طريقة جديدة للوقاية من تقلصات العضلات

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

وجد رود ماكينون الحائز على جائزة نوبل (رود ماكينون) طريقة أخرى للوقاية من النوبات. الآن أنت تعرف ماذا تفعل حتى لا تنهار عضلاتك في أكثر اللحظات غير المناسبة!

لعقود من الزمان ، افترض العلماء والمتخصصون في الطب الرياضي أن التشنج ناتج عن جفاف العضلات (نقص الرطوبة والكهارل). وقد تسبب ذلك في حدوث ألم وتشنجات ، والتي لا يمكن تخفيفها إلا بالماء ومشروبات الإلكتروليت.

الآن يعتقد المزيد والمزيد من الخبراء أن هذه الحجج خاطئة. وجد رود ماكينون الحائز على جائزة نوبل أن سبب النوبات ليس عضليًا بل عصبيًا. إنه شيء عندما نقوم بالكثير من النشاط البدني وتتعب عضلاتنا ، وتنضب احتياطيات المياه. ولكن لماذا ، إذن ، يمكن أن نشعر بتقلص عضلي عند الاستلقاء في السرير في منتصف الليل؟ أو لماذا عانى كريج ألكسندر من تقلصات في الساق في الدقائق الأولى من سباق الرجل الحديدي ، عندما كانت جميع مخازن الجسم لا تزال طبيعية؟

عانى ماكينون نفسه من تقلصات عضلية عندما ، قبل 10 سنوات ، تشققت يديه أثناء التجديف بالكاياك. لا علاقة للجفاف ونقص المغذيات الدقيقة بهما. وبعد ذلك بدأ رود وزميله عالم الأعصاب في البحث عن السبب الحقيقي للنوبات.

بدلاً من التركيز على العضلات ، افترض العلماء أن الجهاز العصبي يرسل نبضات إلى العضلات ويضع برنامج العمل الخاطئ. ربما يمكن للناس تجنب النوبات إذا كان بإمكانهم تنظيم التحفيز المفرط للخلايا العصبية الحركية؟

بعد دراسة المواد المتعلقة بهذا الموضوع ، قرر ماكينون أنه من الممكن التحكم في عمل هذه الخلايا العصبية عن طريق إطلاق مستقبلات في الفم والمريء. يحدث هذا عادة عندما نحاول ابتلاع الطعام الحار. الطعم اللاذع يثقل كاهل المستقبلات العصبية ، مما يخلق نوعًا من التأثير المسكن. هذه الإشارة الحسية القوية تكبح إشارة المحرك.

هل يمكن أن يكون من الخطر كبت إشارة مثل التشنجات؟ ربما يلعب نفس الدور مثل إبعاد يدك عن الموقد الساخن؟ بعد إلقاء نظرة فاحصة على هذه المشكلة ، خلص الدكتور ماكينون إلى أنه لا توجد فائدة عملية على الإطلاق من آلام العضلات من التشنجات. لا يساعد في منع الإصابة أو يساعدنا على البقاء على قيد الحياة.

بدأ ماكينون تجربته باستخدام نفسه كجرذ معمل. استخدم الزنجبيل والقرفة لصنع مشروبات بمستويات متفاوتة من النفاذة ، وحاول إحداث نوبات بنبضات كهربائية.

نتيجة لذلك ، تم تأكيد تخمينه: كان من الصعب جدًا التسبب في تشنجات بعد شرب المشروبات الحارة. ثم تم إجراء عدد من التجارب وأكدوا نظريته.

بعد ذلك ، تم الاقتراب بعناية أكبر من تطوير علاج النوبات. مشروب حار خاص مصنوع من خليط من الزنجبيل والقرفة والفلفل الحريف متوفر الآن في المتاجر الأمريكية.

في غضون ذلك ، لا نبيع مثل هذه المشروبات ، يمكننا تقديم وصفة للمياه ذات النكهة الحارة ، والتي ستنتهي تمامًا لمثل هذا العلاج. ومع ذلك ، قبل شربه ، تأكد من عدم وجود موانع (على سبيل المثال ، مشاكل في المرارة أو البنكرياس).

فلفل حريف + ليمون

• 240 مل من الماء البارد
• نصف ملعقة صغيرة فلفل حريف
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون

امزج كل شيء واسكبه في زجاجة.

هلابينو + بطيخ

• 110 غرام سكر
• ½ كوب ماء
• ½ فلفل طازج حار
• 2 أغصان من الزعتر الطازج.
• 1 ، 1 كجم من البطيخ.

يُمزج السكر والماء ويُغلى المزيج. يضاف الفلفل الحار ، المصنوع من البذور والمفرومة ، والزعتر. أطفئي النار واتركيها لمدة 5 دقائق.صفي الشراب في وعاء محضر الطعام ، أضيفي لب البطيخ المقطّع وقطعيه. أرسل المشروب النهائي إلى الثلاجة أو أضف الثلج.