من هم الأشباح ولماذا يختفون من حياتك بدون تفسير

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

ما هو الظلال ولماذا فراق الرسائل القصيرة ليس أسوأ شيء.

ربما حدث هذا لك. تلتقي بشخص ما لمدة شهرين ، ويبدو أن كل شيء على ما يرام: أنت في حالة حب ، والعلاقة تتطور كالمعتاد ، ولا توجد صراعات وسوء تفاهم بينكما.

لكنه اختفى فجأة من الرادار. لا اجتماعات ولا مكالمات ولا رسائل قصيرة. لا يتفاعل "المختفي" أيضًا مع محاولاتك للاتصال به: فهناك أصوات تنبيه في جهاز الاستقبال ، وتظل الرسائل غير مقروءة. يبدو أن الشخص قد اختفى أو حدث له شيء سيء. لكن لا. لقد تحول إلى "شبح" وبدأ في زيارتك.

من هم الناس الأشباح

على الرغم من التصوف في كلمة "شبح" ، لا يوجد شيء خوارق في مثل هذه الاختفاءات. كل هؤلاء الناس يستمرون في عيش حياتهم ، يقومون ببساطة بحذف معارفهم منها ، دون شرح أي شيء. بعبارة أخرى ، يمكن أيضًا تسمية الظلال بالجهل أو التجنب.

الشبح في اللغة الإنجليزية هو شبح ، والشخص الذي "يزورك" يصبح غير مرئي ، مثل الشبح. ظهرت الكلمة في القواميس في أوائل القرن الحادي والعشرين ، لكنها أصبحت شائعة في وسائل الإعلام وشبكات التواصل الاجتماعي باللغة الإنجليزية بعد عام 2015: بشكل غير متوقع ، بدأ الصحفيون والمدونون في استخدامها بنشاط كبير. ربما تم اختيار هذا المصطلح الجديد من أجل النظر إلى الموقف بروح الدعابة وتقليل درجة الجدية والمأساة لما يحدث. "إنه يزورني" لا يبدو حزينًا مثل "إنه يتجنبني".

ووفقًا للدراسة ، فإن ما لا يقل عن 25٪ ممن شملهم الاستطلاع قد وقعوا مرة واحدة على الأقل ضحية للظلال ، وتحول 21٪ أنفسهم إلى أشباح وتجاهلوا شركاء أو أصدقاء رومانسيين. بالمناسبة ، نعم ، لا يمكنك زيارة شغف فحسب ، بل يمكنك أيضًا زيارة صديق أو حتى زملاء ورفاق. ومع ذلك ، فإن جدية العلاقة وعمقها مهمان هنا.

ربما سيتم إخبارك بالأسباب - ويمكنك أن تبكي أو تأكل أو تشرب أو ترقص حزنك.

وعندما يختفي صديق أو شخص تحبه دون تفسير ، فإنه يتركك في طي النسيان ومضحك وغير مفهوم وحتى مهين. أنت لا تفهم ما حدث ، لا يمكنك معرفة الأسباب ولا تعرف تمامًا ما يجب عليك فعله: انتظر بصبر عودة "الشبح" ، حاول العثور عليه واكتشاف الأمر ، أو تتصالح مع نهاية العلاقة. من السهل أن تتفكك وتفقد الثقة وتغرق في القلق والشعور بالذنب.

ماذا تفعل إذا كنت منبوذًا

هذه تجربة محبطة للغاية. إليك ما ينصح به علماء النفس.

1. افهم أنك لست مذنباً بأي شيء

عندما يزورك شخص ما ، فهذا لا يعني أن هناك شيئًا ما خطأ فيك. على العكس من ذلك ، فهذا يعني أن "شبحك" لديه مشاكل يحتاج إلى حلها. وأنت لست مسؤولاً عن تصرفات شخص آخر. ما لم تكن ، بالطبع ، قد أساءت إليه أو أهانته أو استخدمت العنف الجسدي أو العاطفي.

2. قبول العلاقة قد انتهت

حتى سخيفة جدا. إذا أراد شخص ما مقابلتك أو أن يكون صديقًا لك ، فلن يختبئ. وبما أنه مختبئ ، فهذا يعني أنه انفصل عنك ، فهو ببساطة يخشى التحدث عن ذلك. حاول أن تفعل ما كنت ستفعله إذا سارت الفجوة وفقًا لجميع القواعد.انسخ صورة مشتركة ، أو ارمي الهدايا ، أو ابكي للأصدقاء أو صفحات اليوميات ، واستمع إلى الموسيقى الحزينة.

3. حرق الجسور

حاول القضاء تمامًا على "الشبح" من حياتك. احذف رقمه ، احظره على الشبكات الاجتماعية ، امسح الصور ومقاطع الفيديو. باختصار ، افعل كل شيء لتتذكره أقل. على الأقل لأول مرة.

4. المضي قدما

لا تدع هذه التجارب تقوض ثقتك بنفسك. عش حياتك الطبيعية ولا تخف من البحث عن الصداقة أو الرومانسية.

ماذا لو كان "الشبح" أنت

وفقًا للإحصاءات المذكورة أعلاه ، قام ربع المستجيبين على الأقل بزيارة شخص ما مرة واحدة على الأقل. لذلك إذا كنت تختفي بشكل دوري من حياة شخص ما دون تفسير ، فأنت لست وحدك. لكن هذا لا يعني أنه الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله. أنت نفسك ربما تشعر بالذنب وتفهم أنك تؤذي الآخرين.

لسوء الحظ ، لا توجد طريقة سهلة للتعامل مع هذا الأمر. سيتعين عليك معرفة سبب تجنبك للناس وخوفك من الصراع. ثم اعمل على حل مشاكلك مع معالج نفسي.