كيف لا ننسى التعليم الذاتي

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

ستساعدك 16 نصيحة على ضبط نفسك وتعلم أشياء جديدة دون معاناة لا داعي لها.

لطالما أصبح مفهوم التعلم مدى الحياة شائعًا ، والتعلم مدى الحياة في حد ذاته ضرورة. لكن الكثيرين يبدأون في تعلم مهارات ومهن جديدة ويتوقفون عن الدراسة في منتصف الطريق بسبب الافتقار إلى الحافز والانضباط الذاتي.

يقوم أخصائيو منهجية الدورة بتصميم الدورات الدراسية بحيث يصل أكبر عدد ممكن من الطلاب إلى نهاية الدورة. للقيام بذلك ، يطبقون مبادئ Andragogy (علم تعلم الكبار) والتصميم التربوي. جمعت هذه المقالة تقنيات ونصائح أساسية لمساعدتك على أداء واجباتك المدرسية والتعليم الذاتي دون معاناة أو تسويف.

1. لا تتعلم ما لا تحتاجه ولا تهتم به

يتعلم البالغون الجاد والربح فقط عندما يعلمون أنهم سيضعون معارفهم موضع التنفيذ. عند الشروع في إتقان لغة جديدة أو مهنة أو فرع معرفي جديد ، اسأل نفسك السؤال: "لماذا؟" إذا لم تجد الإجابة ، فمن الأفضل عدم إضاعة الوقت والقيام بشيء آخر.

2. ضع لنفسك هدفا SMART

إذا كان لديك إجابة على السؤال "لماذا سأتعلم هذا" ، فانتقل إلى الخطوة التالية. قم بمواءمة إجابتك مع نظام الهدف SMART. يحتوي الاختصار على الخصائص التي يجب أن يفي بها الهدف:

• محدد
• قابل للقياس
• يمكن تحقيقه
• ذو صلة (موضعي) ؛
• محدد بوقت (محدود بوقت).

على سبيل المثال ، ستدرس لغة أجنبية من أجل الانتقال إلى بلد آخر. سيبدو الهدف SMART نفسه كما يلي:

• على وجه التحديد: أريد الحصول على تصريح إقامة.
• الملاءمة: لهذا أخطط لإجراء امتحان لغة.
• القابلية للقياس: مستوى كافٍ من المعرفة باللغة - A1.
• ضيق الوقت: بعد ستة أشهر.
• قابلية الإنجاز: أخطط لممارسة اللغة كل يوم باستخدام Duolingo ، وأداء التمارين في الكتاب المدرسي عدة مرات في الأسبوع ، ومشاهدة مقاطع الفيديو التعليمية ، والاتصال بمتحدث أصلي على Italki مرة واحدة في الأسبوع.

ستسمح لك إعادة تصميم هدف SMART بتحويل أي مهمة غامضة إلى تسلسل واضح من الخطوات: سيصبح الهدف ملموسًا ، وستكون المكافأة التي تنتظر عملك قابلة للتحقيق. هذا النظام مناسب ليس فقط للمهام العالمية. حدد لنفسك أهدافًا تعليمية صغيرة كل يوم باستخدام هذا النظام ، وستلاحظ على الفور مدى تقدمك في دراستك.

3. استخدم تطبيقات مخصصة

يمكن أن تكون هذه تطبيقات أو خدمات تعليمية يمكن أن تساعدك في وضع الخطط ومحاربة التسويف. ضع خطة أسبوعية في Trello ، وسجل المهام هناك ، وقيم بصدق في نهاية الأسبوع مدى نجاحك في ذلك. لا تحاول قضم قطعة كبيرة جدًا: إذا أدركت أنك أعطيت نفسك حملاً باهظًا ، فلا تتردد في تقليله إلى مستوى مريح.

استخدم عداد Toggl: سيساعدك على فهم مقدار الوقت الذي تقضيه في حل مهام معينة ، والتخطيط لوقتك للأسبوع المقبل بشكل واقعي.

إذا كنت أحد أولئك الذين ينظرون إلى Facebook لمدة دقيقة ثم توقفوا هناك لمدة ساعة ، فقم بتنزيل أداة حظر مواقع SelfControl أو ما يعادلها.

4. ضع النظرية موضع التنفيذ على الفور

استخدم جميع الوسائل الممكنة لتطبيق معرفتك على الفور: بدون ممارسة ، لن يتم استيعابهم. إذا كنا نتحدث عن لغة أجنبية ، فابحث عن أصدقاء المراسلة ، وشاهد الرسوم المتحركة والأفلام ، وحاول قراءة الأخبار باللغة الهدف. إذا كنت تتعلم مهارة جديدة أو برنامج كمبيوتر ، فابدأ بمشروع تدريبي لنفسك أو اعرض مهاراتك في ممارسة هوايتك على صديق أو مؤسسة خيرية.

5. النظر في نظام المكافأة

عند كتابة منهج دراسي في Trello ، أضف كل "الأشياء الجيدة" التي ستكافئ بها على نجاحك الأكاديمي. يمكنك إنشاء نظام بسيط: لكل يوم من أيام إكمال المهام ، امنح نفسك القليل من الفرح مثل الطعام اللذيذ أو ألعاب الكمبيوتر أو الذهاب إلى السينما أو المسبح.

يمكنك أيضًا تتبع الوقت الذي تقضيه في التدريب. بعد كتابة عدد تقريبي من الأيام أو الأسابيع ، امنح نفسك ، على سبيل المثال ، جهاز PlayStation أو أي فستان كنت تتطلع إليه لفترة طويلة.

6. ابحث عن مرشد أو شخص يشابهه في التفكير

احصل على دعم شخص يعرف أكثر منك عن موضوعك. كقاعدة عامة ، يكون المحترفون على استعداد لتوظيف Padawans إذا كانوا متحمسين ومستعدين للتعلم. لا تخف من طلب المساعدة من المتخصصين: في أسوأ الأحوال ، سيتم رفضك ، في أحسن الأحوال - العديد من الأفكار والببليوغرافيا المفيدة والصلات في الصناعة التي تهتم بها.

إذا كنت لا ترغب في البحث عن مرشد ، فابحث عن الأشخاص الموجودين في نفس وضعك. ثم سيكون لديك مجال لا نهاية له لتبادل المعلومات والتحقق المتبادل من المهام.

7. ابدأ بتعليم الآخرين

نحن ، بالطبع ، لا ننصحك بأن تصبح مدرسًا بينما أنت نفسك "تطفو" في المادة. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة لفهم شيء ما هي تعليمه للآخرين. ابدأ في مساعدة أولئك الذين يتعلمون نفس الأشياء التي تتعلمها: على سبيل المثال ، أجب عن أسئلة الغرباء في المجموعات المواضيعية على الشبكات الاجتماعية وفي المنتديات. ويلي نيلي ، سيتعين عليك إتقان الموضوعات التي تشرحها جيدًا.

8. خلق طقوس تتعلق بالتعلم

من أجل إكمال النقاط السابقة ، تحتاج بالفعل إلى الكثير من ضبط النفس والتحفيز. لبدء دراستك بنجاح يومًا بعد يوم ، اجعلها روتينية. حاول أن تفعل ذلك في نفس الوقت: في وقت الغداء في العمل ، قبل الإفطار ، أو عندما تضع أطفالك في الفراش. قم بإحاطة وقت الدراسة بطقوس أو سمات متكررة: على سبيل المثال ، اربط تحضير فنجان من القهوة أو الشاي بالدراسة ، أو اذهب إلى المتجر للحصول على الخبز أثناء الخدمة.

9. اجعل نفسك مرتاحا

نظّم مكانًا مريحًا للدراسة: سيساعدك الأثاث المريح والمكتب النظيف والمجاني على التكيف مع الحالة المزاجية الجادة. حاول ألا تدرس وأنت مستلق على السرير: افعل كل شيء حتى لا تتأثر رؤيتك وموقفك أثناء المذاكرة.

10. تنويع أنشطتك من حيث الصعوبة

يجب أن تكون جميع المهام التعليمية التي تحددها بنفسك جزئية قدر الإمكان. هذا ضروري حتى لا تخجل ولا تضيع أمام مهمة صعبة معقدة. ستكون هذه القطع الصغيرة دائمًا غير متساوية في التعقيد.

خلال الأسبوع ، امنح نفسك حرية اختيار ما تفعله. إذا كانت لديك القوة والإلهام - انطلق إلى شيء أكثر صعوبة ، إذا كنت متعبًا - خذ شيئًا بسيطًا وبسيطًا. على سبيل المثال ، شاهد مقطع فيديو ذي صلة أو استمع إلى بودكاست.

11. لا تقارن نفسك بالآخرين

ألم يكن الأمر محرجًا للغاية عندما قارنك مدرس في المدرسة بطالب ممتاز في فصل مواز؟ أو عندما يعطى لك مثال ابن صديق الأم؟ لا تعذب نفسك بالمقارنات مع أولئك الذين يتعلمون المعلومات بشكل أسرع أو لديهم موهبة أكثر. قارن نفسك بنفسك كما كنت منذ شهر أو شهرين. هل تشعر بالفرق؟

12. تناول نظام غذائي متوازن

ليس من الضروري التحول إلى نمط حياة صحي ، ولكن تغيير نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تدريبك. انتبه للمكسرات والزبدة وزيت الزيتون والبروكلي - فهي ستجعلك أكثر نشاطًا وتحسن ذاكرتك.

راقب نظام الشرب الخاص بك ، حيث غالبًا ما نفقد التركيز والقوة من الجفاف دون أن ندرك ذلك. استمع إلى نفسك: إذا كان فمك جافًا أو كانت هناك علامات أخرى على نقص الماء ، فابدأ في شرب المزيد.

13. قدم لنفسك "سيف المسلط"

ليس هذا هو الأسلوب الأكثر صدقًا ، ولكن يمكنك إخبار شخص ما يعتبر رأيه مهمًا بالنسبة لك أنك تتعلم وتتحرك نحو هدف معين. بوجود مثل هذا الشاهد ، سوف تخجل ببساطة من ترك دراستك.

14. اطرح الأسئلة

هل يجب عليك قراءة نصوص ضخمة وحفظ الكثير من المعلومات؟ استخدم تقنية تساعدك على الحفظ.اطرح أكبر عدد ممكن من الأسئلة حول المواد التي سيتم تعلمها.

ابدأ بصيغة 5W + H: من؟ لما؟ أين؟ متى؟ لماذا ا؟ + كيف؟ (من؟ ماذا؟ أين؟ متى؟ لماذا؟ + كيف؟). اطرح المزيد والمزيد من الأسئلة المعقدة والمحددة: لماذا ، وتحت أي ظروف ، وماذا يسمى ، وماذا يعني ، وماذا يتبع ، وماذا ، ولأي غرض ، وبأي ترتيب ، وما إلى ذلك.

ستؤدي هذه الأسئلة إلى الحفظ. يمكن طباعتها على بطاقات ورقية تقليدية عن طريق كتابة إجابتك على ظهرها ، أو يمكنك تنزيل تطبيق بطاقة فليب مثل Quizlet. تُستخدم البطاقات التعليمية تقليديًا لحفظ الكلمات الأجنبية ، ولكنها يمكن أن تكون مناسبة لأي غرض.

15. التبديل

إذا كنت تخطط للدراسة لأكثر من ساعة ، ففكر في كيفية التبديل بين المهام مسبقًا. يمكنك استخدام أي أسلوب مناسب: 45/15 (45 دقيقة عمل ، ثم 15 دقيقة راحة) أو طريقة بومودورو (25 دقيقة لحل المشكلة ، ثم راحة قصيرة لمدة 5 دقائق ، بعد كل رابع "طماطم" أو دقيقتين ساعات العمل - استراحة لمدة نصف ساعة). يمكن أيضًا قضاء وقت الراحة في مهام أخرى: على سبيل المثال ، تمارس 45 دقيقة من التمارين ، ثم 15 دقيقة من الاستماع إلى بودكاست.

16. لا تخافوا من التسرب

النصيحة الرئيسية. إذا أدركت أنك لا تمارس عملك الخاص ولا تشعر بالرضا ، فلا تتردد في ترك الدراسة والبحث عن موضوع آخر للدراسة. ولكن عندما تقرر القيام بشيء جديد ، تأكد من العودة إلى النقطة الأولى من هذا الدليل.