لماذا هناك قشعريرة وماذا تفعل بها

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

إذا شعرت بالرعشة ، فتأكد من أنها ليست قاتلة.

قشعريرة هي رد فعل فسيولوجي للجسم لتشنج الأوعية الدموية السطحية. في أغلب الأحيان ، تحدث الرعشات الطفيفة بسبب البرد. ومع ذلك ، فإن القشعريرة لها أسباب غير سارة.

لماذا يوجد قشعريرة عند درجة حرارة

بعد انخفاض درجة حرارة الجسم ، فإن السبب الأكثر شيوعًا للقشعريرة هو الحمى. يعرّف الأطباء الحمى عند البالغين بأنها زيادة في درجة الحرارة إلى 37 و 7 درجات مئوية وما فوق.

يمكن أن تكون الحمى نفسها أحد أعراض عدد كبير من الأمراض ، بما في ذلك الالتهابات البكتيرية وجميع أنواع العمليات الالتهابية في الأعضاء الداخلية. ومع ذلك ، فإننا نواجهها في أغلب الأحيان عندما نمرض ARVI أو الأنفلونزا.

آلية قشعريرة الحمى بسيطة. في محاولة لمحاربة العدوى ، يرفع الجسم درجة الحرارة - وهذا يضر بالعديد من الفيروسات والبكتيريا. لتسريع عملية الإحماء والحفاظ على الحرارة بالداخل ، يتم تحفيز الأوعية الدموية السطحية والرعشة. لذلك ، عندما ترتفع درجة الحرارة بسرعة ، يبدو الشخص شاحبًا ويرتجف بشدة.

لماذا توجد قشعريرة بدون حمى

1. بارد

البرد هو الذي يجعل الأوعية الدموية تنقبض من أجل الحفاظ على الحرارة داخل الجسم. يستجيب الجسم من خلال تقلص العضلات بشكل مكثف وإرخاءها للتدفئة.

لبدء البرودة ، ليس من الضروري القفز إلى البرد نصف يرتدي ملابس. يكفي التغيير الحاد في درجة الحرارة (على سبيل المثال ، عندما تدخل غرفة بها مكيف هواء من شارع حار) أو هبوب رياح طفيفة عندما ترتدي ملابس مبللة.

2. تناول الأدوية

بعض الأدوية ، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، تسبب التعرق الشديد والقشعريرة. هذه الآثار الجانبية موصوفة في تعليمات الاستخدام.

أيضا ، يمكن أن تؤدي مجموعة من الأدوية أو جرعات زائدة منها إلى إثارة الهزات.

بالمناسبة ، لهذا السبب ، غالبًا ما يرتجف كبار السن. يأخذون مجموعة رائعة من جميع أنواع الأدوية ، ولا يقرؤون التعليمات حقًا.

3. النشاط البدني المفرط

عندما تجري ماراثونًا ، أو تسبح كيلومترًا واحدًا ، أو تقدم أفضل ما لديك بطريقة ما ، فإن العضلات تطلق ما هو تأثير التمرين على درجة حرارة جسمك؟ الكثير من الدفء. وبسبب هذا ، ترتفع درجة حرارة الجسم ويبدأ في البرودة من خلال التعرق.

غالبًا ما يؤدي اختلاف درجة الحرارة بين الجلد والهواء المحيط إلى قشعريرة. في أغلب الأحيان ، يرتجف الرياضيون في الأجواء شديدة الحرارة (عندما يتعرق الجسم بنشاط) أو في الأيام شديدة البرودة.

4. اضطرابات الغدد الصماء

البرد المستمر والقشعريرة المصاحبة هي الأعراض الشائعة لـ لماذا أعاني من البرد؟ قصور الغدة الدرقية (انخفاض إنتاج هرمونات الغدة الدرقية). بسبب نقص الهرمونات ، لا يستطيع الجسم تنظيم درجة الحرارة بشكل فعال. لذلك ، يحاول حبس الحرارة عن طريق تشنج الأوعية الدموية تحت الجلد وإثارة الرعشات.

5. الحيض وانقطاع الطمث

في هذه الحالات ، تحدث أيضًا تقلبات كبيرة في المستويات الهرمونية.

6. نقص السكر في الدم

هذا هو الاسم الذي يشير إلى الانخفاض الحاد في مستويات السكر في الدم. يمكن أن يحدث لأسباب مختلفة. على سبيل المثال ، لقد أجهدت نفسك جسديًا أو عقليًا. أو أنك تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا للغاية ويفتقر جسمك إلى الجلوكوز. أو لديك مرض السكري ، لكن طبيبك كان مخطئًا في جرعة الدواء الخاصة بك.

مع نقص السكر في الدم ، نعاني من ضعف حاد ، بما في ذلك ضعف العضلات. تبدأ العضلات المنهكة في الارتعاش ، وتظهر قشعريرة.

يعتبر نقص السكر في الدم حالة خطيرة. إذا استمر سكر الدم في الانخفاض ، فقد يؤدي ذلك إلى تلف الجهاز العصبي ، بما في ذلك نوبات الصرع وفقدان الوعي والغيبوبة.

7. سوء التغذية

تأثيره هو نفس تأثير نقص السكر في الدم.ولكن في هذه الحالة ، يحدث ضعف العضلات ليس فقط بسبب نقص الجلوكوز في الدم ، ولكن أيضًا بسبب العناصر الغذائية الأخرى.

إذا كنت تشعر بقشعريرة بانتظام بسبب النظام الغذائي أو فقدان الوزن ، فتأكد من مراجعة طبيبك. بعد كل شيء ، يتبع قشعريرة الانهيار ، وتساقط الشعر ، وعدم القدرة على الحمل ، والأرق ، والاكتئاب ، وحتى فقدان الشهية ، والتي يمكن أن تكون قاتلة. تحتاج إلى تطبيع نظامك الغذائي في أسرع وقت ممكن.

8. الضغط النفسي والضغط النفسي

يزيد التوتر من مستويات الأدرينالين. من بين أمور أخرى ، يسبب هذا الهرمون تشنجًا في الأوعية السطحية ، ونتيجة لذلك ، رعشات. هذا هو سبب "اهتزاز" الناس عندما يكونون غاضبين أو قلقين للغاية.

كيفية علاج القشعريرة

نظرًا لتنوع الأسباب ، لا توجد خوارزمية معالجة عامة. من الضروري التصرف حسب الموقف:

• إذا كنت تشعر بالبرد ، اشرب الشاي الساخن ، وحاول الإحماء والاسترخاء. هذا سوف يخفف من التشنج.
• إذا ظهرت قشعريرة على خلفية مرض معد وارتفاع في درجة الحرارة ، استشر الطبيب واتبع توصياته.
• إذا كنت مرهقًا جسديًا أو عاطفيًا ، فامنح نفسك بضع دقائق من الاسترخاء: خذ نفسًا ، اهدأ.
• إذا كنت تعاني من قشعريرة بشكل منتظم ، فاستشر طبيبك لاستبعاد الاختلالات الهرمونية أو الإصابة بمرض السكري أو نقص التغذية.