10 حقائق غير واضحة عن الطبيعة البشرية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

أنت لا تعرف نفسك كما تعتقد.

1. تشوه تصورنا الذاتي

يبدو كما لو أن عالمنا الداخلي يشبه كتابًا مفتوحًا. على المرء فقط أن ينظر هناك ، وسوف تكتشف كل شيء عن نفسك: التعاطف والكراهية ، الآمال والمخاوف - ها هي ، كما لو كانت في راحة يدك. رأي شعبي ، لكنه خاطئ في الأساس. في الواقع ، فإن محاولاتنا لتقييم أنفسنا بشكل أكثر أو أقل دقة تشبه التجول في الضباب.

وصفت عالمة النفس إميلي برونين ، المتخصصة في الإدراك الذاتي للإنسان وصنع القرار ، وهم الاستبطان ومشاكل الإرادة الحرة ، والاختلافات بين الممثل والمراقب ، وتصحيح التحيز ، هذه الظاهرة بأنها وهم الاستبطان. صورتنا الذاتية مشوهة ، ونتيجة لذلك ، فهي لا تتوافق دائمًا مع الأفعال.

على سبيل المثال ، قد تعتبر نفسك رحيمًا وكريمًا ، لكنك تتخطى شخصًا بلا مأوى في الطقس البارد.

يعتقد برونين أن سبب هذا التشويه بسيط: لا نريد أن نكون بخيلاً ومتعجرفين ومنافقين ، لذلك نعتقد أن الأمر لا يتعلق بنا. في الوقت نفسه ، نقيم أنفسنا والآخرين بشكل مختلف. ليس من الصعب علينا أن نلاحظ مدى تحيز زميلنا وظلمه تجاه شخص آخر ، لكننا لن نعتقد أبدًا أنه كان بإمكاننا التصرف بهذه الطريقة. نريد أن نكون جيدين من الناحية الأخلاقية ، لذلك لا نعتقد أننا يمكن أن نكون متحيزين أيضًا.

2. غالبًا ما تكون الدوافع وراء أفعالنا غير قابلة للتفسير

عند التحقيق في الإدراك الذاتي للشخص ، يجب على المرء أن ينتبه ليس فقط لإجاباته ذات المغزى على الأسئلة المتعلقة به ، ولكن أيضًا إلى الميول اللاواعية - الدوافع التي تنشأ بشكل حدسي. لقياس هذه الميول ، هل يقيس اختبار الارتباط الضمني (IAT) التحيز العنصري حقًا؟ ربما ليس على الجمعيات المخفية لعالم النفس أنتوني غرينوالد.

الاختبار مبني على ردود أفعال فورية لا تتطلب تفكير حتى تكشف الجوانب الخفية للشخصية. يحتاج الشخص إلى الربط بين الكلمات والمفاهيم عن طريق الضغط على الأزرار بأسرع ما يمكن. لذلك يمكنك معرفة ، على سبيل المثال ، من يعتبره الشخص نفسه: انطوائي أو منفتح.

يحدد اختبار الارتباطات الكامنة بشكل جيد العصبية ، والتواصل الاجتماعي ، والاندفاع - تلك الصفات التي يصعب السيطرة عليها. لكنها لا تعمل دائمًا. لا يقيس الاختبار سمات مثل الضمير والانفتاح على الفرص الجديدة. نختار بوعي ما إذا كنا سنخبرنا بالحقيقة أو الكذب ، أو نسعى للحصول على ترقية في العمل ، أو نجلس مكتوفي الأيدي.

3. سلوكنا يخبر الناس أكثر مما يبدو

أحباؤنا يروننا أفضل بكثير من أنفسنا. تشير عالمة النفس سيمين فازير إلى الآخرين في بعض الأحيان يعرفوننا بشكل أفضل مما نعرف أنفسنا شيئين يساعداننا على اكتشاف ذلك بسرعة.

الأول هو السلوك. على سبيل المثال ، الأشخاص المؤنسون يتحدثون كثيرًا ويبحثون عن صحبة لأنفسهم ، بينما أولئك الذين ليسوا متأكدين من أنفسهم ينظرون بعيدًا عند التحدث. ثانيًا ، يمكن للسمات الإيجابية أو السلبية الصارمة أن تقول الكثير عنا ، والتي تؤثر أكثر من غيرها على أفعالنا. وبالتالي ، يعتبر الذكاء والإبداع دائمًا صفات مرغوبة ، لكن عدم الأمانة والأنانية ليسا كذلك.

لا يمكننا دائمًا التحكم في سلوكنا وردود أفعالنا ، مثل تعابير الوجه أو تغيير العينين أو الإيماءات. بينما يمكن للآخرين رؤيته تمامًا.

نتيجة لذلك ، غالبًا لا نلاحظ الانطباع الذي نتركه لدى الآخرين ، لذلك يتعين علينا الاعتماد على آراء العائلة والأصدقاء.

4. تحتاج أحيانًا إلى التخلي عن الأفكار لتتعرف على نفسك بشكل أفضل

اليوميات ، والتأمل الذاتي ، والتواصل مع الناس هي طرق معروفة لاكتشاف الذات ، لكنها لا تساعد دائمًا. في بعض الأحيان تحتاج إلى أن تفعل العكس تمامًا - تخلص من الأفكار ، ابعد عن نفسك. سيساعدك التأمل اليقظ على معرفة نفسك من خلال التغلب على التفكير المشوه وحماية الأنا. إنها تعلم عدم التركيز على الأفكار ، ولكن تركها تطفو دون أن تلمسنا. بهذه الطريقة يمكنك أن تكتسب الوضوح في رأسك ، لأن الأفكار مجرد أفكار وليست حقيقة مطلقة.

من خلال هذه الطريقة ، يمكننا فهم دوافعنا اللاواعية.أثبت عالم النفس أوليفر شولثيس تصوير الهدف: سد الفجوة بين الدوافع الضمنية والأهداف الصريحة أن رفاهيتنا العاطفية تتحسن عندما تتماشى دوافعنا الواعية واللاواعية. غالبًا ما نضع أهدافًا طموحة دون أن ندرك ما إذا كنا بحاجة إليها. على سبيل المثال ، يمكننا العمل بجد في العمل الذي يجلب المال والقوة ، على الرغم من أننا لا شعوريًا نريد شيئًا مختلفًا.

لفهم نفسك ، يمكنك استخدام خيالك. تخيل بأكبر قدر ممكن من التفاصيل ماذا سيحدث إذا تحقق حلمك الحالي. هل ستكون أسعد أم لا؟ غالبًا ما نضع لأنفسنا أهدافًا طموحة للغاية ، دون مراعاة جميع الخطوات التي يجب اتخاذها للحصول على ما نريد.

5. نحن نبدو لأنفسنا أفضل مما نحن عليه بالفعل

على دراية بتأثير Dunning-Kruger؟ هذا هو جوهرها: كلما كان الأشخاص أقل كفاءة ، زاد رأيهم في أنفسهم. إنه منطقي تمامًا ، لأننا غالبًا ما نفضل تجاهل أوجه القصور لدينا.

سأل ديفيد دانينغ وجوستين كروجر الفصل الخامس - تأثير دانينغ - كروجر: على الجهل بأشخاص الجهل الخاص لحل العديد من المشكلات المعرفية وتقييم نتائجها. فشل ربع المشاركين في المهمة ، لكنهم بالغوا في قدراتهم بشكل كبير.

إذا كنا واقعيين بشأن أنفسنا ، فسيوفر لنا الكثير من الجهد والعار. لكن يبدو أن المبالغة في تقدير الذات لها فوائد مهمة.

يعتقد عالما النفس شيلي تايلور وجوناثون براون أن الأوهام الإيجابية والرفاهية يعاد النظر فيها بفصل الحقائق عن الخيال أن الأشخاص الذين ينظرون إلى العالم من خلال نظارات وردية اللون يشعرون بتحسن عاطفي ويعملون بكفاءة أكبر. على العكس من ذلك ، غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب واقعيين للغاية في تقديرهم لذاتهم.

يساعد تجميل قدراتنا على عدم الضياع في تقلبات الحياة اليومية.

6. أولئك الذين يضايقون أنفسهم هم أكثر عرضة للفشل

بينما يفكر معظم الناس جيدًا في أنفسهم ، يعاني البعض من التحيز المعاكس: إنهم يقللون من شأن أنفسهم ومزاياهم الخاصة. في كثير من الأحيان ، ترتبط مشاعر عدم القيمة بإساءة معاملة الأطفال. نتيجة لذلك ، يؤدي هذا الموقف إلى عدم الثقة واليأس والأفكار الانتحارية.

من المنطقي أن نفترض أن الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات سيكونون سعداء بسماع كلمات مشجعة موجهة إليهم. ولكن كما اكتشف عالم النفس ويليام سوان من "أفعل" إلى "من؟" بحث سوان عن الزواج ووجد أن المديح من النصف الآخر كان بحاجة له من قبل أولئك الذين لديهم بالفعل كل شيء من أجل موقفهم تجاه أنفسهم. يعتبر الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات أن الزواج ناجح إذا أشار شريكهم إلى عيوبهم. من هذا البحث أسس سوان نظريته للتحقق من الذات:

نريد أن يرانا الآخرون بنفس الطريقة التي يرانا بها أنفسنا.

في بعض الأحيان ، يستفز الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات الناس إلى الإذلال: فهم يفشلون عمدا في عملهم ، ويتسلقون عمدا تحت أيديهم الساخنة. هذا ليس ماسوشيًا ، ولكنه سعى لتحقيق الانسجام: إذا كان كل من حولنا يرانا كما نعتقد ، فكل شيء يتماشى مع العالم.

7. نخدع أنفسنا ولا ندرك ذلك

ولعنا لخداع الذات يأتي من الرغبة في إثارة إعجاب الآخرين. لكي نبدو مقنعين عند الكذب ، يجب أن نكون على يقين من حقيقة كلامنا - أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن نخدع أنفسنا.

لسبب ما ، يخجل الكثيرون من أصواتهم ويفضلون عدم سماعها في التسجيل. نكهات خداع الذات: استفاد علماء النفس روبن غور وهارولد ساكيم من هذه الميزة: علم الوجود وعلم الأوبئة. أجروا تجربة عن طريق مطالبة الأشخاص بالاستماع إلى تسجيلات صوتية لأصوات مختلفة ، بما في ذلك أصواتهم ، وإخبارهم ما إذا كان بإمكانهم سماع أنفسهم. تذبذب التعرف مع وضوح الصوت في الصوت ومستوى ضجيج الخلفية. ثم ربط العلماء كلام الناس بعمل أدمغتهم. عند سماع صوت شخص ما ، أرسل الدماغ إشارات "إنه أنا!" ، حتى عندما لا يتفاعل المشاركون في التجربة بأي شكل من الأشكال. علاوة على ذلك ، كان الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات أقل عرضة لتخمين أصواتهم في التسجيل.

نحن نضحك على أنفسنا لنبدو في أفضل حالاتنا.عندما يقوم الطلاب بإجراء اختبار لتحديد مستوى معرفتهم ، فلا فائدة من الغش. دقة النتيجة مهمة لأنفسهم ، حتى لا يفوتوا شيئًا في تعليمهم. لكن الطلاب لا يريدون الفشل ، لذلك يتجسسوا على الإجابات أو يطلبون المزيد من الوقت.

8. نحن واثقون من أن ذاتنا الحقيقية جيدة

يعتقد الكثير من الناس أن لديهم نواة داخلية صلبة - الذات الحقيقية. إنه غير قابل للتغيير ، وتتجلى فيه القيم الأخلاقية الحقيقية. يمكن أن تتغير التفضيلات ، لكن الذات الحقيقية لا تتغير أبدًا.

اكتشفت Rebecca Schlegel و Joshua Hicks من جامعة تكساس الشعور وكأنك تعرف من أنت: معرفة الذات الحقيقية والمعنى في الحياة ، كيف تؤثر نظرة الشخص على الذات الحقيقية على الرضا عن النفس. طلب العلماء من مجموعة من الناس الاحتفاظ بمذكرات ، وتسجيل الأشياء اليومية وتجاربهم. شعر الأشخاص بالانفصال عندما فعلوا شيئًا مشكوكًا فيه أخلاقياً: تصرفوا بطريقة غير شريفة أو أنانية.

يفسر الاعتقاد بأن الذات الحقيقية إيجابية من الناحية الأخلاقية لماذا يربط الناس الإنجازات الشخصية بأنفسهم ، ولكن ليس أوجه القصور. نفعل هذا لتعزيز احترام الذات. أثبت عالما النفس آن ويلسون ومايكل روس أنه من الأحمق إلى البطل: تقييمات الناس لأنفسهم السابقة والحالية التي نميل إلى أن ننسبها إلينا في الصفات السلبية في الماضي ، وليس الحاضر.

هل من الممكن أن نعيش على الإطلاق بدون إيمان بالـ "أنا" الحقيقي؟ أجرت عالمة النفس نينا سترومنجر وزملاؤها مسحًا للموت والذات بين التبتيين والرهبان البوذيين الذين يبشرون بعدم وجود الذات. ووجدوا أنه كلما قل إيمان الرهبان التبتيين بالذات الداخلية الثابتة ، زاد خوفهم من الموت.

9. الأشخاص غير الآمنين يتصرفون بشكل أكثر أخلاقية

الشك الذاتي ليس دائمًا عيبًا. يميل الأشخاص الذين يشككون في صفاتهم الإيجابية إلى إثبات وجودهم. على سبيل المثال ، أولئك الذين يشكون في كرمهم هم أكثر عرضة للتبرع بالمال للأعمال الخيرية. يمكن أن يحدث رد الفعل هذا من خلال التعليقات السلبية.

إذا أخبرت موظفًا أنه لا يعمل كثيرًا ، فسيريد إثبات العكس.

يشرح عالم النفس درازين بريليك فائدة الإشارة الذاتية والتشخيص في اتخاذ القرارات اليومية 1 هذه الظاهرة: ليس الفعل نفسه هو الأهم بالنسبة لنا ، ولكن ما يقوله عنا. يستمر الناس في اتباع نظام غذائي ، حتى لو فقدوا الاهتمام به ، لأنهم لا يريدون أن يبدوا ضعيفي الإرادة.

الشخص الذي يعتبر نفسه كريمًا وذكيًا ومؤنسًا لا يسعى إلى إثبات ذلك. لكن زيادة الثقة بالنفس تزيد من الفجوة بين الخيال والحقيقي: غالبًا ما لا يلاحظ الأشخاص الواثقون من أنفسهم مدى بعدهم عن الصورة التي يخلقونها في رؤوسهم.

10. إذا اعتبرنا أنفسنا مرنين ، يمكننا أن نفعل ما هو أفضل

تؤثر فكرة الشخص عن هويته على سلوكه. وجدت عالمة النفس كارول دويك أنه إذا اعتقدنا أن إحدى السمات متقلبة ، فإننا نميل إلى العمل بجدية أكبر عليها. على العكس من ذلك ، إذا كنا واثقين من أن معدل الذكاء أو الإرادة لدينا شيء لا يتزعزع ، فلن نحاول تحسين هذه المؤشرات.

وجدت دويك أن الأشخاص الذين تصوروا أنهم غير قادرين على التغيير كانوا أقل عرضة لإدراك الفشل. يرونهم كدليل على حدودهم. في المقابل ، يرى الأشخاص الذين يؤمنون بإمكانية تطوير المواهب بمرور الوقت أن الأخطاء فرصة لتحقيق أداء أفضل في المرة القادمة. لذلك ، توصي Dweck بضبط تحسين الذات.

في لحظات الشك ، تذكر أنه لا يزال أمامنا الكثير لنتعلمه ونجد المتعة فيه.