4 أسباب لعدم قيامنا بما نريد وكيفية التعامل معها

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

إذا لم تقاتلهم ، فإن الخوف ، وعادات تعقيد الأشياء وغيرها من الأسباب ستمنعك دائمًا من تحقيق رغباتك.

السؤال "لماذا لا يفعل الشخص؟" مخادع. عادة ما تكون الإجابة هي عدم معرفة ما يجب القيام به وكيفية القيام بذلك. لكن اليوم ، بالنسبة لغالبية "العوز" ، تقدم محركات البحث مئات الأفكار والنصائح ، بغض النظر عن موضوعها: من فقدان الوزن إلى البحث عن مهنة. إذا كان كل شيء بهذه البساطة ، فلماذا لا تمضي قدمًا وتفعله؟

لأن المشكلة في الواقع هي الرغبة. لكن كيفية إيقاظه سؤال مختلف تمامًا.

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس ، حتى مع وجود دافع قوي ، ينجحون في الركود في مكان واحد. فيما يلي أقدم خياراتي وأنا متأكد من أن الإلمام بها سيساعدك على المضي قدمًا.

1. نحن لا نعرف من أين نبدأ

هذا هو السؤال الأول الذي يجب أن يطرح عند الرغبة. فقط أنا لا أتحدث عن "حسنًا ، سيكون لطيفًا" ، ولكن عن ما أريد فعله حقًا.

في هذا الصدد ، يتم تقسيم الناس وفقًا لمبدأ "إذا" و "متى". الأول يأتي بألف شرط للبدء ، والثاني يحدد أقرب موعد نهائي.

إذا كان السؤال هو "من أين نبدأ؟" في الوقت المحدد ، ستنطلق العملية. هل تريد أن تصبح فنانة؟ اليوم نشترك في الدورات ، وغدًا نشتري الدهانات والقماش. الشخص ليس مستعدًا لاتخاذ الحد الأدنى من الخطوات لتحقيق الرغبة في حالة واحدة فقط - إذا كان في الواقع لا يريدها.

الحقيقة ، كما يقول المثل الصيني ، أن رحلة الألف لي تبدأ بالخطوة الأولى. دائما.

2. نحن لا نعرف كيفية تحديد الأولويات

حسنًا ، أعرف من أين أبدأ. على سبيل المثال ، أريد أن أفقد وزني وأحتاج أن أبدأ بالجري. ماذا بعد؟ تحتاج إلى شراء أحذية رياضية ، والتفاوض مع صديق ، والتحقق من توقعات الطقس …

لا.

تحتاج إلى الخروج والركض. مثل Forrest Gump. تذكر كيف كان في الفيلم؟

- لماذا تفعل هذا؟

- أنا فقط أريد أن أركض.

عندما تكون لدينا رغبة ونحن مصممون على الخطوة الأولى ، عن طريق القصور الذاتي ، تظهر في رؤوسنا الخطوة الثانية والثالثة والرابعة ، ونتيجة لذلك ، هناك بدائل ومناورات مشتتة للانتباه. هنا نضيع وننسى ما نحتاجه بالفعل.

قاعدة التعامل مع هذا المرض بسيطة - احرص دائمًا على إنهاء المرحلة الأولى من الخطة.

هل ستبدأ الجري؟ ارتدِ حذائك الرياضي واذهب للخارج ، لف دائرتين حول المنزل. أنا جاد الآن. إذا لم تعجبك الآن ، مع حافز كامل ، فلماذا ستعجبك فجأة لاحقًا؟ لأنك ستركض في الملعب وسترتدي قميصك المفضل؟ حدد الأولويات: جربها ، وتابعها ، وقرر.

3. نحن نعقد الأمور

العبارة المفضلة لشخص لا يريد تغيير أي شيء هي "الأمر ليس بهذه البساطة". لا يهم كم سألت عن أمثلة لما يتضمن بالضبط هذا "كل شيء" المعقد ، ولكن دون جدوى حتى الآن. في كل مرة اتضح أنه من الممكن إيجاد بديل والتكيف. ستكون هناك رغبة.

من الأسهل إنجاز أي عمل مقسم إلى مهام صغيرة. للحصول على الشكل ، يبدو أنه ليس من السهل خسارة 10 كجم ، ولكن من السهل جدًا قضاء 15 دقيقة يوميًا في ممارسة الرياضة والتخلص من السكر المكرر من النظام الغذائي.

أوافق على أن هناك مواقف لا نعقد فيها كل شيء ، ولكن يتبين أن الوضع صعب حقًا. ثم اسأل نفسك ، "كيف يمكنني تبسيط الأمور؟" لن أصدق أبدًا أنه لا يوجد بديل يمكن العثور عليه.

ثم يعتمد كل شيء على العبارة المعروفة: "لا توجد خيارات سيئة ، هناك خيارات لا نحبها".

4. نحن خائفون

من طوب الخوف ، تم بناء جدار حول منطقة الراحة. "أشعر أنني بحالة جيدة هنا ، لذا سيكون الوضع سيئًا في الخارج". لذلك ، كل ما هو جديد ينظر إلينا بعداء. بناءً على ذلك ، يتم تقسيم الأشخاص إلى فئتين.

الأول من المحافظين. إنهم يخشون تغيير شيء ما ، ولا يجربون أي شيء ويعيشون في فقاعتهم طوال حياتهم. ليس سيئًا إذا كان كل شيء يناسبه.بشرط ألا يرغب الإنسان في التغيير ، ولكنه في نفس الوقت يحقق ما يشاء ، ويكون سعيدًا - العلم بين يديه.

والثاني هم المبتكرون. على العكس من ذلك ، فهم يخشون التوقف. بالنسبة لهم ، يولد الخوف في السؤال "ماذا لو تركت كل شيء كما هو؟" إنهم يخشون إضاعة الوقت والصحة والعلاقات وبالتالي يبذلون المزيد من الجهد.

في كلتا الحالتين ، يكون الشخص خائفًا. فقط في الحالة الأولى ، يجعله الخوف يقف ، وفي الحالة الثانية - يتحرك ويتغير.

اسأل نفسك ، "ماذا لو تركت هذا كما هو؟" إذا كنت سعيدًا بالإجابة ، فتهانينا ، انضم إلى مجموعة Happy Conservative. إذا لم يكن كذلك ، فقد حان الوقت لتغيير شيء ما.

هذه الأسباب ، بالطبع ، لا يمكن وصفها بأنها شاملة. لقد سلطت الضوء على تلك التي صادفتها. آمل أن يسمحوا لك بتجنب أخطائي.

كما قال الرياضي جو لويس ، "أنت تعيش مرة واحدة فقط ، ولكن إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح ، فهذا يكفي."