لماذا نعض أظافرنا

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

30٪ من الناس يعضون أظافرهم باستمرار ، لكن سبب ذلك لا يزال مجهولاً. يعتقد الكثير من الناس أن قضم الأظافر هو علامة على الإثارة أو القلق ، لكن الأبحاث أظهرت أن هذا ليس صحيحًا تمامًا. يعض الناس أظافرهم بسبب الملل أو الجوع أو التهيج أو أثناء العمل في مهمة صعبة. وأحيانًا لمجرد الشعور بالرضا.

تقول تريسي فوس ، طبيبة نفسية في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو: "على الرغم من أن الإصبع قد يؤلم بعد ذلك ، فإن عملية قضم الظفر أو الجلد تسعدنا". نشأت هذه النظرية بعد دراسات السلوك الحيواني الناجم عن الاستمالة في الجرذ - متلازمة الإندورفين بوساطة. … خلال التجربة ، أعطى العلماء الفئران هرمونًا يسمى إندورفين ، والذي يقلل من الحساسية للألم. بعد ذلك ، "غسلت" الفئران أقل. إذا تم منع الإندورفين على وجه التحديد عن طريق الأدوية ، فمن المرجح أن تقوم الفئران بتطهير نفسها.

يشير سلوك الحيوانات هذا إلى أن التنظيف والعناية الشخصية يرتبطان بالمتعة. لذلك عندما نعض أظافرنا ، وهو شكل من أشكال العناية ، فإننا نستمتع أيضًا.

ثم من المفهوم لماذا نعض أظافرنا في المواقف العصيبة أو في العمل: إنه يهدئنا. هذه النظرية مدعومة أيضًا بدراسة تربط عادة قضم الأظافر بالكمالية. تأثير العواطف على السلوكيات المتكررة التي تركز على الجسم: دليل من عينة لا تبحث عن علاج. … عادة ما يكون الأشخاص الذين يعضون أظافرهم هم الذين يحاولون التخطيط للأشياء ويفقدون صبرهم بسرعة إذا اضطروا إلى الجلوس. قد يساعد قضم الأظافر هؤلاء الأشخاص في التغلب على الملل والتهيج.

يعتقد بعض الباحثين أن هذه العادة السيئة قد تكون ناجمة عن الاستعداد الوراثي. Onychophagia: لغز مؤلم للأطباء ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية في جامعة كورنيل ، فإن ثلث الأشخاص الذين يعضون أظافرهم يؤكدون أن أحد أفراد أسرتهم يفعل ذلك أيضًا. … يمكن ملاحظة ذلك في مثال التوائم: دائمًا ما يقوم كل من الأطفال بقضم أظافرهم ، وليس واحدًا فقط.

لم يتضح بعد سبب ظهور هذه العادة في سن مبكرة. قد يكون من الأسهل للأطفال الدخول في عادات سيئة لأن قشرة الفص الجبهي ، المسؤولة عن اتخاذ القرارات ، لا تزال في مرحلتها التنموية. تقدم تريسي فوس مثالاً على ذلك: "يمكن للطفل أن يمسك أنفه بسهولة في الشارع ، وسيرفض دماغ الشخص البالغ".

في عام 2012 ، صنفت الجمعية الأمريكية للطب النفسي قضم الأظافر ، وكذلك العادات المرضية الأخرى مثل مص الجلد (هوس الجلد) وشد الشعر (هوس نتف الشعر) ، على أنها اضطرابات الوسواس القهري (OCD). يمكن أن يظهر الوسواس القهري على أنه حاجة لغسل اليدين بشكل متكرر أو لترتيب الأشياء بطريقة معينة. تتشابه السلوكيات غير الطبيعية مع الوسواس القهري: في كلتا الحالتين ، يصبح السلوك الطبيعي متضخمًا. ومع ذلك ، لا يتفق جميع الأطباء النفسيين مع هذا التصنيف.

لا يهم حقًا الفئة التي تصنف عادة قضم الأظافر ، فالشيء الرئيسي هو أنها يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية حقيقية.

بادئ ذي بدء ، فإنه يضر أسناننا وحتى الفكين Onychophagia (قضم الأظافر) والقلق وسوء الإطباق. … ثانياً ، إنه ببساطة غير صحي. تقول تريسي فوس: "هناك كمية هائلة من البكتيريا تحت الظفر". - قد تكون هناك الإشريكية القولونية. عندما نعض أظافرنا ، تدخل هذه البكتيريا الجسم ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مختلفة في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الغثيان والإسهال ".

لدينا أيضًا الكثير من البكتيريا في أفواهنا ، ويمكن أن يتسبب بعضها في التهابات الأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن ينتقل الهربس والثآليل بهذه الطريقة.

هناك العديد من الطرق للتخلص من عادة قضم أظافرك: لا يخلع شخص ما قفازاته ، أو يلف أطراف أصابعه بشريط لاصق أو جص ، أو يرسم أظافره بورنيش مرير خاص ، أو حتى يستخدم جهازًا يعطي كهربيًا صغيرًا. صدمة لفطم أنفسهم من عادة سيئة. كل هذا يمكن أن يساعد ، ولكن ربما تكون الطريقة الأكثر فاعلية هي استبدال هذه العادة بأخرى. إذا كانت الحاجة إلى قضم أظافرك مرهقة ، جرب كرة الإجهاد أو التأمل. كما أن قراءة كتاب مفضل أو التحدث إلى الحيوانات الأليفة يمكن أن يساعد الشخص على الهدوء.