2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
لا داعي للانتظار حتى "يمر من تلقاء نفسه".
هذا السؤال قدمه قارئنا. يمكنك أيضًا طرح سؤالك على Lifehacker - إذا كان مثيرًا للاهتمام ، فسنجيب عليه بالتأكيد.
لماذا يؤلم ظهري؟
مجهول
مزقت ظهري ، ملتوية ، مقروصة ، منتفخة ، مؤلمة ، ممسكة ولا أتركها - هذه هي الطريقة التي يتحدث بها المرضى في كثير من الأحيان عن آلام الظهر. فلماذا يؤلم؟ يمكن أن يكون هناك أسباب عديدة:
- التغيرات التنكسية في الأقراص الفقرية ومفاصل الوجه. على سبيل المثال ، الانزلاق الفقاري ، الانزلاق الغضروفي ، تضيق العمود الفقري ، هشاشة العظام ، الكسور.
- التغيرات الخلقية: حداب شديد أو جنف.
- أمراض الأورام: أورام الحبل الشوكي ، الأورام اللمفاوية أو الآفات النقيلية للفقرات.
- الالتهابات: التهاب العظم والنقي الفقري ، التهاب القرص القيحي ، خراج حول الفقرات أو فوق الجافية ، السل.
- أمراض الروماتيزم: التهاب الفقار اللاصق (التهاب الفقار اللاصق) ، التهاب المفاصل الصدفي ، التهاب المفاصل التفاعلي.
أيضا ، يمكن أن تكون آلام الظهر مظهرا من مظاهر أمراض الأعضاء الأخرى: التهاب البروستاتا ، التهاب بطانة الرحم والأمراض الالتهابية المزمنة في الحوض الصغير ، تحص بولي والتهاب الحويضة والكلية ، التهاب البنكرياس ، التهاب المرارة ، قرحة المعدة والاثني عشر.
⠀
القائمة رائعة ، لكن أكثر من 85٪ من المرضى يعانون من آلام غير محددة في الظهر. هذا يعني أنه عضلي هيكلي (عضلات وأربطة ومفاصل تؤلم) وليس له سبب محدد بوضوح مثل النقائل أو الكسور أو فتق القرص. لذا فإن القائمة الكاملة للأسباب المحتملة لآلام الظهر ليست سببًا لإرسال كل شخص يعاني من آلام أسفل الظهر إلى التصوير بالرنين المغناطيسي على الفور.
إذا كان ظهرك يؤلمك ، فاستشر طبيبك. من الأفضل أن ترى طبيب أعصاب ، ولكن إذا لم يكن متاحًا ، فيمكنك أيضًا زيارة معالج. سوف يسألك بالتفصيل ويفحصك بعناية حتى لا تفوتك الأعراض التحذيرية - "العلامات الحمراء". وتشمل هذه علامات السرطان والالتهابات والأمراض الجراحية الحادة والكسور.
العلم الأحمر هو سبب لوصف الاختبارات والدراسات في أقرب وقت ممكن ، على سبيل المثال ، التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب أو الأشعة السينية. لكن آلام الظهر غير النوعية في معظم الحالات لا تتطلب فحوصات إضافية بعد الفحص.
ما يجب أن لا تفعله بالتأكيد في حالة آلام الظهر هو "الاستلقاء" والانتظار حتى يمر. إذا لم تكن هناك أسباب جدية للألم ، فمن الضروري الحفاظ على أكبر قدر ممكن من النشاط البدني. تحتاج أحيانًا إلى تناول مسكنات الألم ، لكنك تحتاج إلى زيارة الطبيب لهذه المواعيد.
ولتقليل تواتر الألم ، تحكم في وزن جسمك واشترك في نشاط بدني منتظم.
موصى به:
عواقب COVID-19: ماذا تفعل إذا كان من الصعب العمل ولا تريد العيش
العواقب العقلية والعصبية لفيروس كوفيد معقدة. يترافق الإرهاق مع القلق والاكتئاب ونقص الذكاء والأرق
ماذا تفعل إذا كان والداك يعاملك كطفل
بالنسبة لأمي وأبي ، نحن دائمًا صغار. لكن في بعض الأحيان يتجاوز هذا السلوك النطاق وتبدأ العلاقة مع الوالدين في التسبب في عدم الراحة
ماذا تفعل إذا أصيب ظهرك ومفاصلك بألم
يمكن أن تكون التشققات في الظهر والمفاصل مختلفة. في بعض الأحيان ، تجعلك إدارة ظهرك للأزمة بعد الجلوس على طاولة لفترة طويلة تشعر بتحسن ، بينما في أحيان أخرى ، قد تكون الأزمة بسبب الإصابة. في هذا المقال سنتحدث عما إذا كان صدم ظهرك ومفاصل أصابعك ضارًا وماذا تفعل إذا تشققت ركبتيك ومرفقيك.
ماذا تفعل إذا كان حلقك يؤلمك: نصائح ستساعدك بالتأكيد
التهاب الحلق هو أحد تلك المشاكل التي يواجهها الجميع. وهذا لا يعني أن عليك أن تتحمله. قام متسلل الحياة بجمع الأعراض التي تحتاج بشكل عاجل إلى زيارة الطبيب ، وإجراءات بسيطة ستساعدك إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق
ماذا تفعل إذا كان قلبك يؤلمك: 5 طرق للمساعدة بسرعة
إذا كان قلبك يتألم بشدة ، يحترق صدرك ويضغط ، قم بإجراء اختبار قصير وتأكد من أنك لست بحاجة إلى دخول المستشفى. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فانتقل إلى العلاج المنزلي