرة تحول نمط الحياة الصحي إلى شيء مخجل.

كيف تبني علاقة متناغمة مع جسمك

من أجل أن تجلب إيجابية الجسم الفرح وليس المشاكل ، من المهم مراعاة القواعد التالية.

1. تعلم كيف تشعر بجسمك واحتياجاته

يرتاح شخص ما بوزن 50 كجم ، ويشعر شخص ما بالراحة عند وزن 80 كجم - وهذا أمر طبيعي. ليس من الطبيعي أن تزن 50 كجم وتعاني من ضعف مستمر. أو على العكس من ذلك ، بوزن 80 كجم ، تعاني من ضيق منتظم في التنفس وارتفاع ضغط الدم.

استمع إلى ما يشعر به جسمك. إذا لم يكن كذلك ، حاول مساعدته.

اسأل نفسك من وقت لآخر ، "هل أتناول كعكة لأني أريد الاستمتاع بطعمها ، أم أنني أحاول أن أتناول التوتر بهذه الطريقة؟ أو ربما أشعر بالملل فقط؟ " أو: "أنا أنتظر المصعد لأنني حقًا لا أمتلك القوة للصعود إلى الطابق الثاني سيرًا على الأقدام ، أم أنه كسل وعادة ما أتحرك بأقل قدر ممكن؟" مثل هذه الأسئلة تجلب الوعي للعلاقة مع الجسد.

إذا كان جسمك بحاجة إلى شيء - الحركة ، وإطلاق التوتر ، والتلامس اللمسي - فلا تتجاهل تلك الاحتياجات. من المهم التعرف عليهم وإيجاد طريقة لإرضائهم.

2. تذكر: أنت مسؤول عن صحتك

إذا كنت مريضًا جسديًا ، فتحدث إلى طبيبك. لا تغمض عينيك عن المشكلة ، ولا تتجاهلها تحت شعار: "أنا هكذا فقط ، لا يمكن فعل شيء". في معظم الحالات ، تكون الصحة مسؤوليتك كشخص بالغ.

3. احترم اختياراتك وخيارات الآخرين

الطريقة التي ننظر بها ، ما نرتديه ، كيف نضع أنفسنا في أغلب الأحيان هو خيارنا. والبعض الآخر غير ملزم بقبول هذا الاختيار.

إذا كان مظهرك ينتهك بعض القوانين المقبولة عمومًا في المجتمع ، فكن مستعدًا لأن شخصًا ما قد يرفضك. في المقابل ، قد لا يحبك الأشخاص من حولك أيضًا. ومع ذلك ، فإنهم ، مثلك ، لهم الحق في العيش وفقًا لقناعاتهم الخاصة. ويجب احترام هذا الحق. هذا من أهم قوانين الجسم الإيجابي.