7 حقائق مثيرة للاهتمام حول أقدامنا

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

المعرفة قوة. ويحتاج متسلل الحياة إلى المعرفة بشكل مضاعف. في هذه السلسلة من المقالات ، نجمع حقائق رائعة وأحيانًا غير متوقعة عن العالم من حولنا. نأمل ألا تجدها مثيرة للاهتمام فحسب ، بل مفيدة أيضًا من الناحية العملية.

يتم ترتيب العالم بطريقة تجعل حتى الأشياء المألوفة والمألوفة جدًا تنفتح أحيانًا من جانب جديد تمامًا. على سبيل المثال ، إذا نظرت إلى بنية الساق البشرية من وجهة نظر هندسية ، فقد تبين أن هذه آلية مصممة ببراعة وموثوقة للغاية وقادرة على تحمل الأحمال الهائلة. بالنسبة للفنان أو الشاعر ، يمكن أن تكون أرجل النساء مصدر إلهام ، ولكن بالنسبة لأخصائي الصدمات ، فهي مجرد عظام وأوتار. سوف تجد بعض وجهات النظر المختلفة على أقدامنا في مجموعة الحقائق المثيرة للاهتمام اليوم.

1. في الصباح تكون أرجلنا أصغر

بحلول المساء ، يزداد حجم قدم الشخص عادة ، ويمكن أن يصل الاختلاف في الحجم في الصباح والمساء إلى 8٪. لذلك ، إذا كنت ترغب في شراء حذاء جديد ، فافعل ذلك في فترة ما بعد الظهر. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بشراء زوج ضيق للغاية لنفسك. تأكد أيضًا من مراجعة نصائحنا لاختيار الأحذية الرياضية المناسبة.

2. اعتني بأطرافك

تحتوي الأرجل على ربع جميع العظام في أجسامنا (54 من 206). علاوة على ذلك ، فإن الجهاز العضلي الهيكلي هو المسؤول عن الحمل الرئيسي أثناء المشي العادي وأثناء ممارسة الرياضة. على سبيل المثال ، في بعض اللحظات أثناء الجري ، تتعرض القدم لحمل أكبر 3-4 مرات من وزن الشخص. وتشير الإحصائيات إلى أن منطقة الساق هي المسؤولة عن الجزء الأكبر من الإصابات والإصابات. إذا تمكنت من لف ساقك أو شد الأربطة ، فسيساعدك هذا الرسم البياني في التعامل مع العواقب بشكل أسرع.

3. المشي أفضل من الوقوف

عند المشي يزداد ثبات الجسم عدة مرات مقارنة بالثبات عند الوقوف. لم تتم دراسة هذه الظاهرة البيوميكانيكية بعد ، لكن هذا يفسر حقيقة أن الوقوف ساكنًا أكثر إرهاقًا من المشي.

4. الأحذية النسائية خطرة

كل 2 سم من ارتفاع الكعب يزيد الضغط على أصابع القدم بنسبة 25٪. حوالي 90٪ من النساء يرتدين أحذية صغيرة جدًا وضيقة جدًا بالنسبة لهن. لذلك ، تحدث أمراض الساق عند النساء أربع مرات أكثر من الرجال. لا تصدقني؟ انظر بنفسك!

5. لماذا رائحة الأحذية سيئة

هناك ما يقرب من 250000 غدة عرقية على الساقين ، والتي تنتج حوالي 400 مل من العرق يوميًا. في الواقع ، لا يحتوي العرق على تلك الرائحة الواضحة التي تشبه رائحة الأحذية أحيانًا. ببساطة ، تخلق الجوارب والأحذية بيئة دافئة ورطبة مثالية لتكاثر البكتيريا المسببة للرائحة. وكيفية التخلص منه ستتعلم من هذه المقالة.

6. أقدم الأحذية

تم العثور على أقدم زوج من الأحذية في أرمينيا أثناء التنقيب في كهف Areni في سبتمبر 2008. يعود تاريخ الاكتشاف إلى العصر الحجري النحاسي (3600-3500 قبل الميلاد). هذه أحذية ناعمة بنهايات مدببة - شاروخي. لا تختلف الأحذية عمليًا عن تلك التي تم ارتداؤها مؤخرًا في القرى الأرمنية.

7. فوائد المشي

المشي هو أكثر أشكال النشاط البدني أمانًا وبأسعار معقولة. هذا هو السبب في أن الأطباء يصفون في أغلب الأحيان المشي باعتباره الوسيلة الرئيسية للتدريب العلاجي. يعتقد بعض الباحثين أن المشي أفضل من الجري من حيث تأثيره على الجسم.