للحفاظ على العلاقة ، تعلم تبني التغيير

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

في كثير من الأحيان ، يكون سبب الخلافات والفراق هو التغييرات في شخصية أو عادات الشركاء. لكن التغييرات لا مفر منها ، ما عليك سوى تعلم قبولها.

غالبًا ما تسبب التغييرات في أحد الأحباء الرفض والشجار. لكن في أي علاقة طويلة الأمد ، يتغير كلا الشريكين عاجلاً أم آجلاً. الشخص الذي وقعت في حبه من قبل سيتحول حتمًا إلى شخص جديد ، وليس بالضرورة أن يصبح أكثر ذكاءً وأفضل. ينتقل جميعنا تقريبًا من المتسلقين إلى الأريكة ، من المتمردين إلى المديرين المتوسطين ، من المهووسين بالجنس إلى الهوس بالنوم. في بعض الأحيان تجعل هذه التغييرات الناس يشعرون بالخيانة.

عندما يتوقف أحد الأحباء عن تلبية توقعاتنا ، يبدو لنا أنه قد انتهك العقد.

تساءل علماء النفس عن سبب حدوث ذلك. في رأيهم ، قد لا تكون المشكلة في التغييرات نفسها ، ولكن في ميلنا إلى مثل هذا الخطأ في الإدراك مثل وهم نهاية التاريخ.

قال دانيال جيلبرت ، أستاذ علم النفس الاجتماعي بجامعة هارفارد ، خلال حديثه في TED: "البشر مخلوقات دائمة التطور ويعتقدون خطأً أن تكوينهم قد اكتمل". - الشخص الذي أنت عليه الآن هو مجرد عابر ، سريع الزوال ومتقلب ، مثل كل الأشخاص الذين كنت من قبل. الشيء الوحيد الثابت في حياتنا هو التغيير ".

في عام 2013 ، أجرى جيلبرت وزملاؤه دراسة. لاحظ جميع المشاركين (تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 68 عامًا) أنهم تغيروا أكثر بكثير مما كان متوقعًا على مدى 10 سنوات.

وإذا كان لا يزال بإمكاننا التكيف مع التغييرات في أنفسنا ، فسيكون من الصعب تقبل التغييرات التي تحدث في أحد الأحباء.

علاوة على ذلك ، لدينا مشاعر متشابهة ليس فقط بسبب التغيير في الأشخاص ، ولكن أيضًا بسبب التغيير في بعض الأشياء أو الأماكن. على سبيل المثال ، يبدو للكثيرين أن المدينة التي نشأوا فيها لم تعد كما هي: لقد غادر جميع الأشخاص الطيبين ، وأغلقت المتاجر الدائمة أبوابها. من الغريب أننا نستطيع أن نقول هذا عن نفس المكان ، وأن نختلف فقط حول من هم هؤلاء "الطيبون" ونوع "المحلات التجارية الدائمة".

الشوق إلى الماضي ، الذي يغذي كرهنا للتغيير ، هو شعور إنساني طبيعي.

لكي تكون سعيدًا دائمًا مع زوجتك ، عليك أن تتعلم كيف تكون سعيدًا بإصدارات مختلفة من هذا الشخص. يقول العديد من الأشخاص الذين يعيشون مع نصفهم الآخر منذ عدة عقود: "لقد تزوجت ثلاث مرات على الأقل ، وكلهم من نفس الشخص".

ربما يكون النهج الأكثر تبريرًا في هذه الحالة هو عدم مقاومة التغيير ، ولكن السماح بحدوثه. سيوفر رد الفعل هذا في أي موقف عندما يتغير أحد أفراد أسرته كثيرًا أو ، على العكس من ذلك ، قليل جدًا. لا تنس: سواء كنت تريد التغيير أم لا ، بمرور الوقت ، سيحدث ذلك.