5 طرق سهلة لجعل الأجداد أكثر سعادة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يمكن لأي شخص أن يريح الأقارب المسنين من الوحدة القمعية ، ويجعلهم يشعرون بالحاجة والسعادة. الشيء الرئيسي هو عدم تأجيلها.

تشير أخصائية علم النفس والمعالجة النفسية جوليا باكينجا إلى أنه في الشيخوخة ، يشعر الشخص بالوحدة عندما يواجه خسائر تتبع واحدة تلو الأخرى. فقدان الصحة القديمة والأصدقاء والدخل المعتاد والفرص.

تصبح الوحدة حادة بشكل خاص عندما يكون هناك عزلة قسرية (حادة أو تدريجية) عن العالم الخارجي: يمرض الشخص ، ويفقد القدرة على الحركة ، ويخرج أقل ، ويقضي معظم الوقت بمفرده مع نفسه.

ولكن حتى في مثل هذه الحالة ، يمكنك أسر واحتلال شخص مسن. فيما يلي خمس طرق سهلة.

1. استمع

ولا تغضب أبدًا إذا كرر كبار السن نفس الشيء للمرة المائة. في سن الشيخوخة ، ينسى الناس ما حدث الأسبوع الماضي ، لكنهم يتذكرون بالتأكيد "ذلك اليوم بالذات في الجامعة" وما أحبوا القيام به في شبابهم.

ربما اعترفت الجدة فجأة بأنها تحب الرسم وتحلم بالذهاب إلى سان بطرسبرج ، لكن ذلك لم يحدث أبدًا. لذا اطلب منها رسم صورة ، أو مساعدة حفيدها في واجباتها الفنية ، أو تنظيم رحلة عائلية.

والأجداد يعرفون أيضًا أشياء عن عائلتك لن يخبرك بها أي شخص آخر. ستفهم كل هذا إذا استمعت فقط. اطرح أسئلة ، اسأل مرة أخرى ووضح. أظهر الاهتمام.

جوليا بوكينجا ، عالمة نفس ، معالج نفسي في التحليل النفسي

في بعض الحالات ، هذا ليس بالأمر السهل ويتطلب المثابرة والصبر والقوة والبراعة. هناك القليل من الأحداث الخارجية في حياة الأجداد. لكن كبار السن لديهم دائمًا أحداث في حياتهم الداخلية ، ومشاعرهم ، وذكرياتهم ، وخبراتهم ، وتصوراتهم. قد يشعر الأجداد وكأنهم لا يجب أن يتحدثوا عن ذلك. طمئن عائلتك أن الأمر ليس كذلك.

2. علم أشياء جديدة

إذا كنت تعيش بعيدًا ، ولكن يمكنك تعليم أجدادك محو الأمية الحاسوبية ، فتأكد من القيام بذلك. ستتمكن بعد ذلك من التواصل عبر رابط الفيديو ، إذا لم تكن قادرًا على الاجتماع كثيرًا. حسنًا ، سيكون الأمر غير عادي وممتع لعائلتك.

3. الحديث

تحدث عن حياتك اليومية. هل لاحظت أنه حتى جار مسن غير مألوف يسأل عن أحوالك؟ من المهم أن يشارك الأجداد ، لا تتركهم خارج حياتك. ولا تتردد أبدًا في قول كلمات الدعم والامتنان.

لا تحب كل الجدات الحياكة. ليس كل الأجداد سعداء بالركض للعب الدومينو. لكنك تعرف رغبات أقاربك. الشيء الرئيسي بالنسبة لهم هو الاهتمام ، والذي يمكن إظهاره بطرق مختلفة.

4. مساعدة في الحياة اليومية

ولا تنتظر حتى يبدأوا في إقناعك. هل ترى أنه من الصعب على الجدة الحصول على علب من الرف العلوي؟ افعلها بنفسك! يمكنك أيضًا المساعدة بشكل غير محسوس: امسح الغبار ، اشطف الأطباق بعدك ، فرد السجادة.

الشيء الرئيسي هنا هو عدم المبالغة في ذلك. إذا كنت مفرطًا في الحماية ، فقد يشعر الشخص بالعجز أو يعتقد أنك تعتقد أنه كذلك.

إذا كان أفراد عائلتك لا يزالون نشيطين بدنيًا ولا يمانعون في المشي ، فلا تتردد في اصطحابهم معك. إلى المتنزهات والمقاهي ، وخاصة في المسرح ، إلى الحفلات الموسيقية أو عشاء عائلي بسيط.

5. مراقبة صحتك

غالبًا ما يحدث أن يصمت أقاربنا حتى النهاية بشأن حقيقة أنهم قلقون بشأن شيء ما ، ولا يريدون الإزعاج والشكوى. لسوء الحظ ، فإن هذا الصمت له عواقب وخيمة.

كن منتبهاً لأحبائك ، لأن العديد من الأمراض يمكن ملاحظتها من الخارج. كن مهتمًا دائمًا بصحة الأجداد ، لكن لا تعاني من جنون العظمة (اقرأ الفقرة السابقة).

عندما يكون الأشخاص المقربون من حولنا ، فإننا لا نلاحظ ذلك.نحن لا نعتبره شيئًا خاصًا ونعتقد أنه سيكون كذلك دائمًا. نحن نعلم على وجه اليقين أن هناك حياة كاملة تقريبًا تنتظرنا ، لذا يمكنك زيارتها الأسبوع المقبل أيضًا. حسنًا ، إذا لم ينجح الأمر ، فعندئذٍ في نهاية الشهر. ستنجح. صدقني ، الأمر لا يعمل بهذه الطريقة.

يمكن للأجداد أن يحرموا أنفسهم لفترة طويلة ويطلقون على أنفسهم عبئًا ، لكن لا تصدقوا ذلك ، بل يستغلون كل فرصة لجعل حياتهم غنية ومشرقة.