لماذا تؤلم اليدين وماذا تفعل حيال ذلك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

النصيحة الرئيسية هي - لا تتسامح معها.

في كثير من الأحيان ، يحدث ألم اليد بسبب الصدمة. ربما كنت في عجلة من أمرك ، وتنفد من المنزل ، وضربت يدك بطريق الخطأ على المدخل. أو أخطأوا في التمريرة أثناء لعب الكرة الطائرة على الشاطئ. أو ربما سقطوا على راحة اليد أو القبضة دون جدوى عند السقوط.

عادة ما تكون الإصابات الطفيفة غير ضارة ، ولكن بالنسبة لشيء أكثر خطورة ، فمن المحتمل أن تتعرف عليه من خلال الأعراض المميزة.

متى ترى الطبيب على الفور

فيما يلي علامات اليد المكسورة. الأعراض والأسباب / Mayo Clinic ، حيث تحتاج بشكل عاجل إلى الذهاب إلى أقرب غرفة طوارئ أو غرفة طوارئ:

• ألم قوي. يصبح الأمر لا يطاق تقريبًا إذا حاولت شد أصابعك في قبضة أو لف يدك.
• القيود على التنقل. إنه صعب عليك أو لا يمكنك تحريك كل أصابعك أو فقط إبهامك على الإطلاق.
• زيادة حساسية اليد. يؤلم حتى لمسها.
• وذمة شديدة.
• ورم دموي ملحوظ تحت الجلد.
• خدر في اليد بأكملها أو في الأصابع فقط.
• تلون الجلد ألم في راحة اليد / NHS: اليد زرقاء أو بيضاء.
• تشوه واضح في أي من عظام اليد. على سبيل المثال ، إصبع منحني بشكل غير طبيعي.

أي من هذه الأعراض ، إذا حدثت بعد الإصابة ، يشير إلى احتمال حدوث خلع أو كسر. لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة جراح الصدمات.

ولكن إذا لم يكن هناك بالتأكيد أي ضرر ميكانيكي ، ولكن هناك ألم في اليد ، فمن المنطقي تحليل العوامل المحتملة الأخرى.

لماذا تؤلم يدي؟

تحدد خدمة الصحة الوطنية البريطانية الألم في راحة اليد / NHS على أنه خمسة أسباب رئيسية للألم في اليد. ويقترح على أي أساس يمكن للمرء أن يشك في كل واحد.

1. متلازمة النفق

وهو أيضا - متلازمة النفق الرسغي Carpal Tunnel Syndrome / OrthoInfo. تشير هذه المصطلحات إلى حالة يكون فيها العصب المتوسط ، المسؤول عن حركة وحساسية الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى والبنصر ، مقروصًا بين عظام وأوتار عضلات الرسغ.

العشرات من الأسباب المختلفة تؤدي إلى القرص. يمكن أن تكون عوامل الخطر نشاطًا شديد النشاط بالفرشاة (على سبيل المثال ، إذا قمت بحفر شيء ما أو أجريت نفس حركات اليد لمدة نصف يوم) ، والحمل ، ومرض السكري وأمراض أخرى ، بما في ذلك ، للوهلة الأولى ، لا علاقة لها بالعضلات أو العظام.

كيف تتعرف

• وجع الألم يزداد سوءا في الليل.
• الشعور بضعف الإبهام.
• مشاكل في الإمساك بالأشياء الثقيلة وحملها: كوب ، كتاب.
• الإحساس بالخدر أو الوخز في اليد.

2. التهاب المفاصل

التهاب المفاصل التهاب المفاصل / NHS ، وهو التهاب في المفاصل ، هو أحد العوامل التي يمكن أن تسبب متلازمة النفق الرسغي. لكن هذه الحالة في حد ذاتها تؤدي إلى ألم حاد في المفاصل ، بما في ذلك مفاصل اليد.

هناك العشرات من أنواع التهاب المفاصل ، مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل الثانوي والنقرس. يمكن لأي منهم أن يضرب اليدين - بالمعنى الحرفي للكلمة.

كيف تتعرف

• ألم وانتفاخ وتيبس في الحركات يستمر لأيام.
• عدم القدرة على تحريك أصابعك أو صعوبة خطيرة في ذلك.
• كتل (نتوءات) حول المفاصل المصابة.

3. انقر فوق متلازمة الإصبع

تُعرف المتلازمة أيضًا بأسماء أخرى: التهاب الأربطة الضيقة ، التهاب الأوتار ، التهاب الأوتار أو التهاب الأوتار ، التهاب الأوتار المثنية للإصبع والتهاب غمد الوتر (متلازمة الإصبع المفاجئة) / كتيب MSD لمرنات الأصابع. تحدث هذه الحالة بسبب التهاب الأوتار في اليد.

كيف تتعرف

• ألم أو إيلام في اليد عند قاعدة الأصابع.
• تصلب ، مشاكل في حركة الكتائب.
• نقرات عند محاولة تقويم الإصبع المصاب.

4. اعتلال الأعصاب المحيطية

يحدث الاعتلال العصبي المحيطي / NHS عندما تتلف النهايات العصبية في الساقين أو الذراعين ، بما في ذلك اليد.يُعد مرض السكري سببًا شائعًا لذلك: تتأثر الأعصاب الطرفية بسبب الزيادات المنتظمة في نسبة السكر في الدم (ارتفاع السكر في الدم). لكن العوامل الأخرى يمكن أن تلعب دورًا في تطوير علم الأمراض. على سبيل المثال ، بعض أنواع العدوى الفيروسية أو الآثار الجانبية للأدوية المختلفة أو تعاطي الكحول.

كيف تتعرف

• ألم حاد أو حارق في اليد.
• وخز أو تنميل في راحة اليد أو الأصابع.
• زيادة الحساسية للمس أو الحرارة.

5. ألم احمرار

هذا هو الاسم النادر لمتلازمة Erythromelalgia / NHS ، حيث تتمدد الشرايين الصغيرة بانتظام وبقوة - غالبًا في الأطراف العلوية. يمكن أن تستمر الأحاسيس غير السارة من بضع دقائق إلى عدة أيام.

كيف تتعرف

• حكة شديدة ومفاجئة في راحة اليد ، يزيد فيها الانزعاج إلى حد الألم.
• تورم في اليدين.
• احمرار الجلد والشعور بالحرارة في راحة اليد.

ماذا تفعل إذا أصيبت يديك

جرب الألم المنزلي في راحة اليد / طرق NHS أولاً. هذا غالبا ما يعمل.

• امنح يدك بعض الراحة. حاولي ألا تفرطي في تحميل الفرشاة لمدة يوم أو يومين على الأقل.
• استخدم الكمادات الباردة. لف كيسًا من الثلج أو الخضار المجمدة في منديل رفيع وضعه على يدك لمدة 20 دقيقة. كرر هذا الإجراء كل 2-3 ساعات إذا لزم الأمر.
• جرب مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية. على سبيل المثال ، على أساس الباراسيتامول.
• إذا انتفخت الفرشاة ، فحاول إزالة المجوهرات الضيقة منها. أو قم بتغيير ملابسك: الأصفاد الضيقة جدًا على القميص أو الفستان ، يمكن أن يؤدي الكم الضيق من القميص إلى سحب ذراعك.
• جرب لف ضمادة مرنة حول الفرشاة.

لكن راقب سلامتك بعناية ولا تتسامح مع الانزعاج لفترة طويلة.

إذا أزعجتك الأحاسيس المؤلمة في اليد لأكثر من أسبوعين ، فاستشر معالجًا.

لا تنتظر أسبوعين واستشر طبيبك على الفور إذا:

• يعود الألم ويزداد سوءًا ، على الرغم من أنك جربت جميع الطرق المنزلية المتاحة ؛
• بسبب الأحاسيس في اليد ، لا يمكنك العمل أو القيام بأنشطتك المعتادة ؛
• كل نوبة ألم مصحوبة بوخز أو تنميل في اليد ؛
• تم تشخيصك بمرض السكري.

كيفية علاج آلام اليد

سيقوم المعالج بفحصك ، ويسألك عن الأعراض ، ويحاول تحديد سبب الألم. لهذا ، قد تكون هناك حاجة لدراسات إضافية: اختبارات الدم والسائل الزليلي للمفاصل ، الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية لعظام اليد.

يعتمد العلاج على التشخيص.

على سبيل المثال ، إذا كانت مفاصلك ملتهبة ، فقد يتم وصف أفضل 5 طرق لتقليل ألم اليد المعطل / حقن الكورتيكوستيرويد من Harvard Health Publishing - يمكن أن تساعد في تخفيف الألم لمدة تصل إلى عام. في حالة التهاب الإحليل ، يكون التخدير الموضعي على شكل كريمات أو مراهم مفيدًا. لكن هناك عقاقير أخرى: يتم اختيارها في كل حالة على حدة من قبل الطبيب.

بالإضافة إلى الأدوية ، قد يقترح طبيبك تمارين العلاج الطبيعي. يمكنهم في بعض الأحيان تحسين حالة الأوتار والمفاصل.