لماذا تؤلم المفاصل وماذا تفعل حيال ذلك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

قد تقوم بالجري كثيرًا أو تغسل الأرضيات كثيرًا.

ما هي المفاصل

المفصل هو المكان الذي تلتقي فيه عظمتان. المفاصل هي التي توفر حركة العظام بالنسبة لبعضها البعض: بفضلها ، يمكنك ثني ساقك عند الركبة ، وذراعك عند الكوع ، والقيام بآلاف الحركات المعقدة الأخرى.

يتم ترتيب المفصل المتوسط التقليدي على هذا النحو.

كيس (تجويف) بسائل زليلي ، يقع بين العظام ، يقلل من أحمال الصدمات ويوفر انزلاقًا سلسًا عند عمل المفصل. بالإضافة إلى ذلك ، يحمي الغضروف المفصلي العظام ، على سبيل المثال ، إذا كان حمل الصدمة كبيرًا جدًا أو كان السائل الزليلي الممتص للصدمات غير كافٍ لسبب ما.

في الواقع ، في حالة السائل الزليلي والغضاريف ، فإن سبب التهاب المفاصل هو السبب الرئيسي لألم المفاصل (الاسم الشائع لآلام المفاصل).

على سبيل المثال ، في بعض الأمراض ، يبدأ الجسم في إنتاج سوائل أقل في المفصل. أو يتغير تكوينه ، بسبب تدهور خصائص امتصاص الصدمات. أو تدخل البكتيريا والفيروسات والسموم إلى السائل ، مما يؤدي بدوره إلى التهاب وتورم كبسولة المفصل (الجراب). وبالفعل ، فإن كبسولة المفصل ، المحاطة بالدم والنهايات العصبية ، تخبر الدماغ: "أوه ، هذا مؤلم".

يمكن أن يؤدي تآكل الغضروف أيضًا إلى التهاب الجراب ، وهو التهاب في الجراب. عندما يتآكل الغضروف ، تبدأ العظام في الاتصال مباشرة ، وقد يكون هذا الاحتكاك مؤلمًا. الصعوبات في عمل القوة المشتركة للجراب لتكون في حالة توتر مستمر ، وهذه هي الطريقة الصحيحة لبداية العملية الالتهابية.

ومع ذلك ، هناك طرق أخرى لكسب التهاب كبسولة المفصل.

لماذا تؤلم المفاصل

آلام المفاصل شائعة جدًا: في إحدى الدراسات الوطنية ، أبلغ حوالي ثلث البالغين الأمريكيين عن آلام المفاصل أنهم عانوا من الألم مرة واحدة على الأقل في الثلاثين يومًا الماضية. قد تكون هناك أسباب كثيرة لذلك. دعنا نسمي أكثرها شيوعًا. ملاحظة مهمة: كل من الحالات المذكورة أدناه لا تؤثر بالضرورة على جميع مفاصل الجسم. كقاعدة عامة ، يتأثر واحد أو أكثر.

1. العمر

يبلى الغضروف المفصلي على مر السنين. شخص ما أبطأ ، والآخر أسرع - تعتمد سرعة العملية على العديد من العوامل ، بما في ذلك الوراثة والوزن ودرجة المجهود البدني على المفاصل.

يسمى هذا التنكس في الغضروف بالفصال العظمي. وفقًا لبعض النصائح لتخفيف الآلام الشائعة للشيخوخة ، يواجه واحد من كل ثلاثة أشخاص فوق سن الستين هذه المشكلة.

2. التهاب المفاصل

التهاب المفاصل هو الاسم العام لعدد لا يحصى من الأمراض التي تسبب التهاب المفاصل. على سبيل المثال ، يعتبر التهاب المفاصل الروماتويدي شائعًا (إذا جاز لي القول) - وهو مرض يحدث فيه خلل في الجهاز المناعي ويبدأ في مهاجمة خلايا جسمه ، مع التركيز على المفاصل.

تميل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي إلى الظهور في تصلب المفاصل: لماذا تتأذى وكيفية علاجها بين سن 30 و 60 ، مع النساء أكثر من الرجال. لا يشعر المرض نفسه بالألم فحسب ، بل أيضًا مع زيادة تشوه وانحناء المفاصل. يحدث هذا عادةً مع تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) في أول عامين من المرض.

3. الذئبة

إذا تحدثنا عن أمراض المناعة الذاتية ، فلا يمكن تجنب مرض الذئبة ، بفضل شعبية الدكتور هاوس. مع ذلك ، يهاجم الجهاز المناعي مجموعة متنوعة من الأعضاء والأنسجة: المخ والقلب والرئتين والكلى والجلد وخلايا الدم … والمفاصل أيضًا. يتردد صداها مع الالتهاب المزمن في كبسولات المفاصل مع ألم مزمن بنفس القدر.

4. النقرس

في حالة النقرس ، تحدث الأحاسيس المؤلمة بسبب تراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل (غالبًا واحدة - إصبع القدم الكبير)."الإبر" البلورية الحادة تهيج كبسولة المفصل - ومرحبا ، ألم ، وذمة ، التهاب مزمن.

5. الأمراض المعدية

على سبيل المثال ، الانفلونزا. ينتشر الفيروس بنشاط في جميع أنحاء الجسم ، ويخترق السائل الزليلي ويسبب التهاب كبسولة المفصل. هذه هي الطريقة التي تظهر بها آلام المفاصل - وهي واحدة من أكثر أعراض الأنفلونزا وضوحًا.

ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي الالتهابات الفيروسية والبكتيرية الأخرى إلى آلام المفاصل.

6. مرض لايم

هي داء القراد الذي ينتقل عن طريق القراد. هذا مثال كلاسيكي على عدوى بكتيرية. البكتيريا - بوريليا - تدخل جسم الإنسان من الغدد اللعابية لقراد مصاب اخترق الجلد ويسبب التهاب المفاصل. في البداية ، يتجلى في شكل ألم وتورم ، وفي المستقبل يمكن أن يتطور إلى التهاب المفاصل ويؤدي بشكل عام إلى تقييد الحركة.

7. التمرين المتكرر تحت الضغط

يمكن أن تؤدي أيضًا إلى التهاب الجراب ، وهو التهاب في كبسولة المفصل. غالبًا ما يعاني لاعبو البيسبول أو عدائي المسافات الطويلة أو الأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً في الزحف على ركبهم من هذا النوع من آلام المفاصل: المبلطون والسجاد ومنظفات الأرضيات.

8. أمراض أخرى

يمكن أن يصاحب آلام المفاصل أيضًا الحالات التالية:

• قصور الغدة الدرقية - مرض يصيب الغدة الدرقية حيث تنتج كميات غير كافية من الهرمونات.
• التهابات العظام
• الاضطرابات العصبية؛
• الألم العضلي الليفي هو مرض مجهول المنشأ مصحوبًا بألم في الجهاز العضلي الهيكلي ؛
• الكساح.
• سرطان الدم؛
• الساركويد.
• سرطان العظام.

ماذا تفعل إذا أصيبت المفاصل

تحتاج أولاً إلى معرفة السبب. نظرًا لأنها يمكن أن تكون متنوعة جدًا ، فمن الأفضل القيام بذلك مع طبيبك. ابدأ بمعالج: سيجري لك الفحص ، ويقدم لك الفحوصات أو الإجراءات اللازمة ، بما في ذلك الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية. وإذا لزم الأمر ، سيحيلك الطبيب إلى أخصائي متخصص: جراح ، أخصائي أمراض الروماتيزم ، اختصاصي المناعة ، أخصائي الأمراض المعدية ، أخصائي الغدد الصماء.

إذا تبين أن الألم في المفاصل مرتبط بأي مرض ، فسيكون من الضروري البدء في علاجه. عندما تهزم المرض الأساسي أو تسيطر عليه ، سيختفي انزعاج المفاصل من تلقاء نفسه.

تأكد من الاتصال بطبيبك بشأن تصلب المفاصل: متى يجب زيارة الطبيب في أسرع وقت ممكن إذا:

• يستمر ألم المفاصل خمسة أيام أو أكثر ؛
• الألم الشديد يعيق الحركة بشكل خطير ولا يسمح بالنوم الطبيعي ؛
• كنت ترى تورم حول المفصل المصاب.
• المفصل أحمر وسخونة عند اللمس ؛
• المفصل لا يعمل - لا يمكنك ثني ساقك وذراعك وتحريك إصبعك.

إذا لم تكن هناك أعراض خطيرة ، يمكنك محاولة التعامل مع الألم بالعلاجات المنزلية آلام المفاصل: الأسباب وخيارات تخفيف الآلام:

• اصنع كمادة باردة. ضع زجاجة ماء ساخن أو كيس ثلج ملفوف بقطعة قماش رقيقة على المفصل لمدة 15-20 دقيقة. كرر عدة مرات في اليوم حسب الحاجة. سيساعد هذا الإجراء في تخفيف التورم وتسهيل الحركة في المفصل. كما أن البرودة تقلل من حساسية مستقبلات الألم ، لذلك سوف تحصل على تأثير طفيف في تخفيف الآلام.
• استخدم ضمادة مرنة. يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف التورم ، حيث يتم لفه حول المفصل.
• إذا أمكن ، ارفع المفصل فوق مستوى القلب واستلقي على هذه الحالة لمدة 20-30 دقيقة.
• تناول مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية المضادة للالتهابات مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.