أهم شيء في العلاقة لا يفكر فيه الكثيرون

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لا أحد مجبر على إسعادك. أنت نفسك ضمان سعادتك.

ما سر العلاقة المتناغمة

إذا سألت الناس عن الأهم في العلاقة ، فستحصل على العديد من الإجابات. من بينها الثقة والاحترام والتواصل وما إلى ذلك. يعتقد Blogger Chris Gage أن هناك عاملًا واحدًا يوحد هذه المعايير - الاكتفاء الذاتي العاطفي. من المستحيل بناء علاقات بناءة بدونها.

مدون كريس غيج

الاستقرار العاطفي هو رقم واحد في قائمتي وواحد من ثلاثة أشياء أحتاجها بالتأكيد في الشريك. أن تكون مستقرًا عاطفيًا هو أكثر الأشياء جاذبية التي يمكنك القيام بها.

يقول مارك مانسون ، مؤلف كتاب The Subtle Art of Don't Care ، إن الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الجودة يتعاملون جيدًا مع انعدام الأمن ، ويرون عيوبهم ويستطيعون الإجابة عنها. الكاتب والمدون ليو بابوتا يستخدم أيضًا مصطلح "الاستقلال العاطفي" لوصف هذه الظاهرة.

ليو بابوتا كاتب ومدون

نسعى للسعادة في الآخرين ، لكن هذا مصدر سعادة لا يعتمد عليه. إليكم السبب: ليست مهمة الآخرين تلبية احتياجاتنا العاطفية.

يصف المدون زايد دهاج الاكتفاء الذاتي العاطفي بأنه علاقة مع الذات: "إذا كنت لا تحب نفسك ولا تستطيع توفير احتياجاتك الخاصة ، فسيكون من الصعب عليك أن تفعل الشيء نفسه للآخرين". علاوة على ذلك ، لا يعني "التوفير النشط للاحتياجات" أن يطلب من الناس القيام بذلك نيابة عنك. نحن نتحدث على وجه التحديد عن العمل المستقل.

على عكس الكليشيهات الشائعة ، ليس للعلاقات الصحية مهمة تكميلنا وإكمالنا ؛ فهي لا تبدأ فارغة. يجب أن يتم بناؤها مع شخص كامل. ومن ثم تأتي الثقة والاحترام والتواصل بسهولة وبشكل عضوي.

كيف تضخ الاستقرار العاطفي

إليك كيفية البدء:

• ننظر داخل نفسك. ضع الأدوات والمشتتات الأخرى جانبًا. انتقل إلى الأفكار ، وتتبع مصدرها.
• ابدأ في حل مشاكلك. إذا كنت تشعر بالملل ، فابحث عن طريقة للترفيه عن نفسك ؛ وإذا كان الأمر مؤلمًا ووحيدًا ، فابحث عن طريقة لتهدئة نفسك.
• لتحمل المسؤولية. نحن نتحكم في أنفسنا فقط ولا يمكننا التأثير على الآخرين أو البيئة. حدد ما يمكنك تغييره بشكل واقعي وركز عليه.