ما الخطأ الذي يمنعك من أن تكون سعيدا

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لا تقلق ، يمكن إصلاحه بسهولة.

لماذا نشعر بالحزن

السبب الرئيسي لعدم الرضا عن الحياة هو تحويل المسؤولية عن جودتها إلى الآخرين. في بعض الأحيان تضاف إلى ذلك رغبة شديدة في إرضاء الجميع. نتيجة لذلك ، لم تعد حياتك ملكًا لك ، وتشعر بالتعاسة أكثر فأكثر كل يوم.

كيف تكون أكثر سعادة

عليك أن تأخذ الحياة بين يديك.

لا تتوقع أن يسعدك شخص ما أو شيء ما

لا أحد يستطيع ولا ينبغي أن يكون مسؤولاً عن رفاهيتك. إذا كنت تعتقد أن السعادة ستطرق بابك يومًا ما ، فاستعد لحقيقة أنه سيتعين عليك الانتظار لفترة طويلة ، ولن تكون الحياة في مثل هذا التوقع سعيدة بالتأكيد.

لا تحاول إرضاء الآخرين

يقضي الكثير منا الوقت والمال لكسب خدمة من حولنا. عندما تكون حياتك كلها مبنية على رغبات الآخرين ، فأنت تصبح رهينة ، وتتوقف عن العيش لنفسك وتتخذ قراراتك الخاصة. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى نسيان العائلة والأصدقاء والتحول إلى أناني. اقضِ وقتًا مع أحبائك ، اعتني بهم ، ولكن ليس من أجل سعادتك.

تحمل المسؤولية

فكر في الأمر: كم من الوقت يستغرق انتظار الحب والموافقة من النصف الثاني ، الوالدين أو المعارف فقط؟ لكن يمكن قضاء هذه الدقائق بشكل مربح لنفسه.

رفاهيتك هي مسؤوليتك فقط. حاول أن تجد مصادر السعادة التي تتحكم فيها أنت فقط. يمكن أن تكون هذه هوايات مثيرة للاهتمام ، وأحداث ذات مغزى بالنسبة لك ، وأهدافًا للمستقبل.

جيم رون رائد أعمال ومتحدث ومؤلف كتاب "سبع استراتيجيات بسيطة للثروة والسعادة".

يجب أن تتحمل المسؤولية عن نفسك. لا يمكننا تغيير الموسم أو الظروف ، لكن يمكننا تغيير أنفسنا.

إن وضع القواعد الخاصة بك هو أفضل طريقة للعيش حياة سعيدة ومرضية. للقيام بذلك ، عليك أن تدرك أن كل ما تفعله هو اختيارك الشخصي ، ولا علاقة له بالأشخاص من حولك.

استمع الى نفسك

تحمل مسؤولية سعادتك أمر مخيف دائمًا. في البداية ، يمكنك العودة إلى سيناريوهات طريق مسدود قديمة وتقع مرة أخرى تحت تأثير الآخرين.

لفهم ما إذا كنت تسير في الاتجاه الصحيح أم لا ، اسأل نفسك بانتظام أربعة أسئلة تشخيصية:

1. ما هو أهم شيء بالنسبة لك في الحياة؟
2. هل تتخذ قرارات معينة لإرضاء الآخرين؟
3. ما هو الأهم - رأي الآخرين عنك أم رأيك في نفسك؟
4. ما الذي تستمتع بفعله أكثر من روتينك اليومي؟

ستساعدك هذه الأسئلة على فهم مدى ارتباطك بالآخرين ، وكذلك هواياتك وأهدافك.

ماندي هيل مؤلفة كتاب سيدة واحدة. كيف غيرت وضعي "في البحث الأبدي" إلى "حر وسعيد" ، مدون.

السعادة عمل داخلي. لا تستعين أبدًا بمصادر خارجية لمسؤولية رفاهيتك.

تذكر أن لديك حياة واحدة فقط ، وأنت مسؤول عن جودتها. لا تخف من خلق سعادتك الخاصة.