كيف تمنع ظهورك العلني الأول من أن يصبح الأخير

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

نصائح وتمارين تساعدك على تجاوز أخطائك ، وزيادة ثقتك بنفسك ، والاستعداد بشكل صحيح لأدائك التالي.

خرجت الشاشة ، وكان الجمهور فارغًا ، وانتهى الحدث الذي كنت تستعد له لفترة طويلة. وفكرت في رأسي: "تعثر ، ووقف ، وتحدث بهدوء ، وأبعد الميكروفون عن وجهه ، ولم يتحدث إلى الجمهور".

هل تعرف هذا التعذيب بعد العرض؟ يبدو أنه فعل كل شيء خطأ. وكذلك الأصدقاء مع "عرض الفيديو". لا يمكنك النظر إليه بنفسك ، ناهيك عن إظهاره لشخص ما.

سنتحدث اليوم عن كيفية التأكد من أن الأداء الأول غير الناجح لا يصبح الأخير.

تلميح 1. فكر جيدًا

لعب لاعب التنس الشهير Karel Kazhelug لعبة الركبي طوال طفولته. وكان شقيقه الأكبر يان كازيلوغ معروفًا بإنجازاته في التنس. غالبًا ما كان الإخوة يلعبون ضد بعضهم البعض. ذات مرة فاز كاريل بمباراة ضد جان ، على الرغم من عدم نجاح أحد من قبل.

بعد المباراة ، حلل شقيق لاعب التنس الخطأ الذي ارتكبه. بينما تفاجأ كاريل بفهم ما فعله للتغلب على لاعب محترف. استمروا في اللعب ، وبدأ كاريل في ضرب أخيه أكثر فأكثر. وصل الأمر إلى النقطة التي تخلى فيها جان عن التنس ، وأصبح كاريل لاعب تنس محترفًا ، ورجل إعلامي في عشرينيات القرن الماضي في أمريكا.

عندما نفكر بشكل سيء ، نجمع الأخطاء.

بعد الأداء ، لا بد من تحليل اللحظات الإيجابية: عندما يرفع الجمهور أعينهم ويضحكون ويطرحون الأسئلة. وابني خطابك القادم حول هذه الجوانب الإيجابية.

في كل دروس جوزيف مورفي في كتاب واحد. تحكم في قوة عقلك الباطن. يتحدث المؤلفان تيم جودمان وألكساندر برونشتاين عن كيفية التوقف عن رؤية السيئ والتركيز على الصالح.

التمرين 1

أحد قوانين اللاوعي لدينا هو أن الصفات الإيجابية التي نحبها في الناس تكون في أنفسنا ، إلا أنها لم يتم تطويرها بعد. ابحث عن شخص تستمتع بأدائه. ما هي الصفات والأفعال التي تجذبك؟ هل يتكلم بثقة؟ التواصل والمزاح مع الجمهور؟ أو ربما تكون إجاباته على الأسئلة ملفتة للنظر ومضحكة ومتألقة؟

جرب هذه الصفات على نفسك. قدم نفسك أمام الجمهور. أنت بطل الرواية!

عندما تجد نفسك في الواقع أمام الجمهور ، تذكر صورتك المرئية. أعد قراءة الأفكار والمشاعر التي تلقيتها. في كل مرة ، تقترب الصورة في الحياة والصورة في الرأس من بعضهما البعض.

صورتي المرئية ومثالي هو مدرب الأعمال راديسلاف غانداباس. طريقته في التواصل مع الجمهور ، والأمثلة والقصص ، ومؤخراً - المزيد والمزيد من الإجراءات غير الرسمية. على سبيل المثال ، في مهرجان PIR 2017 ، خلال خطابه بعنوان "أسرار الشكل الجسدي لمدرب الأعمال" ، أجرى راديسلاف مع المشاركين تمارين صباحية ، وحدد إيقاع صافرة المدرب بشكل مذهل.

تمرين 2

العقل الباطن لا يجادل أبدًا ، إنه فقط يفي بأفكارك وأوامرك. الأفكار التي تركز عليها هي التعليمات. لا يميز العقل الباطن ما إذا كانت هذه الأفعال ستؤذيك أو تفيدك. لكن يمكننا التحكم في أفكارنا.

أرسل حديثك التالي بتفصيل كبير. أنت تبتسم ، ويصفق الجمهور ، ويتصافح المتحدث المحترم. حاول التفكير في هذه اللحظة قدر الإمكان. حارب الأفكار السلبية مثل كرات التنس الخاصة بـ Karel Kazhelug.

التمرين رقم 3

ألقِ نظرة على أخطائك من الجانب الآخر: "لقد تعثرت ، لكنني جعلت الجمهور يضحك" ، "نسيت أن أفتح الشريحة ، لكن لم يلاحظ أحد خطأً نحويًا" ، "لقد نسيت الكلمات ، لكن الجميع اعتقد أنها كانت كذلك وقفة خاصة لجذب الانتباه ". ستشعر أن مزاجك قد تحسن.العقل الباطن في مزاج إيجابي.

نصيحة 2. تحليل الأخطاء برأس هادئ

المسوق الشهير إيغور مان لديه أب اسمه ماي أشيبكي. لمدة 25 عامًا ، كان إيغور يجمع كل أخطائه فيه. بل وخصص فصل كامل للأخطاء في كتاب التسويق 100٪.

لا داعي للخوف من الأخطاء ، فبدونها يستحيل التعلم. قضيتك ليست الوحيدة ، فقد واجه المئات والمئات من المتحدثين المبتدئين هذه الأخطاء قبلك.

نأخذ ورقة وقلم رصاص ونبدأ في كتابة الأخطاء على الورق. بدون تحليل وتفكير. هل كتب؟ الآن نضع هذه الورقة جانبًا حتى الصباح.

استيقظنا - نأخذ القائمة ونبدأ العمل معها. ليس مع الأداء ، ولكن مع الأخطاء الفردية. أمثلة على العمل على الأخطاء:

الخطأ 1. أثناء الخطاب ، جلس الميكروفون

يجب أن يكون التحقق الفني إلى جانبك. قم بإعداد قائمة مراجعة خلفية فنية واستخدمها قبل كل أداء:

• فحص البطاريات في الميكروفون والفرس ؛
• وجود الأسلاك اللازمة وأسلاك التمديد ؛
• محرك أقراص فلاش USB مع عرض تقديمي بتنسيق PDF ؛
• فحص الضوء والصوت.

الخطأ الثاني: عدم الالتزام بالتوقيت

أثناء التحضير ، شارك عرضك التقديمي من البداية إلى النهاية. يجب أن يكون وقت السرد أقل من 20٪ المخصصة. أي ، إذا كان المنظمون قد خصصوا لك 10 دقائق ، يجب ألا يزيد الأداء الفعلي عن 8 دقائق. سيؤدي ذلك إلى تراكم الوقت.

خطأ 3. نسيت الكلمات ، وظل صامتًا لفترة طويلة

وقفة هي أداة مهمة جدا. يعطي وزنا لكلماتك. ينصح المتحدث الشهير ومؤلف الكتاب سيث جودين بالتزام الصمت لمدة 10 ثوانٍ على الأقل. نحن نأخذ هذا في الاعتبار وفي المرة القادمة نتذكر بهدوء الكلمات في الوقت الذي يرفع فيه الأشخاص في القاعة أعينهم إليك تحسبًا لمعلومات قيمة.

الخطأ الرابع: الاعتذار للجمهور عن سوء الإعداد أو قلة الثقة

دعا Gruzdev نفسه للحصول على الجسد. أطلق على نفسه اسم خطيب - تكلم. فكر مليًا في حديثك. أن لا يكون فيه أعذار أو أعذار.

الخطأ الخامس: لم أستطع الإجابة على سؤال من الجمهور

والآن ، في جو هادئ ، هل يمكنكم الإجابة على هذا السؤال؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فلا تتسرع في الإجابة في المرة القادمة ، خذ قسطًا من الراحة.

ألق نظرة ناقدة على خطابك ، وتخيل نفسك بين الجمهور والأسئلة التي قد يطرحونها. ابتكر صيغة للإجابة على الأسئلة غير المريحة. على سبيل المثال ، قد تطلب من خصمك الدردشة معك أثناء الاستراحة.

لذا اعمل على كل خطأ. قم بعمل قوائم مرجعية ومذكرات وقوائم بحيث تكون مسلحًا بالكامل خلال الأداء التالي.

نصيحة 3. الممارسة

تم اتخاذ موقف إيجابي ، وتم تسوية الأخطاء. الآن دعنا ننتقل إلى القائمة ونضيف اللمسات للتطوير المستقبلي. يمكن أن يكون هذا كتابًا أو دورة تدريبية أو درسًا خاصًا. نتيجة لذلك ، يجب أن يكون لديك خطة للتعامل مع الأخطاء. فيما يلي أمثلة للكتب حسب الموضوع.

العمل بالإملاء والصوت

• "تحدث بشكل جميل وثقة. إنتاج الصوت والكلام "، إيفجينيا شيستاكوفا.
• "أريد أن أتحدث بشكل جميل!" ، ناتاليا روم.

تقنيات الأداء

• عروض TED من كارمين جالو.
• "كسوف الجميع! تألق على المسرح ، في المكتب ، في الحياة "، مايكل بورت.

سرد قصصي

• تشريح التاريخ لجون تروبي.
• فهم القصص المصورة بواسطة سكوت ماكلاود.
• قصة المليون دولار لروبرت ماكي.

إنشاء العرض التقديمي

• "إتقان العرض" ، أليكسي كابتريف.
• Slide: ology، نانسي دوارتي.
• عرض Zen من Garr Reynolds.

لا تتوقف عن التدريب ، استقر على جميع العروض الممكنة.

ماذا لو لم تكن العروض متكررة كما تريد؟ ثم ستساعدك جميع أنواع نوادي الخطابة ودورات التمثيل ومسارح الارتجال.

أين يمكنك الأداء مجانًا

• تُعقد اجتماعات نادي Toastmasters الدولي في موسكو وسانت بطرسبرغ مرة كل أسبوعين. رسم الدخول رمزي. لغات العمل: الإنجليزية والألمانية والإسبانية والفرنسية والروسية. اختر ناديًا بناءً على تفضيلاتك اللغوية. هنا الكلمة تعطى للجميع.
• تدعو مدرسة Business Insight عبر الإنترنت المدربين المبتدئين والمتحدثين ورجال الأعمال للتحدث. يتم تنفيذ العرض في شكل ندوة عبر الإنترنت. أنت تعلن عن الموضوع ، تخبرنا عن نفسك. يقدم المنظمون إعدادًا تقنيًا للندوة عبر الإنترنت.

أهم شيء بعد أي أداء هو الحفاظ على موقف إيجابي. وبعد ذلك لن تكون الخطوة الأولى على المسرح هي الأخيرة أبدًا.