2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
عندما يبلغ الشخص سن الثلاثين ، تبدأ بالنسبة له فترة ممتعة ومهمة للغاية. في هذا الوقت غالبًا ما يتم وضع أساس حياتك المستقبلية ، والآن تحتاج إلى اتخاذ إجراءات بسيطة وملموسة حتى لا تندم لاحقًا على الوقت الضائع والفرص الضائعة.
تمت كتابة هذه المادة بناءً على مناقشة Quora للسؤال "ما الذي يجب أن أفعله في 30 والتي ستجلب لي أكبر فائدة في السنوات القادمة؟" اخترنا الإجابات الأكثر شيوعًا من أناس حقيقيين (قدمها الكثير منهم بناءً على تجربتهم الشخصية) وقدمنا تعليقات قصيرة.
ممنوع التدخين
إذا لم تكن قد بدأت بالتدخين قبل سن الثلاثين ، فلا تفعل ذلك الآن بأي حال من الأحوال. إذا كان لديك هذا الإدمان بالفعل ، فقد حان الوقت للإقلاع عنه. من الصعب التفكير في هواية أكثر ضررًا وغباءًا تفسد صحتك وتقصير حياتك.
توقف عن أكل كل أنواع القرف
في سن مبكرة ، يتم تحديد أذواقنا إلى حد كبير من قبل الأسرة التي نشأنا فيها. ولكن في سن الثلاثين ، حان الوقت لتشغيل عقلك وفهم ما له صلة مباشرة برفاهيتك وطول العمر. حان الوقت للتوقف عن تناول الوجبات الخفيفة أثناء التنقل ، والإفراط في تناول البيتزا والنقانق ، وشرب لترات من الكولا والبيرة.
حافظ على (أو استعد) العلاقات مع الوالدين والأشقاء
في شبابنا ، نجحنا جميعًا في كسر الأخشاب وحرق جسرين والتخلي عن ماضينا المكروه. ولكن بعد ذلك يأتي الفهم أن أهم شيء في حياة أي شخص هو الأسرة ، وكل هذه العواصف والثورات والقناعات تأتي وتذهب. لذا حان الوقت لاستعادة الاتصالات المقطوعة قبل فوات الأوان.
توقف عن الخروج في الشمس بدون واقي شمسي
يصبح الدباغة من المألوف ، ثم العكس. لكن بغض النظر عن هذا ، فإنه لا يتوقف عن أن يكون ضارًا. إذا كنت لا ترغب في الحصول على بشرة جافة مصطبغة مع مجموعة من التجاعيد في وقت قريب جدًا ، فلا تنس أبدًا استخدام واقي الشمس.
ممارسة الرياضة بانتظام
حتى سن الثلاثين ، يتمتع الجميع بصحة جيدة نسبيًا. بعد - فقط أولئك الذين ينتبهون إلى هذا ويمارسون الرياضة بانتظام.
ابدأ في توفير المال. ولو قليلا
وفر المال. نعم ، تبدو هذه النصيحة مملة وتافهة وغير جنسية ، لكنها في الحقيقة بحاجة إلى أن تكون كذلك. أنت الآن في ذروة النموذج الخاص بك ، والذي سينخفض في المستقبل ، لذلك سيأتي اليوم الذي ستكون فيه المدخرات التي حققتها مفيدة لك.
تعلم أن تقدر ما لديك
من المهارات الأساسية الضرورية لحياة سعيدة أن تتعلم الاستمتاع بما لديك والتوقف عن قضم القلاع غير المكتملة في الهواء. نعم ، مع هذا النهج ، ستنخفض فرصك في أن تصبح مليونيراً ، لكنك ستعيش حياة هادئة وسعيدة. ما هو الأكثر قيمة بالنسبة لك؟ انت صاحب القرار.
توقف عن التسويف
هل تريد بناء منزل؟ هل لديك أطفال؟ اكتب كتابا؟ تعلم العزف على الجيتار؟ الحصول على تعليم آخر؟ التغيير الوظيفي؟ حان الوقت للبدء اليوم. لا ، بعد الثلاثين أيضًا ، لا تنتهي الحياة ، ولكن بعد ذلك ستزداد صعوبة عليك أن تفعل شيئًا جديدًا.
اتبع الروتين اليومي
الآن بعد أن انتهت الوقفات الاحتجاجية الليلية للملاحظات وأيام المرح ، من الضروري فهم أهمية النظام الغذائي السليم والنوم. هذا ما سيساعدك في الحفاظ على طاقتك عند المستوى المناسب لجميع السنوات اللاحقة.
احمِ أسنانك
دع كل من يقرأ هذه الفقرة يحلم برجل عجوز أو امرأة عجوز مع طقم أسنان في كوب. ركض الآن إلى طبيب الأسنان لترتيب أسنانك!
ابدأ بجمع الانطباعات وليس المال
أنت مجموع خبراتك. ذات يوم سوف تستيقظ وتدرك أن كل متعلقاتك لا معنى لها ولا قيمة لها. فقط ذكرياتك وانطباعاتك لا تفقد قيمتها بمرور الوقت وتبقى معك دائمًا.
قم بالعمل الخيري
في شبابنا ، يتم مساعدتنا على الوقوف على أقدامنا.في سن الشيخوخة ، يتم مساعدتنا على الصمود لفترة أطول. وفقط في مرحلة البلوغ يكون لدينا وقت للمساعدة الذاتية والصدقة.
قهر خوفك
إذا كنت ترغب في القفز بالمظلة أو التغلب على قمة الجبل أو المشاركة في المسابقات أو الاعتراف بحبك لتلك الفتاة بالذات ، فهذا هو الوقت المناسب الآن. وماذا إذًا جالسًا بجوار المدفأة في نعال دافئة ، ويأسف طوال حياته أنه لم يجرؤ؟
اقرأ ما لا يقل عن 10 كتب في السنة
عدد قليل؟ كبداية ، وهذا ليس سيئًا ، الشيء الرئيسي هو أن الكتب صحيحة. وبعد ذلك ، ربما ستتذوق وتقرأ مثل أبطال هذا المنشور.
سافر بقدر ما تستطيع
"لقد قضيت معظم حياتي أمام التلفزيون والشاشة!" - احتمال حزين ، أليس كذلك؟ لمنع هذه الكلمات من أن تصبح حقيقة واقعة ، عليك الخروج من دائرة حياتك العادية قدر الإمكان والذهاب في رحلة. لا توجد طريقة أفضل لاكتساب خبرات وتجارب جديدة. وكذلك صفاء عقلك.
تعلم كيفية التأمل
إذا كانت ممارسة الرياضة مصممة للحفاظ على تنظيم جسمك ، فإن التأمل يؤدي نفس الوظيفة تقريبًا ، ولكن من أجل وعيك. تم دعم فوائد التأمل من خلال العديد من الدراسات العلمية ، لذلك لا يوجد تصوف أو دين. مجرد روتين تنظيف يومي.
اكتشف ذاتك
في سن العشرين ، أنت تحاول بكل قوتك إظهار رباطة جأشك واستقلاليتك ، لكنك في الحقيقة تشعر بقلق شديد بشأن كل نظرة في اتجاهك. في سن الثلاثين ، يجب أن تكون قد تعافت بالفعل من عادة مقارنة نفسك بالآخرين والبدء في الاسترشاد برأيك.
حافظ على مذكرات
إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل ، فقد حان الوقت الآن. لديك بالفعل شيء لتتذكره ، وشيء تشاركه ، ولا يزال لديك شيء لتحلم به. كلما تم محو السنوات الماضية في الذاكرة ، حاول إصلاحها على الورق. وإلا كيف تكتب مذكراتك لاحقًا؟
ابحث عن منزل
نعم هذا سؤال صعب خاصة في ظروفنا. ومع ذلك ، يحتاج كل شخص إلى مكان يسعى جاهداً للعودة إليه ويمكنه أن يسميه بحق منزله.
ابدأ في تقدير الصداقة
في سن الثلاثين ، كقاعدة عامة ، يبقى أكثر الأصدقاء الموثوق بهم وأفضلهم ، والذين لا توجد مشكلة معهم. نقدر هذه الصداقة ، احتفظ بها وطورها. لن يكون هناك مثل هؤلاء الأصدقاء في حياتك ، لأنه كلما كبر سنك ، كلما كان من الصعب على الناس أن يتقاربوا.
ما هي الصفات والعادات والأهداف المفيدة التي توصي بها لمن هم في الثلاثين من العمر اليوم؟
موصى به:
لماذا لا يتعين عليك إنقاص الوزن
يساعدك Life hacker على معرفة نوع معايير الجمال التي لا يلبيها جسمك وما إذا كنت بحاجة حقًا إلى البدء في فقدان الوزن
"عندما أبلغ الثلاثين من عمري ، سيبلغ الخمسين من عمره تقريبًا". كيف يؤثر فارق السن على العلاقات
التقت أنجلينا بدينيس عندما كانت في السادسة عشرة من عمرها. لكنها لم تعترف على الفور بعمرها ، خوفًا من أن يؤدي فارق السن إلى إنهاء قصتهم
كيف نشأ تقليد تغيير اسمك الأخير في الزواج ولماذا لا يتعين عليك القيام بذلك
لفهم ما إذا كان تغيير اللقب إلزاميًا في القرن الحادي والعشرين ، يكفي أن ننظر أولاً إلى القوانين ، ثم إلى التقويم. على أي حال ، الخيار لك
20 شيئًا جيدًا يمكنك القيام به اليوم
عمل الخير ليس بهذه الصعوبة. إليك 20 فكرة للمساعدة في جعل هذا العالم أكثر لطفًا وإنسانية
12 شيئًا لا يجب عليك القيام بها قبل سن الثلاثين
قد لا يكون لديك الوقت لتكوين أسرة أو توفير المال أو العثور على وظيفة أحلامك بحلول سن الثلاثين. لا تنزعج. حياتك كلها لا تزال أمامك