ما نوع الأصدقاء الذي يحتاجه الشخص ليكون سعيدًا وكيفية العثور عليهم

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

قد تكون أصدقاء مخطئين.

أثبتت سنوات من البحث بشكل مقنع أنه يكاد يكون من المستحيل أن تكون سعيدًا بدون أصدقاء.

الأشخاص الذين لديهم ، في المتوسط ، يقيمون مستوى سعادتهم أعلى بنسبة 60 ٪ تقريبًا من أولئك الذين يعانون من الوحدة الاجتماعية.

ليس عليك أن يكون لديك عشرات الأصدقاء لتشعر بالسعادة. مع تقدم العمر ، على سبيل المثال ، يتناقص عدد الأصدقاء المقربين ، وهناك سبب لذلك: يصبح الناس أكثر انتقائية في التواصل.

من المهم أيضًا ألا يكون الصديق مجرد زوج أو شريك. ويلعب نوع الصداقة دورًا أيضًا.

ما هي الصداقة

يمكن للأصدقاء أن يكونوا مختلفين. البعض منكم يكتب ويتصل كل يوم لمشاركة حكاية جديدة أو فكرة هراء. أنت تتصل بالآخرين مرة في السنة. بعض أصدقائك هم من تحب أن يكونوا مثلهم. أنت حقًا تحب الآخرين ، لكن بشكل عام غير مثير للإعجاب.

يعاملك الأصدقاء بنفس الطريقة تمامًا. أولاً ، أنت صديق يقدم دائمًا نصيحة جيدة أو يمكنه صرف الأموال مقابل الراتب. وشخص ما يراك كمحام - شخص يمكن أن يكشف له أثمن سر.

نحصل على أشياء مختلفة من علاقات مختلفة. وهذا جيد.

ربما ينتمي أرسطو إلى أفضل تصنيفات الصداقة وأكثرها اقتضابًا في نفس الوقت. وصفها الفيلسوف في كتابه "الأخلاق النيقوماخية".

تخيل المفكر اليوناني القديم الصداقة كنوع من الهرم.

في أدنى مستوياتها ، حيث تكون الروابط العاطفية أضعف ، هناك نوع عقلاني من الشراكة يقوم على المنفعة المتبادلة في العمل أو الحياة الاجتماعية. هذه هي الطريقة التي يكوّن بها الزملاء أو شركاء المشروع التجاري أو ببساطة أولئك الذين يمكنهم تزويد بعضهم البعض بأي نوع من الخدمات ، صداقات.

الخطوة التالية هي الصداقة القائمة على الإعجاب. في هذه الحالة ، تصبح مرتبطًا بشخص ما ، لأنك ترى فيه صفات تسعدك. على سبيل المثال ، عقل حاد أو حس دعابة جيد.

دعا أرسطو أعلى مستوى صداقة مثالية. هذه العلاقة تقوم فقط على العلاقة الحميمة الروحية. لا يوجد دافع أساسي آخر فيها ، باستثناء الانجذاب الصادق الذي لا يمكن تفسيره لبعضهم البعض.

أنواع الصداقة الثلاثة ليست متعارضة. على سبيل المثال ، يمكنك التواصل المفيد للطرفين مع شخص معجب بك أيضًا بسبب بعض سماته. ومع ذلك ، من المهم تحديد العلاقة على المستوى الأكثر وضوحًا.

أي نوع من الصداقة مهم للسعادة وأيها ليس كذلك

من الصعب وصفها بالكلمات ، لكنك ربما تفهم ما هي الصداقة المثالية. لا علاقة له بالعمل أو المال أو الطموح وغالبًا ما ينشأ من حب مشترك لشيء ما. هذه العلاقة العميقة هي جزء مهم من السعادة.

على عكس الصداقة الحقيقية (المثالية) ، فإن الصداقة العقلانية أقل إرضاءً بكثير. في ذلك ، لا يمكن لأي شخص أن يكشف عن نفسه بالكامل. على سبيل المثال ، إذا كنت صديقًا لزميل أو شريك تجاري ، فعليك أن تظهر نفسك بشكل احترافي. من غير المحتمل أن تخاطر بإفساد علاقة عمل مهمة بمحادثة شخصية معقدة.

لسوء الحظ ، تشجع الحياة الحضرية الحديثة الناس على تكوين صداقات مفيدة (عقلانية) ، وليس صداقات مثالية. في الواقع: يعمل الكثيرون 40 ساعة على الأقل في الأسبوع. أي أنهم يتواصلون مع زملائهم أكثر بكثير من التواصل مع العائلة أو الأصدقاء خارج المكتب. لذلك يمكن للأصدقاء "ذوي المنفعة المتبادلة" أن يتغلبوا بسهولة على الأصدقاء المثاليين.

كيف تجد أصدقاء حقيقيين وتجعل حياتك أكثر سعادة

خطوات إعادة التوازن الصحي للصداقة بسيطة جدًا.

1. حلل ما إذا كان لديك أصدقاء حقيقيون

اسأل نفسك عن عدد الأشخاص الذين يعرفونك جيدًا حقًا.على سبيل المثال ، من (إلى جانب الأقارب المقربين!) قادر على ملاحظة ما إذا كنت مريضًا قليلاً أو مستاءً قليلاً ، ويسأل بصدق عما إذا كان كل شيء على ما يرام؟

إذا كان الجواب "لا أحد" فاعلم أنك لست وحدك مع هذا. وجد استطلاع عام 2018 أن 54٪ من البالغين الأمريكيين "دائمًا" أو "أحيانًا" يشعرون أنه لا أحد مهتم ولا يعرفهم أحد جيدًا.

وهنا اختبار آخر للصداقة الحقيقية. حاول تسمية عدد قليل من الأشخاص ، باستثناء شريكك أو زوجتك ، الذين يمكنك التحدث معهم بسهولة عن مواضيع شخصية للغاية ومثيرة حقًا. وحتى إذا تمكنت من تسمية اسمين ، فتذكر منذ متى ناقشت مثل هذه القضايا في المرة الأخيرة. إذا مر أكثر من شهر منذ ذلك الحين ، فقد لا تكون قريبًا كما يبدو.

2. خذ الصداقات الحالية إلى ما هو أبعد من نفعها

أدركت أنا وزوجتي أنه من المهم لكلينا تكوين صداقات أعمق ، وإعادة هيكلة حياتنا الاجتماعية قليلاً.

عندما التقينا بالأصدقاء ، حاولنا إعادة توجيه المحادثة من المواضيع اليومية التي يحتمل أن تكون مفيدة مثل الإجازات والتسوق والإصلاحات إلى المزيد من القضايا الشخصية: حول السعادة والحب والمبادئ الأخلاقية والروحانية. لقد ساعدنا في الاقتراب من بعض رفاقنا. وفي حالات أخرى ، على العكس من ذلك ، اتضح أن العلاقة الكاملة (تلك الصداقة المثالية للغاية) ، حتى على المدى الطويل ، أمر مستحيل. لكننا تمكنا من فهم الأشخاص القريبين منا حقًا والذين نحتاج إلى الالتقاء بهم كثيرًا.

3. تكوين صداقات أكثر "عديمة الفائدة"

إن مفتاح بناء الصداقة المثالية هو أن ترى العلاقة ليس كنقطة انطلاق لشيء آخر ، ولكن كخدمة منفصلة يجب السعي من أجلها. حاول العثور على أصدقاء خارج دائرتك المهنية أو التعليمية.

كوِّن صداقات مع شخص لا يمكنه فعل أي شيء من أجلك سوى إبداء الاهتمام والاستماع والصحبة الجيدة.

حاول قضاء المزيد من الوقت حيث لا تكون مهنتك أو عملك أو طموحاتك الاجتماعية مهمة. أسهل طريقة هي البحث عن شركة جديدة في الأماكن التي يشاركونك فيها اهتماماتك. وعندما تقابل شخصًا مثيرًا للاهتمام ، لا تتردد وادعوه إلى مكانك فقط.