لماذا الانضباط أفضل من الدافع

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

إذا كنت مستوحى من مقاطع الفيديو والدورات التدريبية والكتب التحفيزية ، لكن هذا لا يغير شيئًا في حياتك أو يتغير ببطء شديد وقليلًا ، فأنا اليوم أقدم لك مقالًا تحفيزيًا سأحفزك فيه على القفز من الإبرة التحفيزية.

طول الأناة خير من الشجاع ، وسيّد الذات خير من فاتح المدينة.

كتاب الأمثال ١٦:٣٢.

اليوم ، تمتلئ أرفف الإنترنت والمكتبات بالمنتجات التحفيزية المصممة لإلهامنا بحياة جديدة وأشياء رائعة. لماذا أصبح الوضع ، الذي يجب أن يجلب الخير من الناحية النظرية ، لعنة بالنسبة للكثيرين ، مما أدى إلى ظهور مجموعة من الأشخاص غير الراضين الذين يحلمون دائمًا برحلة ، ويخططون لمسار ، لكنهم لا يتزحزحون أبدًا؟

بالنسبة لكثير من الناس ، أصبح امتصاص جزء آخر من الدافع أشبه بأخذ مدمن مخدرات لجرعة ما ، وبعد ذلك تمر أعراض الانسحاب ، ولكن في الحياة يظل كل شيء على حاله ، باستثناء الشعور بالعجز وعدم القيمة الذي يتزايد. بثبات. ومن أجل الاختراق ، من أجل الانطلاق بطريقة ما ، نقدم جرعة أخرى من التحفيز ، ونغلق الحلقة المفرغة.

الدافع - على قمة المشاعر

مهمة التحفيز هي تأجيج المشاعر فينا ، لإثارة موجة من المشاعر التي ستقودنا إلى هدفنا العزيز. هذا هو ركوب الأمواج على قمة موجة ، ولكن ليس العمل الشاق بالمجاديف. جميل ومثير وسهل.

ولكن إذا لم تتوقف أمواج المحيط على ساحل المحيط ، فإن العواطف في واقع حياتنا هي واحدة من أكثر الظواهر هشاشة وعابرة وتقلبًا. يمكنك الجلوس على الشاطئ لأسابيع أو شهور ، لكن لا تنتظر الموجة أبدًا.

في الواقع ، حياتنا عبارة عن شاطئ مليء بالمتصفحين ، ومهنهم الوحيد هو هذا النوع من الانتظار. عدد قليل فقط يأخذ المجاديف والصف ، ببطء ولكن بلا هوادة يبتعد عن شواطئ الرداءة والفراغ.

شعبية وقوة الوهم

الدافع شائع ، لكن ليس لأنه يؤدي إلى النتائج. الدافع شائع مثل أي طريق سهل. لسوء الحظ ، فإن الشخص مبني لدرجة أنه يبحث عن طريق سهل ، ولكن ليس الطريق الصحيح. وإذا خلقت على الأقل بعض مظاهر الاختيار الصحيح ، فمن المرجح أن يتم اختيارها.

الدافع فقط يخلق الوهم بأن كل شيء سوف يصبح سهلاً. لذلك ، يمكن أن تؤدي أدنى صعوبة إلى التراجع.

لكن التحفيز لا يجعل الطريق سهلاً ، إنه فقط يقدم الوعود ويخلق الوهم بأن كل شيء سينتهي بسهولة وعاطفية.

إن الشخص الذي يقع في قبضة هذه الأوهام غير مستعد تمامًا - لا عقليًا ولا جسديًا - للصعوبات والعقبات التي واجهتها دائمًا وستستمر في مواجهتها على أي طريق لتحقيق أهداف ذات قيمة إلى حد ما أو أقل. لذلك ، يمكن أن تؤدي أدنى صعوبة إلى التراجع إلى الشاطئ لانتظار الموجة العابرة التالية.

بالطبع ، كلنا نحب المشاعر الإيجابية: الفرح ، والارتقاء العاطفي ، والبهجة - ولا حرج في ذلك. النبأ السيئ هو أننا أصبحنا نعتمد عليهم وليس علينا. نصبح مثل السكير الذي لا يستطيع ولا يريد العمل بدون تسريب الكحول.

مبرر للكسول

بالطبع ، لا يستطيع عامل البناء أو السائق الادعاء بنقص الإلهام ، لكن ممثلي المهن الإبداعية لديهم ، كما يعتقدون ، عذرًا رائعًا عن كسلهم. أعلم أن الطماطم الفاسدة الآن ستطير نحوي ، لكنني متأكد تمامًا: لا يحتاج الشخص المبدع إلى الإلهام لبدء الإبداع.

لإعادة صياغة تشاك كلوز الشهير ، يمكنني القول والتأكيد من خلال التجربة الشخصية:

الإلهام للأشخاص الكسالى ، والبعض الآخر يعمل فقط.

لذا أدعوكم اليوم للتخلي عن خدمة الإلهام واحتضان ملكة النجاح الحقيقية. قابل جلالتها الانضباط!

الانضباط: مجداف عبر الأمواج

على عكس التحفيز ، فإن الانضباط لا ينتظر الطقس المناسب والموجة الصحيحة. لا تهتم بالعواطف والمشاعر ، ولا تحتاج إليها ، وبتجربة معينة تخلقها وتجعلها تخدم أهدافها.

نعم ، الانضباط ليس بالأمر السهل. لا يظهر بعد مقطع فيديو أو فيلم أو ندوة أو بودكاست.

نظرًا لكونها صغيرة وضعيفة ، فإنها بالكاد تستطيع أن تشق طريقها من خلال الكسل والخوف و "لا أريد ذلك". ولكن إذا كنت تعتز به وتدربه ، فإن النمو واكتساب الزخم سيساعدك على إزالة أي عقبات في طريق النجاح وتحقيق الذات. بالإضافة إلى ذلك ، سيتطلب منك كل يوم جهدًا واهتمامًا أقل.

إن الانضباط فيه عيب واحد فقط: إنه الطريق الصحيح ، ولكنه العيب الصعب. لذلك ، فهي لا تحظى بشعبية وبالتالي تم الافتراء عليها قدر المستطاع.

تأديب الخرافات والأكاذيب

الخرافة 1. الانضباط والإبداع غير متوافقين

عندما أسمع هذا ، أفهم أن السير الذاتية الحقيقية للفنانين المشهورين والملحنين والكتاب والمبدعين الآخرين يكتنفها الغموض. عند التعارف عن كثب ، اتضح أن معظم العباقرة عملوا بجد ، كثيرًا ولم ينتظروا الإلهام.

لا يوجد شيء يسمى الإلهام. الشيء الوحيد المهم هو العمل الجاد.

سومرست موغام

بالطبع ، قد يكون لدى المرء انطباع بأن الانضباط هو عدو الإلهام. قد يكون الإلهام عدوًا للانضباط ، لكن الانضباط هو أفضل صديق للإلهام.

أولاً ، عندما نكون ، بفضل الانضباط ، قد جمعنا وأكملنا الأعمال المنزلية (وإن لم تكن كلها ، لكن المهمات الرئيسية) ، عندما لا يضغط الشعور بالذنب بسبب الديون المالية أو الاجتماعية ، يتم تحرير الكثير من الطاقة للإبداع والإلهام الذي يمكننا استخدامه.

ثانيًا ، أظهر البحث أن لحظات البصيرة التي يبدو أنها تأتي من العدم هي نتيجة نشاط الدماغ المكثف الذي سبقها. كان كيفن أشتون ، في كتابه How to Fly a Horse ، محددًا للغاية ولا لبس فيه:

الوقت هو المادة الخام للخلق. تخلص من سحر وأساطير الخلق ، وكل ما تبقى هو العمل: عمل اكتساب الخبرة من خلال البحث والممارسة ، والتجربة والخطأ ، وعمل التأمل والتحسين.

حتى "90 طريقة مثبتة للتغلب على الأزمات والعثور على الإلهام مرة أخرى" الشهيرة (كتاب ورقي أو PDF) لا تقدم لنا شيئًا أكثر من عمل حقيقي ، وليس مجرد انتظار.

ولكن حتى إذا قمت باختراق فقرة بفقرة أو حد بضربة واحدة ، فسيأتي الإلهام في النهاية. ويحدث ذلك في كثير من الأحيان وأسرع مما لو انتظرت فقط. لنكون أكثر دقة ، هذا يحدث دائمًا. الخالق والملهم منضبط.

بالنسبة لي ، تعد جانا فرانك مثالًا رئيسيًا على شخص مبدع قام بترويض الإلهام من خلال الانضباط. قبل قراءة كتابها "" بدا لي أنني وسومرست موغام فقط نتفق مع كل ما سبق. لكن - بدءًا من Yana - كثيرًا ما أصادف أشخاصًا مبدعين يزعمون أن الانضباط والتنظيم هما أفضل أصدقاء للإلهام والإبداع. لذا اكتشف ذلك ، دون انتظار الإلهام ، واشترك في المعركة!

الأسطورة 2. الانضباط هو الرق

غالبًا ما يستخدم الناس ، بعد التعرف على حياتي ، الصفات التالية: العبودية ، السجن ، الأشغال الشاقة. إحدى صديقاتي ، التي تعاني من مرض السكري وزيادة الوزن وما زالت تعاني من أمراض مزعجة للغاية ، لا تستطيع التعامل مع إدمانها على الشهية والنيكوتين ، لكنها تعتبرني عبدًا وتأسف كثيرًا على حياتي.

فلسفة هؤلاء الناس مفهومة. عبر عنها فولتير: الحرية هي أن تفعل ما تريد ومتى تريد. لكن كان هناك مفكر فرنسي آخر ، جان جاك روسو ، قال إن الحرية الحقيقية هي القدرة على فعل ما هو ضروري وصحيح.

من وجهة نظر منطقية ، روسو على حق. بعد كل شيء ، ما هو نوع الحرية إذا ذهبت إلى العمل وفقًا لجدول زمني ، فافعل ما يخبرك به الآخرون ، وأطيع قوانين الدولة ، لكن لا يمكنك التحكم في نفسك؟

الانضباط وضبط النفس حرية حقيقية.

لكن هذه ليست سوى الخطوة الأولى للحرية. الخطوة التالية ليست فقط أن تفعل ما هو صواب وضروري ، ولكن أيضًا أن تحبها ، وأن تستمتع بها. وهنا نواجه الأسطورة التالية.

الخرافة الثالثة: الانضباط والسعادة غير متوافقين

تستند هذه الأسطورة إلى الاعتقاد بأن الطعام الصحي لا طعم له بالضرورة ، والموسيقى الجيدة مملة ، والرياضة لا يمكن أن تكون ممتعة ، والعمل الجاد (فكريًا و) محبطًا … أي أن كل ما يتطلب الانضباط وضبط النفس مرتبط بمشاعر سلبية والعواطف ، مما يعني أنها تتعارض مع السعادة والحياة المشرقة والممتعة.

لكن المثابرة تكافأ ، مع المجهود البدني ، ويزداد إفراز هرمون السعادة ، ويمكن تغيير أي أذواق ، ويتم طهي الطعام بشكل لذيذ. سأقول أكثر: إذا كان الطعام صحيًا ومغذيًا ومتوازنًا ، لكنه ليس لذيذًا ، فهو طعام غير صحي.

من ناحية أخرى ، هناك الكثير من الأشياء التي ، بحكم تعريفها ، ببساطة لا يمكن أن تجلب المتعة والفرح ، أشياء لا يزال يتعين القيام بها. ويجب أن يتم ذلك فقط لأن هناك علاقة مباشرة بين تحقيقها وسعادتنا.

على سبيل المثال ، يكره الكثير من الناس ممارسة الرياضة لمجرد أنهم لم يجربوها بعد. لكن هناك من لن يتمكن أبدًا من الوقوع في حب الرياضة ، على الرغم من كل فوائدها للعقل والجسم. وهنا لن يساعد الحافز والتنويم المغناطيسي الذاتي ، لكنه الانضباط.

إلى جانب ذلك ، يعتمد الكثير على موقفنا. يبدو لي أنه من الصعب ألا أشعر بالسعادة والمتعة من التغلب على الذات ، من تحقيق أهداف المرء.

يمكنك أن تكون سعيدًا من مجرد فكرة أنك لست رخًا ضعيف الإرادة ، بل شخص يمتلك نفسه.

يقود الانضباط الشخص من خلال تحقيق نتيجة إلى الحالة العاطفية التي يعتبرها الممرون الأبديون ضرورية لتحقيق هذه النتيجة.

اتضح أنه من الصعب العثور على السعادة الحقيقية بدون انضباط. بدون الانضباط ، من المستحيل أن تكون حراً ، وأن يكون لديك إلهام ، وأن تخترق الأمواج. ماذا سنفعل بالتحفيز؟ دعونا نرمي الصابورة في البحر؟ بأي حال من الأحوال! لنبدأ فقط في الحصول على الموقف الصحيح تجاه المنتجات التحفيزية.

الدافع هو صورة المستقبل

يكون الدافع جيدًا جدًا عندما يرسم صورة للمستقبل أمامنا ، ويظهر لنا ما ينتظرنا إذا جمعنا أنفسنا معًا ، وبدعم من الانضباط ، نمضي قدمًا. الدافع جيد عندما يذكرنا لماذا نحتاج إلى ضبط النفس والحركة المستمرة.

لذلك ، تأكد من مشاهدة مقطع فيديو تحفيزي ، وقراءة الكتب والمقالات التحفيزية. والأفضل من ذلك ، البحث عن الدافع الذاتي ورعايته. فكر في أهدافك ، احلم بها ، خطط لتحقيقها ، ارسم الصور.

تعلم أن تحب ما تفعله ، فقط تقع في حب وظيفتك وتصبح الأفضل …

دع الدافع يلهمك للذهاب إلى البحر ، وسوف يمنحك الانضباط القوة والمثابرة للسباحة إلى أحلامك. سباحة سعيدة!