كيف تتعايش مع زملاء العمل الذين يضايقونك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

عندما يكون الاقتراب من مصدر تهيج يتعارض مع عملك ، فهناك حاجة ماسة لاتخاذ إجراء. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التعامل مع هذا الشعور المزعج.

انظر إلى الموقف من الجانب الآخر

هل هو مبتذل؟ لكنها فعالة.

ينزعج بعض الناس من الانفعال المفرط لزملائهم أو ، على العكس من ذلك ، الخمول ، والانفصال عن الفريق ، أو الود المفرط والأهمية. في الوقت نفسه ، تحتاج إلى العثور بطريقة ما على لغة مشتركة مع الجميع ، إذا كنت لا تريد أن تصاب بالجنون.

ضع نفسك في مكان زميل عمل مزعج. بالتأكيد لديه أسباب لهذا السلوك. ربما يساعدك تناول الغداء أو العشاء معًا على فهم الشخص بشكل أفضل. حاول الاقتراب لفهم سبب تصرفه الغريب. عندما تتعرف على زميلك في العمل بشكل أفضل ، ستتوقف تدريجياً عن ملاحظة عيوبه.

ابحث عن الإيجابي

هناك جوانب إيجابية في أي موقف. هل يزحف أحد الزملاء باستمرار على كرسي ، ويتحدث بصوت عالٍ في الهاتف ، ويستخدم عطرًا معطرًا جدًا؟ ولكن بسببه ، لقد استبدلت بالفعل كراسي مكتبك القديمة بأخرى جديدة (لقد كسرت كثيرًا) ، ونادرًا ما يأتي رئيسك في العمل (هو أيضًا منزعج من الصوت العالي) ، والبعوض لا يطير إلى مكتبك.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن التواصل مع أولئك الذين يضايقونك ، يجعلك تلطف من شخصيتك ، وتكتسب خبرة جديدة ، وتقوي أعصابك ، وتتعلم عدم الالتفات إلى التفاهات التافهة. سيساعدك هذا على التركيز أكثر على عملك وعدم تشتيت انتباهك عن طريق التدخل.

ضع القوانين

من الأفضل مناقشة المشكلة بدلاً من إخفائها. لا تتردد ولا تخاف من الإساءة إلى شخص ما - تحدث مباشرة عما لا يعجبك.

• إذا كان مصدر إزعاجك هو مضغ شيء ما في مكان العمل باستمرار ، فوافق على تناول الطعام فقط في الغداء أو في المطبخ فقط.
• إذا وجدت أنه من المزعج أن يسأل زميلك في العمل أسئلة كثيرة جدًا أو يحب الدردشة فقط ، فوافق على أخذ فترات راحة من العمل لمدة 15 دقيقة عندما يمكنك مناقشة المسألة الحساسة.
• بالنسبة لأولئك الذين ينزعجون من منتهكي المساحة الشخصية (يأتون ويجلسون بجوارك مباشرةً ، وينظرون إلى شاشتك ، ويلمسون متعلقاتك الشخصية) ، ننصحك ألا تخاف من التعبير عن أنه غير سار بالنسبة لك وأنه من الأفضل عدم القيام بذلك.

استخدم طريقة المرآة

على سبيل المثال ، إذا كنت منزعجًا من زميل ينتقد عملك باستمرار ، فابدأ باللعب في مجاله. انتظر حتى يخطئ ولا تفوت فرصة الانتقاد. لا أحد يحبها عندما تظهر أخطائه. لذا ، على الأرجح ، سوف يتراجع.

هذه النصيحة مناسبة أيضًا للتعامل مع أولئك الذين يناقشون دائمًا شخصًا ما ، وينشرون الشائعات والقيل والقال ، ولا تفوتوا فرصة الابتهاج بمشاكل الآخرين. بمجرد أن يشعروا بما هو عليه الحال ، سوف يهدأون على الفور. بالطبع ، لن يساعدك تكوين صداقات معهم ، لكن هؤلاء الأشخاص سيفهمون أنه يجب أن يحسب لك حساب. نتيجة لذلك ، ستعمل معًا وتتوقف عن إضاعة الوقت في العلاقات غير المنتجة.