كيف تتعلم القراءة أسرع 3 مرات في 20 دقيقة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

خذ كتابًا واختبر التأثير بنفسك الآن.

الخلفية: Project PX

في عام 1998 ، استضافت جامعة برينستون ندوة عن مشروع PX حول القراءة عالية السرعة. هذا المقال مقتطف من تلك الندوة والتجربة الشخصية مع تسريع القراءة.

لذا ، فإن Project PX عبارة عن تجربة معرفية مدتها ثلاث ساعات يمكنها زيادة سرعة القراءة بنسبة 386٪. تم إجراؤه على أشخاص يتحدثون خمس لغات ، وحتى الأشخاص الذين يعانون من عسر القراءة تم تدريبهم على قراءة ما يصل إلى 3000 كلمة من النص الفني في الدقيقة ، و 10 صفحات من النص. الصفحة في 6 ثوان.

بالمقارنة ، متوسط سرعة القراءة في الولايات المتحدة بين 200 و 300 wpm. نظرًا لخصائص اللغة ، لدينا 120 إلى 180. ويمكنك بسهولة زيادة المؤشرات الخاصة بك إلى 700-900 كلمة في الدقيقة.

كل ما تحتاجه هو أن تفهم كيف تعمل الرؤية البشرية ، وما هو الوقت الضائع في عملية القراءة ، وكيف تتوقف عن إهدارها. عندما نفرز الأخطاء ونتدرب على عدم ارتكابها ، سوف تقرأ أسرع عدة مرات ولن تقذف على عينيك بلا تفكير ، ولكن ستدرك وتتذكر كل المعلومات التي تقرأها.

تحضير

لتجربتنا ، سوف تحتاج إلى:

• كتاب لا يقل عن 200 صفحة ؛
• قلم أو قلم رصاص
• جهاز ضبط الوقت.

يجب أن يكون الكتاب أمامك دون إغلاق (اضغط لأسفل على الصفحات إذا حاول الإغلاق بدون دعم).

ستحتاج إلى 20 دقيقة على الأقل لجلسة تمرين واحدة. تأكد من أن لا أحد يشتت انتباهك خلال هذا الوقت.

نصائح مفيدة

قبل الانتقال إلى التمارين ، إليك بعض النصائح السريعة لمساعدتك على زيادة سرعة قراءتك.

1. توقف قدر الإمكان عند قراءة سطر من النص

عندما نقرأ ، لا تتحرك العيون بسلاسة فوق النص ، بل تتحرك في القفزات. تنتهي كل قفزة من هذا القبيل بتركيز انتباهك على جزء من النص أو إيقاف نظرتك إلى مساحة ربع الصفحة تقريبًا ، كما لو كنت تلتقط صورة لهذا الجزء من الورقة.

تدوم كل نقطة توقف على النص من إلى ثانية.

لتشعر بهذا ، أغلق إحدى عينيك واضغط برفق على جفنك لأسفل بأطراف أصابعك ، أثناء استخدام العين الأخرى ، حاول الانزلاق ببطء فوق سطر من النص. تصبح القفزات أكثر وضوحًا إذا لم تنزلق على طول الحروف ، ولكن ببساطة على طول خط أفقي مستقيم:

ما هو شعورك؟

2. حاول الرجوع بأقل قدر ممكن في النص

غالبًا ما يعود الشخص الذي يقرأ بوتيرة متوسطة ليعيد قراءة لحظة ضائعة. يمكن أن يحدث هذا بوعي ودون وعي. في الحالة الأخيرة ، يعيد العقل الباطن عينيه إلى المكان الذي فقد فيه التركيز في النص.

في المتوسط ، تستغرق العوائد الواعية وغير الواعية ما يصل إلى 30٪ من الوقت.

3. تحسين التركيز لزيادة وصول الكلمات المقروءة في محطة واحدة

يستخدم الأشخاص ذوو سرعة القراءة المتوسطة التركيز المركزي بدلاً من الرؤية المحيطية الأفقية. ونتيجة لذلك ، فإنهم يرون نصف عدد الكلمات في قفزة واحدة في الرؤية.

4. تدريب المهارات بشكل منفصل

تختلف التدريبات عن بعضها البعض ، ولا تحتاج إلى محاولة دمجها في واحدة. على سبيل المثال ، إذا كنت تقوم بتدريب سرعة القراءة لديك ، فلا تقلق بشأن فهم النص. سوف تمر بثلاث خطوات متتالية: تعلم التقنية ، وتطبيق التقنية لزيادة السرعة ، والقراءة مع الفهم.

قاعدة عامة: قم بتدريب أسلوبك بثلاثة أضعاف سرعة القراءة التي تريدها. على سبيل المثال ، إذا كانت سرعة القراءة لديك الآن حوالي 150 كلمة في الدقيقة ، وتريد قراءة 300 كلمة ، فأنت بحاجة إلى التدرب على قراءة 900 كلمة في الدقيقة.

تمارين

1. تحديد سرعة القراءة الأولية

الآن عليك أن تحسب عدد الكلمات والأسطر في الكتاب الذي اخترته للتدريب.سنحسب العدد التقريبي للكلمات ، لأن حساب القيمة الدقيقة سيكون كئيبًا للغاية ويستغرق وقتًا طويلاً.

بادئ ذي بدء ، نحسب عدد الكلمات التي تتناسب مع خمسة أسطر من النص ، ونقسم هذا الرقم على خمسة وتقريبه. أحصيت 40 كلمة في خمسة أسطر: 40: 5 = 8 - بمعدل ثماني كلمات في كل سطر.

بعد ذلك ، نحسب عدد الأسطر في خمس صفحات من الكتاب ونقسم العدد الناتج على خمسة. حصلت على 194 سطراً ، بالتقريب إلى 39 سطراً في كل صفحة: 195: 5 = 39.

وآخر شيء: نحسب عدد الكلمات التي تتناسب مع الصفحة. للقيام بذلك ، اضرب متوسط عدد الأسطر في متوسط عدد الكلمات في السطر: 39 × 8 = 312.

حان الوقت الآن لمعرفة سرعة القراءة الخاصة بك. قمنا بضبط المؤقت لمدة دقيقة واحدة ونقرأ النص بهدوء وببطء ، كما تفعل عادةً.

كم تحولت؟ لدي ما يزيد قليلاً عن صفحة - 328 كلمة.

2. المعالم والسرعة

كما كتبت أعلاه ، فإن التراجع والتوقف عن التحديق يستغرق وقتًا طويلاً. ولكن يمكنك تقصيرها بسهولة باستخدام أداة لتتبع تركيزك. يمكنك استخدام قلم أو قلم رصاص أو حتى إصبعك كأداة.

تقنية (دقيقتان)

تدرب على استخدام قلم أو قلم رصاص للحفاظ على التركيز. حرك القلم برفق أسفل السطر الذي تقرأه في الوقت الحالي ، وركز على المكان الذي يوجد فيه رأس القلم الآن.

اضبط السرعة بطرف قلمك الرصاص واتبعه بعينيك ، ومواكبة للتوقفات والتراجع خلال النص. ولا تقلق بشأن الفهم ، فهذا تمرين سريع.

حاول تجاوز كل سطر في ثانية واحدة وقم بزيادة السرعة مع كل صفحة.

لا تتباطأ في سطر واحد لأكثر من ثانية واحدة تحت أي ظرف من الظروف ، حتى إذا كنت لا تفهم على الإطلاق ما هو النص.

باستخدام هذه التقنية ، تمكنت من قراءة 936 كلمة في دقيقتين ، أي 460 كلمة في الدقيقة. من المثير للاهتمام ، عندما تتبع بقلم رصاص أو قلم رصاص ، يبدو أن الرؤية تتقدم على قلم الرصاص وأنك تقرأ بشكل أسرع. وعندما تحاول إزالته ، تنتشر رؤيتك على الفور عبر الصفحة ، كما لو تم تحرير التركيز وبدأ يطفو على الورقة.

السرعة (3 دقائق)

كرر الأسلوب مع المتعقب ، ولكن لا تخصص أكثر من نصف ثانية لقراءة كل سطر (اقرأ سطرين من النص في الوقت الذي تستغرقه لقول "اثنان وعشرون").

على الأرجح ، لن تفهم أي شيء على الإطلاق مما تقرأ ، لكن هذا لا يهم. أنت الآن تدرب ردود أفعالك الإدراكية ، وهذه التمارين تساعدك على التكيف مع النظام. لا تبطئ لمدة 3 دقائق. ركز على رأس القلم وتقنية التسريع.

في 3 دقائق من مثل هذا السباق المحموم ، قرأت خمس صفحات و 14 سطراً ، بمعدل 586 كلمة في الدقيقة. أصعب جزء في هذا التمرين هو عدم إبطاء سرعة قلم الرصاص. هذه كتلة حقيقية: لقد كنت تقرأ طوال حياتك من أجل فهم ما تقرأه ، وليس من السهل التخلي عنه.

تتشبث الأفكار بالأسطر في محاولة للعودة لفهم ما يدور الحديث عنه ، ويبدأ قلم الرصاص أيضًا في التباطؤ. من الصعب أيضًا الحفاظ على التركيز على مثل هذه القراءة غير المفيدة ، ويستسلم الدماغ ، وتطير الأفكار بعيدًا ، وهو ما ينعكس أيضًا في سرعة القلم الرصاص.

3. التوسع في مجال الإدراك

عندما تركز نظرك في وسط الشاشة ، لا يزال بإمكانك رؤية مناطقها الخارجية. هذا هو الحال مع النص: ركز على كلمة واحدة ، وسترى عدة كلمات تحيط بها.

لذلك ، كلما تعلمت رؤية المزيد من الكلمات بهذه الطريقة بمساعدة الرؤية المحيطية ، زادت سرعة قراءتك. يمكن أن تزيد مساحة القراءة الممتدة من سرعة القراءة بنسبة 300٪.

المبتدئين الذين يتمتعون بسرعة قراءة عادية يقضون رؤيتهم المحيطية في الحقول ، أي أنهم يديرون أعينهم على أحرف جميع كلمات النص تمامًا ، من الأول إلى الأخير. في هذه الحالة ، تُصرف الرؤية المحيطية في الحقول الفارغة ، ويخسر الشخص من 25 إلى 50٪ من الوقت.

القارئ النشط لن "يقرأ الحقول".سوف يمسح فقط بضع كلمات من الجملة بعينيه ، ويرى الباقي برؤيته المحيطية. في الرسم التوضيحي أدناه ، يمكنك رؤية صورة تقريبية لتركيز عيون القارئ المتمرس: تتم قراءة الكلمات في المركز ، وتتميز الكلمات الضبابية بالرؤية المحيطية.

هنا مثال. اقرأ هذه الجملة:

في إحدى المناسبات ، استمتع الطلاب بالقراءة لمدة أربع ساعات متواصلة.

إذا بدأت القراءة بكلمة "طلاب" وانتهت بـ "قراءة" ، فإنك توفر الوقت في قراءة ما يصل إلى خمس كلمات من أصل ثماني! وهذا يخفض الوقت اللازم لقراءة هذه الجملة بأكثر من النصف.

تقنية (دقيقة واحدة)

استخدم قلم رصاص للقراءة بأسرع ما يمكن: ابدأ بالكلمة الأولى من السطر وانتهى بالآخر. أي ، بينما لا يوجد توسع في مجال الإدراك - فقط كرر التمرين رقم 1 ، لكن لا تقضي أكثر من ثانية واحدة على كل سطر. تحت أي ظرف من الظروف ، يجب ألا يستغرق سطر واحد أكثر من ثانية واحدة.

تقنية (دقيقة واحدة)

استمر في ضبط وتيرة قراءتك باستخدام قلم أو قلم رصاص ، لكن ابدأ القراءة على الكلمة الثانية في السطر وانتهي من قراءة السطر كلمتين قبل النهاية.

السرعة (3 دقائق)

ابدأ القراءة من الكلمة الثالثة في السطر وانتهي من ثلاث كلمات قبل النهاية ، مع تحريك قلمك الرصاص بسرعة سطر واحد في نصف ثانية (سطرين في الوقت المستغرق لقول "اثنان وعشرون").

إذا كنت لا تفهم أي شيء تقرأه ، فلا بأس بذلك. أنت الآن تقوم بتدريب ردود أفعالك الإدراكية ، ولا داعي للقلق بشأن الفهم. ركز على التمرين بكل قوتك ولا تدع عقلك يبتعد عن النشاط غير المثير للاهتمام.

4. فحص السرعة الجديدة

حان الوقت الآن لاختبار سرعة القراءة الجديدة. اضبط مؤقتًا لمدة دقيقة واحدة واقرأ بأقصى سرعة يمكنك من خلالها متابعة فهم النص. حصلت على 720 كلمة في الدقيقة - أسرع بمرتين مما كانت عليه قبل بدء الفصل.

هذه مؤشرات رائعة ، لكنها ليست مفاجئة ، لأنك تبدأ بنفسك في ملاحظة كيف اتسعت تغطية الكلمات. لا تضيع الوقت في الحقول ، ولا تعود من خلال النص ، وتزداد السرعة بشكل ملحوظ.