جدول المحتويات:
2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
إذا لم تحملي طفلك بشكل صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى ألم في الرقبة والمعصمين.
مشكلة شائعة إلى حد ما بين الآباء الجدد هي مرض دي كيرفان. هو التهاب في الأوتار مصحوب بآلام حادة في منطقة الإبهام وظهر اليد وكذلك الساعد والرقبة.
يمكن تجنب الآلام الحادة من خلال تعلم كيفية حمل الطفل بين ذراعيك بشكل صحيح.
كيف لا تحمل طفل
لا تلف معصميك حوله بزاوية حادة. في هذا الوضع ، يتم ضغط الأعصاب الموجودة في الإبهام والمعصم. يمكن أن يؤدي الضغط المستمر في هذه المنطقة إلى متلازمة النفق الرسغي ، وهي ألم شديد وخدر في راحة اليد. ولا تبرز الورك ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى خلع في الورك والعمود الفقري وفقرات عنق الرحم.
كيفية حمل الطفل
يقف مستقيما. يجب أن يظل جسم الجسم متماشياً مع الحوض والوركين. لا تضغط على راحتي يديك وأصابعك ، بل احتفظ بها في وضع أفقي.
توضح هذه الصورة بوضوح وضع الجسم الصحيح وغير الصحيح:
عند حمل الطفل ، لا تمسكه من الإبطين ، وإلا فسيتم اختطاف الإبهام دائمًا من اليدين بزاوية قائمة. وهذا محفوف بالألم.
لرفع طفلك بشكل صحيح ، عليك أن تضع إحدى يديك تحت الجزء السفلي من جسده والأخرى تحت رأسه ورقبته. أمسك الطفل بأذرع مستقيمة دون الضغط على راحة يدك.
سبب آخر لألم المعصم هو الهاتف الذكي. على الرغم من أنها مساعدة كبيرة للآباء الصغار ، إلا أن التمرير المتكرر للشاشة بإبهامك يمكن أن يؤدي فقط إلى تفاقم الآلام الحادة.
إذا كنت لا تزال تشعر بألم شديد في يديك ، فلا تتأخر في الذهاب إلى الطبيب. يمكنه أن يصف لك علاجًا فعالًا.
موصى به:
كيفية ارتداء الجوارب الضاغطة بشكل صحيح
تستخدم الملابس الداخلية المرنة المصنوعة من ملابس التريكو الكثيفة الخاصة لتورم الساقين. نخبرك بكيفية ارتداء الجوارب الضاغطة بأقل قدر من الصعوبات
كيفية تخزين البصل بشكل صحيح
يجب أن يكون المكان المثالي لتخزين الخضار باردًا وليس رطبًا جدًا ومظلمًا وجيد التهوية. تعرف على كيفية تخزين البصل
"الاختلاف" و "الاختلاف": كيفية التوقف عن الخلط بين المعاني والبدء في التحدث بشكل صحيح
التفاصيل الدقيقة للغة الروسية لأولئك الذين يسعون جاهدين لمحو الأمية المطلقة: نكتشف كيف نتحدث بشكل صحيح - الاختلاف أو الاختلاف
كيفية العثور على أعلى وقت للإنتاجية وجدولته بشكل صحيح
خلال النهار ، يمر الجميع بفترات من الصعود والهبوط. ستساعدك تقنية بسيطة في العثور على وقتك الأكثر إنتاجية وجدولة نفسك
كيفية تجميع المهام بشكل صحيح لمواكبة كل شيء
سيساعدك ترتيب يومك في مجموعات من المهام على الاستفادة بشكل أفضل من وقتك. سيكون لديك المزيد من الوقت ، وسوف تدخل الدفق في الوقت المناسب. وتنفق أقل على الغاز