ماذا يحدث للأشخاص أثناء التخلص من السموم الرقمية: تجربة في الصحراء المغربية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

أمضى 35 شخصًا ، ترتبط حياتهم ارتباطًا وثيقًا بالأجهزة المحمولة والإنترنت ، أربعة أيام في نظام غذائي رقمي مطلق. وقد أسفر هذا عن بعض النتائج المثيرة للاهتمام.

تم تحديد هذه التجربة غير العادية من قبل Kate Unsworth ، رئيس Kovert Designs ، التي تطور المجوهرات الذكية. يشتمل خط إنتاج الشركة على خواتم ومعلقات تجعل التقنيات الحديثة أقل تدخلاً وأكثر إخفاءًا ، مما يساعد على إيجاد توازن بين الحياة الرقمية والحياة الواقعية. تتم مزامنة المجوهرات مع هاتف ذكي وتُعلم مالكها فقط ببعض الإخطارات الواردة من أهم جهات الاتصال. وبالتالي ، فإنهم يحررون الشخص من المشاهدة غير المنضبط لكل حدث ، مما يترك المزيد من الوقت لتحقيق إمكاناتهم الإبداعية.

على مدار عامين من وجودها ، اجتذبت Kovert Designs اهتمامًا كبيرًا من المستثمرين. يتعارض منتج عالي الجودة مع أيديولوجية محدثة مع إثارة ضجة ، على الرغم من أن كيت نفسها لا تتعطل في المبيعات. ترى شركتها كمركز أبحاث يدرس عادات الأشخاص الرقمية وتأثيرها على حياتنا. معظم الشركات - علماء الأعصاب وعلماء النفس والفلاسفة - يكتشفون كيف تغير التكنولوجيا أجساد الناس وسلوكهم.

كيث أنسوورث الرئيس التنفيذي لشركة Kovert Designs

أقنعتني دراسات القراءة حول التأثير السلبي للتكنولوجيا على حياة الإنسان بالتصرف. لا يقتصر الأمر على إخراج الأشخاص من الأدوات من وقت لآخر ، بل السعي لتغيير القيم الاجتماعية الراسخة وآداب السلوك.

مع وضع هذه الأفكار في الاعتبار ، دعت المرأة البريطانية البالغة من العمر 29 عامًا 35 مخرجًا ورجل أعمال للسفر إلى المغرب ، حيث شعروا بالانفصال عن الحضارة. راقب خمسة من علماء الفسيولوجيا العصبية سرا كل ما حدث.

في اليوم الأول من الرحلة ، تعرف المشاركون على بعضهم البعض في فندق فخم ، حيث كان لديهم وصول مجاني إلى الهواتف الذكية.

أمضت المجموعة الأيام الأربعة التالية في الصحراء المغربية في إزالة السموم الرقمية بالكامل. لقد لاحظ العلماء كل جانب من جوانب السلوك البشري. لقد درسوا عن كثب تعابير الوجه والحركات الجسدية وتواصل الأشخاص مع بعضهم البعض. وهذا ما تمكنا من التجسس عليه.

تحسين الموقف وتقوية العلاقات

بعد ثلاثة أيام من الامتناع عن ممارسة الجنس عن طريق الإنترنت ، تحسن وضع الناس بشكل ملحوظ. توقف المشاركون عن خفض رؤوسهم إلى شاشات هواتفهم الذكية وبدأوا في التطلع إلى الأمام. تم فتح الجزء العلوي من الجسم ، وتم تمديد الكتفين ، وتم تقويم العمود الفقري. ساهمت زيادة التواصل البصري في زيادة التعارف. أثناء المحادثات ، استرخى الناس وعاملوا بعضهم البعض باهتمام أكبر.

تحسين الاتصال

أدى الانفصال عن محركات البحث إلى تغيير مسار المحادثات بشكل كبير. في هذه الأيام ، يهرع الناس إلى Google للحصول على إجابات لأصغر الأسئلة دون تردد. عادة يتم قطع خط تبادل الآراء في هذه المرحلة. بدون الوصول إلى الإنترنت ، استمر المشاركون في مشاركة أفكارهم حول الموضوع الصوتي ، والذي غالبًا ما يتصاعد إلى النكات ولعب الأدوار والقصص المسلية. كلما زادت المحادثات ، زادت قوة العلاقات الشخصية. بدأ المشاركون في فهم كيف تتشكل أفكار الآخرين. أصبح التواصل غير قياسي ومثير ولا يُنسى.

تحسين الذاكرة

حتى بعد يومين من غياب التكنولوجيا ، بدأ الأشخاص في كثير من الأحيان يتذكرون التفاصيل الثانوية عن بعضهم البعض ، على سبيل المثال ، أسماء الأقارب البعيدين ، الذين تم ذكرهم أثناء الحوارات. وفقًا للعلماء ، ساعدت المشاركة الكاملة للأشخاص في المحادثة عقولهم على معالجة وحفظ المعلومات الجديدة بشكل أسهل.

لقد فطمتنا الأدوات عن تخزين البيانات التي تبدو للوهلة الأولى غير مهمة. على الرغم من أن هذه الأشياء الصغيرة تلعب دورًا مهمًا في بناء الروابط بين الناس.

نوم أفضل

أثناء التجربة ، لم ينام المشاركون أكثر من المعتاد ، لكنهم لاحظوا أنهم شعروا براحة أكبر وتعافوا في الصباح. يوضح أطباء الأعصاب أن اللون الأزرق للشاشات يمنع إنتاج الميلاتونين ، وهو هرمون يسهل النوم. هذا ما أكدته دراسات أخرى تظهر أن فحص هاتفك قبل النوم له تأثير سلبي على جودة الراحة.

تحسين تصور الحياة

حتى قضاء وقت قصير في وضع عدم الاتصال ساعد المشاركين على إعادة النظر في خططهم للمستقبل. ربما كانت هذه أقوى نتيجة. قرر شخص ما إجراء تغييرات في الحياة المهنية أو العلاقات ، وقام شخص ما بتعديل وجهات نظره حول الصحة والرياضة. سمح لنا غياب المشتتات بإلقاء نظرة أكثر موضوعية على حياتنا وتحديد الأولويات فيها. ساعد العقل الصافي المشاركين على الاعتقاد بأن لديهم القوة للتحول.

بالطبع لا تدعي التجربة أنها بحث علمي شامل ، فمن السابق لأوانه استخلاص استنتاجات عالمية. لكن العديد من الأشخاص أشاروا إلى أنهم أحبوا التجربة وكانوا مستعدين لتوديع الأدوات في الليل وفي عطلات نهاية الأسبوع.

هل توافق على فوائد الديتوكس الرقمي؟