للقيام بالأعمال المنزلية بكفاءة ، اضبط مؤقتًا

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

إذا كنت ممن يحافظون على النظام بسهولة وهدوء في المنزل ، فهذه المقالة ليست لك. حسنًا ، إذا كنت تؤجل باستمرار الأعمال المنزلية ، ثم تخشى الاقتراب منها ، فجرب هذه الطريقة.

يمكن أن تكون الأعمال المنزلية محبطة ، خاصة عندما تتراكم. في المرة التالية التي تحتاج فيها إلى القيام بعمل مكروه ، قم بتشغيل المؤقت. لم يتم عمل هذا لدفع الذات.

باستخدام جهاز ضبط الوقت ، سترى مقدار الوقت الضئيل الذي يتم إنفاقه فعليًا في مهمة غير سارة.

وربما ستفهم أن هذا ليس مثل هذا التعذيب كما كنت تعتقد من قبل.

هناك أشياء صغيرة نحن كسالى جدا للقيام بها. على سبيل المثال ، تعليق ملابس خارجية على علاقة عند دخول الشقة. من الأسهل بكثير رميها على كرسي وعدم إضاعة الوقت. ولكن باستخدام جهاز ضبط الوقت ، ستلاحظ أن الحفاظ على النظام يستغرق وقتًا قصيرًا جدًا.

بالطبع ، هناك مسؤوليات لا يمكنك تحملها في 5 أو 10 دقائق. لكن المؤقت سيساعدهم أيضًا. تنظيف شقة بأكملها دفعة واحدة أمر شاق للغاية. بدلًا من ذلك ، استبدل فترات التنظيف لمدة 20 دقيقة بفواصل 10 دقائق. والنتيجة هي نسخة أكثر كسلاً من طريقة بومودورو. سوف يمنعك أخذ فترات راحة من الشعور بالتعب الشديد ، وستلاحظ تقدمًا مع كل فترة تنظيف.

عندما ترى مقدار ما يمكنك القيام به في 20 دقيقة ، تتوقف عن التفكير في التنظيف بالكامل أو لا شيء.

بالإضافة إلى ذلك ، سيساعدك المؤقت على البدء عندما تكون كسولًا جدًا للقيام بالأشياء. ضعها لمدة 10 دقائق وعد نفسك بألا تضيع دقيقة أخرى. بعد كل شيء ، يمكنك تحمل 10 دقائق. ستنتهي على الأرجح حتى قبل أن يصدر المؤقت صوتًا.