نهج استراتيجي بسيط لتحسين حياتك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:36

مقتطف من كتاب "قواعد بسيطة. كيف تنجح في عالم صعب "سيساعدك على تحديد المجالات التي تحتاج إلى تغييرها وماذا تفعل من أجل ذلك.

ابحث عن الجانب الرئيسي للحياة الذي يتطلب التغيير

لن يتردد معظم الناس في الإجابة عن التحسينات الاستراتيجية التي يرغبون فيها أكثر من غيرها ، وستكون مجموعة جوانب الحياة ذات الصلة واسعة بشكل غير عادي: من فقدان الوزن إلى التعارف الرومانسي ، ومن الانسجام بين العمل والحياة الشخصية إلى تراكم الثروة ، ومن الحياة الاجتماعية الغنية ومتع التواصل مع الفرص. خصص المزيد من الوقت لنفسك.

كل جوانب الوجود هذه لها خاصية مشتركة واحدة: الجانب الذي تم اختياره بشكل صحيح يؤدي إلى رؤية مفاجئة: "هنا ، تلك الشخصية العزيزة التي ستمنحني فرحة الحياة ، وتفرق السحب فوق رأسي وتجعلني سعيدًا تمامًا لفترة طويلة". يتردد صدى الجوانب الاستراتيجية للحياة بعمق في روحك ، مما يوضح بالضبط ما تريد تحسينه عليها. فيما يلي بعض الأسئلة لمساعدتك على البدء في البحث عن الجانب الاستراتيجي في حياتك.

1. أي جانب من حياتك ترغب في تحسينه أكثر من غيره؟ ما هي الأشياء الثلاثة الأولى التي تتبادر إلى ذهنك؟
2. ما هي الأنشطة التي تمنحك أقصى درجات السعادة والشعور بالرفاهية؟ ما الذي يجب القيام به لتخصيص المزيد من الوقت لهذه الأنشطة؟
3. ما هي جوانب حياتك التي تسبب لك أكبر قدر من الخوف أو القلق أو القلق؟ ما الذي من شأنه أن يساعد في تخفيف هذه المشاعر؟
4. انظر إلى السنوات الخمس الماضية: هل تندم على عدم قدرتك على تغيير شيء ما خلال هذا الوقت؟ ما هو أكثر شيء تندم عليه عندما تتذكر حياتك على فراش الموت؟
5. كيف يمكن أن يجيب عليك صديق موثوق أو شريك الحياة أو الحبيب على هذه الأسئلة؟ (من المفيد جدًا أن تسألهم عن هذا الأمر).

سيكون من الجيد عدم اختيار جانب واحد ، ولكن العديد من جوانب الحياة للتحسين ، حيث ليست كل القواعد البسيطة قابلة للتطبيق بشكل متساوٍ. كبداية ، يكفي ثلاثة إلى خمسة تحسينات مرغوبة. عادةً ما تحتوي المسودة الأولى من القائمة على قيم عامة جدًا ، مثل الأسرة والثروة والصحة. هذه بداية جيدة ، لكن العثور على عنق الزجاجة يكون أسهل إذا قمت بتضييق هذه المفاهيم إلى أهداف أكثر واقعية وقابلة للقياس يمكن أن تفرق بين الأسهم الخاصة بك.

في هذه المرحلة ، حاول صياغة الإنجازات المرغوبة بأكبر قدر ممكن من الدقة. على سبيل المثال ، يمكن تحديد هدف "تناول الطعام بشكل صحيح": "إنقاص الوزن بمقدار خمسة كيلوغرامات" ، أو "تصبح أكثر نشاطًا" ، أو "حافظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة من خلال النظام الغذائي". كما ترى ، فهذه كلها أهداف مختلفة للغاية ، وتتطلب تطبيق قواعد بسيطة مختلفة.

ابحث عن العقبات في طريقك إلى أهدافك

بعد أن قررت أي جانب من جوانب الحياة ترغب في تحسينه ، انتقل إلى المرحلة التالية - إيجاد عنق الزجاجة. تتمثل العقبة الشخصية ، مثل أبناء عمومتها في العمل ، في النشاط أو القرار المحدد الذي يمكن للقواعد البسيطة أن تحقق أقصى تأثير من خلال دفع الأسهم بعيدًا عن بعضها.

عنق الزجاجة هو أضمن نقطة لتطبيق القواعد البسيطة ، ويجب أن تزيد القواعد المطبقة عليها من قيمك الشخصية.

تستحق أفضل الاختناقات الشخصية لقب الاختناقات الإستراتيجية ، حيث سيساعدك العمل معها على إنشاء قيمة شخصية دائمة. يمكن تطبيق القواعد البسيطة بشكل منتج على عشرات الأنشطة الشخصية المختلفة ، ولكن سيتعين عليك قضاء الوقت والجهد في صياغة واختبار وصقل هذه القواعد. من المفيد جدًا توجيه جهودك إلى الحالة أو الحل الذي سيحقق منه أقصى عائد.

ستساعدك الإجابات على الأسئلة التالية في تحديد المرشحين الواعدين:

• ما هي الأفعال أو القرارات التي تمنعك من تحقيق هدفك؟
• لأي جانب سيكون للقواعد أكبر تأثير؟

لا ينبغي أن يخلق عنق الزجاجة المنتج قيمة شخصية فحسب ، بل يجب أن يكون مناسبًا أيضًا كنقطة تطبيق لقواعد بسيطة. الإجراءات المتكررة (بدلاً من القرارات الفردية) هي أفضل المرشحين ، ومن ثم فإن الوقت والجهد المبذولين في كتابة القواعد سيؤتي ثماره في سياق تطبيقهم المتكرر.

تتمثل الاختناقات الجيدة ، على سبيل المثال ، في كيفية تعامل الزوجين مع الخلافات المالية أو كيفية تقسيم المسؤوليات المنزلية ، بدلاً من اختيار مرشح للزواج في وقت واحد.

توفر الإجراءات والقرارات التي تكررها يوميًا أو أسبوعيًا بيانات تجريبية لتقييم مدى فعالية عمل القواعد وتعديلها في الاتجاه الصحيح.

تعمل القواعد البسيطة بشكل جيد بشكل خاص في المواقف التي يتجاوز فيها عدد الخيارات كمية الموارد المطلوبة لتنفيذها ، على سبيل المثال ، عندما تفكر في مكان استثمار رأس المال ، أو ما هي الإصلاحات التي يجب القيام بها في المنزل ، أو ما الذي يجب قضاء الساعات الخالية فيه. القواعد البسيطة هي الأفضل لتوجيه القرارات التي تتطلب المرونة ، على سبيل المثال عند اختيار نظام غذائي أو خطة الأبوة والأمومة لطفلك الصغير. إذا كانت لديك مشاكل في الذاكرة الميكانيكية (على سبيل المثال ، فأنت تنسى دائمًا الأشياء التي يجب أن تحزمها في رحلة عملك) ، فمن الأنسب وضع قائمة مرجعية بدلاً من قواعد السياج.

أخيرًا ، تعتبر القواعد البسيطة رائعة لتوجيه قوة الإرادة ، وبالتالي فهي مناسبة بشكل خاص لاتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة وتوفير المال والأشياء الأخرى التي تنطوي على التضحية بالإغراءات اللحظية لتحقيق مكاسب كبيرة على المدى الطويل.

لا يجب أن يستوفي عنق الزجاجة جميع المعايير المذكورة ، ولكن كلما زادت المعايير ، زادت الفوائد من القواعد البسيطة. عندما تبحث عن عنق الزجاجة ، تذكر أنك تبحث عن نوع من العثرة في طريقك لتحقيق أحد أهدافك الشخصية. فيما يلي بعض الأسئلة الأساسية لمساعدتك في تحديد الأولويات بشكل صحيح.

1. هل تتخذ مثل هذا القرار غالبًا أو تشارك في عمل مماثل؟
2. هل هناك خيارات أكثر من مقدار الوقت أو المال أو الطاقة أو الاهتمام الذي لديك تحت تصرفك؟
3. هل هذا الأمر يتطلب قوة الإرادة؟
4. هل هذه الحالة أو الحل بحاجة إلى بعض المرونة؟
5. هل من الممكن قياس النتائج المحققة من أجل اختبار القواعد وتحسينها؟

بعد تقييم أهمية وإمكانات تلك الأعمال أو القرارات التي قد تكون ذات صلة بشكل خاص بتحقيق أهدافك ، حدد عنق الزجاجة المحدد الذي تحتاج إلى توسيعه. عند اختيار عنق الزجاجة ، من المفيد إظهار أقصى درجات العناية والدقة ، لأن البيانات التي تعمل بها يمكن أن تلعب دورًا حاسمًا.

لمزيد من المعلومات حول كيفية صياغة قواعد بسيطة ولماذا تعمل على الإطلاق ، اقرأ كتاب "قواعد بسيطة. كيف تنجح في عالم معقد ".