هل يمكن أن تؤدي قراءة الكتب والعمل على الكمبيوتر إلى قصر النظر؟

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يجيب طبيب العيون.

هذا السؤال قدمه قارئنا. أنت أيضًا ، اطرح سؤالك على Lifehacker - إذا كان مثيرًا للاهتمام ، فسنجيب عليه بالتأكيد.

يمكن أن يؤدي العمل طويل المدى على مسافة قريبة من العين إلى تشنج في الإقامة ، وإذا لم تتم إزالة هذا التشنج ، فسيؤدي ذلك إلى قصر النظر. هل هذا صحيح؟

مجهول

ربما سمعت أنه إذا ركزت على الأشياء القريبة لفترة طويلة وفي كثير من الأحيان ، على سبيل المثال ، الجلوس على الهاتف أو قراءة كتاب ، فقد يؤدي ذلك إلى قصر النظر (قصر النظر). لكن الإجهاد البصري المطول ليس السبب المباشر لقصر النظر ، ولكنه واحد فقط من عوامل الخطر ، وليس العامل الأكثر أهمية.

وتشنج الإقامة وقصر النظر ظاهرتان غير مرتبطين. إنه فقط في بلدان رابطة الدول المستقلة ، لسبب ما ، يمشون معًا ويصنعون أسطورة واحدة كبيرة مفادها أن "عضلة العين يمكن أن تتمدد بشكل مفرط ، ولهذا السبب سيكون لديك قصر نظر". ولكن هذا ليس هو الحال.

ما هو الفرق بين قصر النظر وتشنج الإقامة

قصر النظر هو عندما تكون الصورة بسبب خلل في الانكسار ، لا تركز على شبكية العين ، ولكن أمامها. هذا غالبًا بسبب زيادة طول مقلة العين. تشنج التكيف هو تقلص قوي للعضلة ، وهو المسؤول عن تقلص العدسة. وهذا نشأة مختلفة تمامًا لضعف الرؤية. على سبيل المثال ، على عكس قصر النظر ، يتم تصحيح هذا التشنج ليس بالنظارات ، ولكن باستخدام قطرات خاصة تعمل على إرخاء العضلات.

نفس التشنج من الإقامة يأخذ 3 ٪ فقط من الإقامة بين جميع مشاكل الإقامة. يحدث فقط عند الأطفال الذين يعانون من شكاوى عصبية مصاحبة وهو نادر جدًا. لذلك ، يجب ألا تعتقد أن أي قصر نظر هو ، في المقام الأول ، تشنج ، يجب محاولة الشفاء قبل ارتداء النظارات.

لماذا يحدث قصر النظر؟

تظهر مراجعة منهجية للرابطة بين أنشطة العمل القريب ودراسات قصر النظر عند الأطفال أن النشاط البصري المطول وغير المنقطع يزيد من خطر الإصابة بقصر النظر ، ولكن بشكل طفيف وفقط عند الأطفال. وعندما يكبر الطفل ، يتوقف تطور قصر النظر. يحدث هذا في سن 14-16 ، وأحيانًا في وقت لاحق - في سن 21.

لكن لا توجد أدلة علمية كافية على ظهور قصر النظر في مرحلة البلوغ. هذه المشكلة غير مفهومة جيدًا لأن قصر النظر يظهر عادة في مرحلة الطفولة. لكن بعد 20 أو 30 عامًا ، نادرًا ما يحدث هذا. على الأرجح ، يلعب العامل الجيني دورًا هنا.

لذلك ، من بين عوامل الخطر الستة لقصر النظر ، يكون الحمل البصري طويل المدى في الموضع الأخير. تلعب الوراثة البشرية والعرق ومقدار الوقت في الهواء الطلق والوضع الاجتماعي والاقتصادي والتحضر دورًا أساسيًا.

لذا فإن ضرر الأجهزة وأي حمل مرئي طويل مبالغ فيه إلى حد كبير ، ويمكن تسويته بسهولة. ما عليك سوى المشي في الخارج أكثر كل يوم خلال النهار. وعند العمل لفترة طويلة ، توجد فترات راحة مستمرة ، فهي أكثر أهمية من تقليل إجمالي وقت العمل في مكان قريب.