كيف تتحدث حتى يستمع إليك الجميع

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

قبل الأداء ، اهتزت الركبتان وراحتا اليدين تتعرقان ، حتى في مكبرات الصوت الباردة. لكنهم يعرفون كيف يهدئون ويجعلون الجمهور يقع في حبهم. اكتشف ذلك أيضًا.

يعد التحدث بشكل مقنع مهارة مفيدة ليس فقط لأولئك الذين سيتحدثون في مؤتمر أو يحلمون بأن يصبحوا كوميديين ارتجاليين. في الحياة اليومية ، هناك العديد من المواقف التي يعتمد فيها كل شيء على قدرتك على جذب انتباه الجمهور.

من الصعب إقناع المستثمرين بالاستثمار في مشروع إذا كانت أفكارك مشوشة أثناء العرض. حتى الشرائح الجميلة لن تساعد. من غير المحتمل أن تنجح التهاني الصادقة إذا لم تتمكن من توصيل كلمتين عندما يصل إليك الميكروفون في العطلة. الزملاء لن يستمعوا إليك إذا كان الحل الخاص بك هو الأفضل ، لكنك وصفته بطريقة متداعية وفوضوية.

قد يكون عدم التحدث في الأماكن العامة عبئًا كبيرًا عليك في عشرات المجالات الأخرى. لكن الخوف من الأداء أمر طبيعي تمامًا. حتى المتحدثين الرائعين في TED قبل صعودهم على المسرح ، والصحفية إيرينا شيخمان في أحد مقاطع الفيديو الأخيرة ، شعرت بالتوتر قبل كل مقابلة. للمرة الثانية ، هناك بالفعل حوالي 100 محادثة مسجلة على قناتها.

ستساعد التدريبات والتمارين الخاصة على منع الخوف من تقييد نفسك أو الاختباء خلف ظهرك أو عدم الخروج من الغرفة عندما يحين دورك في الكلام.

1. تعلم كيفية التحكم بشكل أفضل في صوتك

الصوت هو الأداة الرئيسية للمتكلم. أن تكون جيدًا في ذلك يعني اختيار التنغيم الصحيح ، بطريقة مقنعة ، الحجم الصحيح. تدرب على التحكم الصوتي وسجل التمارين بالصوت لتستمع إلى نفسك من الخارج.

• طابع الصوت. قل نفس العبارات بصوت منخفض ثم بصوت مرتفع. اشعر كيف يتغير معناها. تحدث "من خلال الأنف" - نغمة أعلى ، "من خلال الحلق" - بصوتك المعتاد و "من خلال الصدر" - أكثر إحاطة وصوتًا. يساعدك صوت الصدر على أن تبدو أكثر إقناعًا. من المعروف أن الناخبين أكثر استعدادًا للتصويت للسياسيين أصحاب الأصوات العميقة.
• علم العروض. هذا هو التعليم عن الإجهاد. تدرب على التشديد على مقطع لفظي معين ، أو كلمة في جملة ، أو جزء من عبارة. تعلم كيفية وضع لهجات دقيقة والتأكيد بصوتك بالضبط على ما تريد التأكيد عليه.
• سرعة. قم بتبديل وتيرة الكلام بوعي ، وتحدث بشكل أسرع وأبطأ. تعلم أن تتوقف قليلاً ولا تخاف من الصمت - لا يجب أن تمتلئ كل ثانية بالكلمات. يمكن أن تكون فترات التوقف المؤقت غامضة للغاية.
• الصوت. تدرب على ضبط شدة صوتك. حاول أن تشحن الأشخاص بصوت قوي وعالي ، وانتقل إلى نصف الهمس الغامض الذي يجعلك تستمع إليك.

إذا كنت لا تعرف كيفية البدء ، يمكنك العمل مع مدرب الصوت والكلام للحصول على فهم أفضل للطريق الذي يجب أن تسلكه.

2. تخلص من بعض العادات

جوليان تريجر ، خبير الصوت ومدرب الأعمال ، يقول إن بعض العادات الاجتماعية تعرقل بناء خطاب مقنع - ويطلق عليها "خطايا الاتصال المميتة". إليك ما ينصح الاختصاصي برفضه:

• نميمة. لا تتحدث بشكل سيء عن الأشخاص الذين يقفون وراء ظهورهم. إنهم لا يستمعون إلى الثرثرة لأنهم يعرفون أنه في غضون خمس دقائق سوف يتكلمون عن أولئك الذين يتحدثون إليهم الآن.
• إدانة. لا تحكم على الآخرين بسبب اختياراتهم. يشعر الناس في الإدانة بانتهاك حريتهم وينغلقون على أنفسهم.
• نفي. حاول ألا تختصرها في دلالات سلبية. المتحدث الذي يرى كل شيء بألوان داكنة لا يثير الرغبة في الاستماع.
• شكاوي. يجب ألا تتذمر وتشكو من كل شيء. لا توفر الشكاوى مصدر إلهام لحل المشكلة ، بل تجعلك تغوص في أعماقها.
• اختلاق الأعذار وإيجاد من يلوم. قلة من الناس يرغبون في الاستماع إلى شخص يختلق أعذارًا أو يبحث عن شخص يلومه.
• مبالغة. لا تحاول المبالغة في التزيين ، واحتفظ بالكلمات الخاصة لظواهر رائعة حقًا. قد تبدو المبالغة كأنها كذبة ، ولا يرغب الناس في الاستماع إلى من يخدعونهم.
• دوغماتية. لا تضع وجهة نظرك على أنها الوحيدة الصحيحة. دع الآخرين يختارون الحقائق وليس الآراء.

3. اتبع مبدأ حائل

سيكسبك هذا المبدأ انتباه الآخرين وثقتهم. تحقق مما إذا كان خطابك يفي بهذه المعايير الأربعة:

• ح- الصدق - الصدق. تحدث بصدق ولا تقمع أي شيء.
• أ- الأصالة - الأصالة. كن على طبيعتك ، ولا تتظاهر بأنك لست كذلك.
• أنا - النزاهة - النزاهة. بادئ ذي بدء ، اتبع كلماتك ، عش ما تقوله.
• لام - حب - حب. بصدق أتمنى للناس التوفيق وأحبهم.

4. تعلم كيفية إنشاء الصور بالكلمات

عندما تتحدث ، تظهر الصور في رؤوس الآخرين. إذا كان خطابك مليئًا بالمفاهيم المجردة ، فلن تضيف الصورة. الفكرة التي يصعب تصورها لن يتذكرها الجمهور أو المحاورون. استخدم الكلام لنقل الصور المرئية. على سبيل المثال ، انظر إلى وصفين لنفس الموقف.

• من الصعب تخيل صورة:
• من السهل تخيل صورة:

5. تسليط الضوء بوضوح على الفكرة الرئيسية

أمين TED كريس أندرسون ، الذي يساعد المتحدثين في الاستعداد لمحادثاتهم ، يسلط الضوء بوضوح على فكرة واحدة. هذه هي الرسالة التي تريد تركها في أذهان مستمعيك. ركز عليها ولا تحاول تغطية كل شيء دفعة واحدة حتى لا يتشتت انتباه الجمهور.

إذا أعطيت أمثلة مختلفة ، فيجب أن يعكس كل منها الفكرة الرئيسية بطريقة أو بأخرى. تعمل السرد القصصي الدائري بشكل جيد. عندما تلمس سؤالًا لأول مرة ، ابتعد عنه وتحدث عن جوانبه المختلفة ، وفي النهاية ، أعد الخطاب إلى السؤال وأعطِ الإجابة الناشئة عن تفكيرك.

6. قم بالبناء على الأفكار العزيزة على الجمهور

سيستمع إليك الآخرون إذا كانوا قريبين من المشكلة التي تثيرها. إذا كان جمهورك لا يفهم موضوعك على الإطلاق ، فضعه في سياق ذي معنى ووصفه باستخدام الاستعارات التي يعرفها الناس.

على سبيل المثال ، عالمة الوراثة جينيفر دودنا ، أن اختراعها يسمح لنا بإجراء تغييرات على الحمض النووي بنفس الطريقة التي يمنحنا بها محررو النصوص القدرة على تغيير النص المكتوب بالفعل. والمتحدث تيم أوربان ، كيف يعمل دماغ المماطلين بمساعدة رجال مرسومة. هذا جعل من السهل على جمهوره فهم ماهية الناقلات العصبية.

7. إنشاء طقوس مهدئة

ابتكر اختصاصي المخاطر والقيادة تايلر ترفورين أسلوبه الخاص في التخدير. على سبيل المثال ، هو نفسه ، قبل بضع دقائق من الأداء ، يقوي ظهره ويتنفس بعمق ويمثل النجاح.

يمكن أن يكون لديك طقوسك الخاصة - اكتب رسالة إلى شخص قريب منك ، واحمل قلادة تجلب الحظ السعيد ، وانقل نفسك عقليًا إلى مكان تحبه. لا تخف من أن تبدو غبيًا: فالكثير من المتحدثين لديهم تقنيات تهدئة غريبة.

8. تعلم لغة الجسد

تجارب من قبل عالمة النفس الاجتماعي إيمي كودي أن لغة الجسد يمكن أن تغير الوعي. على سبيل المثال ، عندما نكون سعداء ، نبتسم. لكن هذا أيضًا يعمل في الاتجاه المعاكس: عندما نجبر أنفسنا على الابتسام ، نصبح أكثر سعادة.

اجعلها تعمل من أجلك: عبر عن سلطتك بجسمك إذا لم تشعر بها في عقلك بعد. إظهار الثقة والقوة - وضعية مفتوحة ، والأذرع منتشرة على الجانبين ، وملء الفراغ بالنفس. على العكس من ذلك ، فإن الوضع المغلق والذراعين المطوية والقبضة المشدودة هي نقص في السيطرة والخوف والرغبة في الاختباء. إذا أجبرت نفسك على وضع مفتوح ، فسوف يتلقى عقلك إشارة بأنك تشعر بالثقة.