3 مكونات للعلاقة السعيدة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

بداية العلاقة تشبه العطلة: الكثير من الرومانسية ، والمشاعر الجديدة ، والأحلام بمستقبل رائع. لكن الحياة تتكون من الحياة اليومية العادية وغير الملحوظة ، وهي التي تحدد مدى سعادتك. كيف تختار شريكًا ستشعر معه بالمرح والراحة بعد 10 و 20 و 50 عامًا كما في الأسابيع الأولى؟

لماذا من المهم اختيار شريك الحياة المناسب؟

ابدأ بحسابات بسيطة: 90 عامًا مطروحًا من عمرك. نتيجتك هي عدد السنوات التي ستقضيها مع شريك حياتك (إذا كنت محظوظًا بما يكفي لتعيش كل هذه المدة). اتضح لسنوات عديدة.

هناك طريقة جيدة للتعامل مع مهمة معقدة: قسّم مهمة كبيرة إلى عدة أجزاء صغيرة وركز على كيفية إكمال مهمة صغيرة محددة. هذه طريقة فعالة للتغلب على التسويف. كما أنها مناسبة لاختيار شريك الحياة.

لنبدأ من بعيد. كيف تتخيل علاقة مثالية؟ قصة حب مذهلة ، كما هو الحال في كتاب أو فيلم ، العديد من اللحظات الرومانسية ، المحاكمات التي تمرون بها معًا ، مغامرات مثيرة ودائمًا نهاية جيدة.

لكن السعادة البشرية ليست مجرد نقاط بارزة معزولة ، والتي ، كقاعدة عامة ، يتم إبرازها في الأفلام أو الكتب. هذه هي تفاصيل الحياة اليومية ، والأحداث الصغيرة التي تحدد رفاهيتنا اليومية.

لذا ، إذا أردنا الزواج أو الزواج بنجاح ، فعلينا الانتباه إلى التفاصيل الصغيرة. الزواج والعيش معًا ليس شهر العسل في تايلاند ، ولكن الإجازات السبعين التالية التي ستقضيها معًا. هذه ليست عشاء احتفالي في منزل جديد - فهذه كلها أمسيات عندما تتناول العشاء معًا.

الزواج هو يوم شائع يقضيهما معًا.

لذلك ، نضع القبلات جانبًا في المطر ، والجنس عدة مرات في اليوم ، وغيرها من المسرات لعلاقة أولية. علاوة على ذلك ، سنتحدث عن كيفية جعل أيامك الرمادية مع شريكك سعيدة قدر الإمكان.

1. صداقة قوية

نحن نستمتع بوقتنا مع الأصدقاء. لهذا السبب هم أصدقاؤنا. ولكن فقط مع بعض الأصدقاء ، يكون قضاء الوقت ممتعًا ورائعًا ورائعًا لدرجة أنك لا تريد المغادرة.

إذا كان هناك أشخاص مثل هؤلاء في حياتك ، فسيكون من العار أن تختار الشخص الخطأ كشريك حياتك. لقد فقدت فرصة رائعة لقضاء 95٪ من بقية حياتك مع شخص تهتم لأمره حقًا.

تشمل الصداقة الحقيقية:

• نفس روح الدعابة … أنت لا تريد أن تقضي 50 عامًا من حياتك في التظاهر بالضحك على النكات غير المضحكة ، أليس كذلك؟
• مرح … القدرة على العثور على شيء مضحك في موقف غير مضحك للغاية - تأخير رحلة في المطار ، رحلة طويلة ، مهام غير سارة. مما لا يثير الدهشة ، تؤكد الأبحاث أن مقدار المتعة التي تتمتع بها معًا يعد مؤشرًا رائعًا على مستقبل الزوجين.
• احترام عقلية شريكك … يجب أن يكون شريك حياتك هو المعالج النفسي لك في أمور العمل والحياة. وإذا كنت لا تحترم طريقة تفكير الشخص الآخر ، فلن تخبره عن مشاكلك ، لأنك لست مهتمًا بما يقوله شريكك عن هذا الأمر.
• المصالح المشتركة والشؤون والمعارف … خلاف ذلك ، قد يختفي الكثير من الأشياء التي تشكل شخصيتك الآن عندما تبدأ علاقة جدية ، وستضطر أنت وشريكك إلى معرفة ما يجب القيام به معًا في عطلة نهاية أسبوع مجانية.

الصداقة الحقيقية تتحسن على مر السنين. وإذا كنت صديقًا لشريكك ، فلن تشعر بالملل أبدًا مع بعضكما البعض.

2. الشعور بأنك في المنزل

إذا أخبرك أحدهم أن تجلس على كرسي لمدة 12 ساعة دون أن تتحرك ، قبل أن تفكر في سبب إجبارهم على القيام بذلك ، ستحصل على فكرة أنه من الأفضل أن تجعل نفسك مرتاحًا قدر الإمكان.

لأنه حتى الانزعاج البسيط بعد بضع ساعات سيتحول إلى تعذيب حقيقي. عندما تفعل شيئًا ما لفترة طويلة ، فمن الأفضل أن تجعله مريحًا قدر الإمكان.

عندما يتعلق الأمر بالعلاقات ، يمكن أن يكون الانزعاج المستمر بينك وبين شريكك مصدرًا دائمًا للتعاسة التي تزداد بمرور الوقت.

الشعور "كأنك في المنزل" يعني أنك تشعر بالأمان والراحة والطبيعية ، ويمكنك أن تكون على طبيعتك في سلام ، وكذلك شريكك. إليك ما يتطلبه الأمر:

• الثقة والأمان.الأسرار سامة للعلاقات لأنها تبني جدارًا غير مرئي بين الناس ، وتتركهم وشأنهم. أيضًا ، من الذي يرغب في قضاء 50 عامًا في الغش والاستياء من الغش؟ من ناحية أخرى ، هناك شكوك تتعلق أيضًا بشكل مباشر بالشعور بالوطن ، أو بالأحرى عدم وجوده. هذا هو السبب في أن المواعدة الجانبية هي أحد أكثر الأشياء ضررًا للعلاقات.
• كيمياء طبيعية.يجب أن يكون الاتصال بسيطًا وطبيعيًا ، ويجب أن تكون على نفس الموجة. إذا حدث الاتصال على مستويات مختلفة ، فإنه يصبح سريعًا جدًا.
• تقبل عيوب الآخرين … لديك عيوب. شريك حياتك في المستقبل به عيوب. أن تكون إنسانًا هو أن يكون لديك عيوب. أسوأ طريقة لقضاء الوقت معًا هي انتقاد عيوب بعضنا البعض. هذا لا يعني أنك لست بحاجة إلى تحسين نفسك ، ولكن عندما يتعلق الأمر بشريك الحياة ، فأنت بحاجة إلى تطوير موقف صحي تجاه هذا الأمر. شيء من هذا القبيل: "كل شخص لديه مجموعة من أوجه القصور الخاصة به. هذا هو شريكي ، وأوجه قصوره هي جزء من المجموعة التي سأقضي بها حياتي كلها ".
• جو ايجابي … الجو العام لعلاقتك هو ما ستخفيه لبقية أيامك (أو علاقتك). إذا كانت سلبية ، فهل تستحق الوقت؟ يقول اختصاصي العلاقات جون جوتمان إن الأزواج الذين لديهم أقل من خمسة تفاعلات جيدة لتفاعل واحد سيئ محكوم عليهم بالطلاق.

3. النية لبناء علاقة جيدة

العلاقات صعبة. إن توقع علاقة قوية دون أي جهد هو نفس توقع صعود سلم الشركة وعدم فعل أي شيء حيال ذلك.

في الوقت الحاضر ، عندما يمكن للناس في معظم أنحاء العالم الاستمتاع بالحرية واختيار طريقهم في الحياة ، فمن الصعب جدًا التنازل عن الأشياء التي كنت تفعلها بمفردك وحرمانك منها.

إذن ما الذي تحتاج إلى تعلمه لإنشاء زوج جيد؟

• مهارات التفاعل … التواصل مهم للعلاقات مثل الأكسجين للحياة. لقد دمر نقص التواصل العديد من الأزواج. في دراسة عن الأزواج المطلقين ، قال المشاركون في أغلب الأحيان إنهم سيغيرون أسلوب تواصلهم في علاقتهم التالية. قد يكون من الصعب تحقيق تفاعل جيد بين الزوجين ، لذلك عليك الانتباه إلى هذه النقطة أو حتى استشارة معالج عائلي لتأسيس التواصل.
• الحفاظ على المساواة … العلاقات تنزلق بسرعة نحو حقوق غير متساوية. عندما يحدد مزاج شخص ما مزاج الزوجين ، عندما تكون احتياجات أو آراء شخص ما فوق احتياجات الآخر ، عندما يتصرف شخص مع آخر بطريقة لا يستطيع أحد أن يفعلها معه. إذا كان الأمر كذلك ، فأنت في مشكلة.
• معركة عادلة … القتال أمر لا مفر منه. لكن هناك طرق جيدة وسيئة لقيادتها. يعتبر القتال الصادق بمثابة استرخاء للتوتر ، في مثل هذا الزوج يتعاملون مع المشاكل بروح الدعابة ويستمعون بعناية إلى كل طرف ، ويتجنبون أن يصبحوا شخصيًا. أيضًا ، الأزواج الجيدين لديهم خلافات أقل من المشاجرات غير الناجحة. وفقًا لجون جوتمان ، فإن 69٪ من المعارك العائلية النموذجية تستند إلى اختلافات في الرأي ، ولا يمكن حل مثل هذه المشاكل. يعرف الأزواج الجيدون هذا ويحاولون طرح مثل هذه الموضوعات بأقل قدر ممكن.

عند البحث عن شريك الحياة أو في تقييم شريك حالي ، من المهم أن تتذكر أن كل علاقة لها عيوبها وإذا كان هناك العديد من العيوب في علاقتك من القائمة ، فهذا ليس سببًا لإنهائها على الفور.

لكن من الأفضل أن تكون لديك تقييمات إيجابية في معظم النقاط ، لأن كل منها يؤثر على ما إذا كنت ستكون سعيدًا في الحياة أم لا.

نظرًا لأن هذه قائمة طويلة بالفعل ، فلا ينبغي عليك تعقيدها أكثر من خلال وضع إطار عمل صارم للشركاء المحتملين. خاصة إذا لم يلعبوا دورًا خاصًا في رحلتك الطويلة عبر الحياة معًا. سيكون رائعًا إذا كان شريكك يعزف على الجيتار ، لكن لا تضفه إلى قائمة "الضرورين".

من الجيد أن يكون لديك هذا العام أمسيات رومانسية جميلة ومغامرات مثيرة معًا. فقط تذكر أن الحياة تدور حول الحياة اليومية ، والتي هي أكثر أهمية بكثير.