لماذا من الجيد قضاء إجازتك في المنزل

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

ليس عليك الذهاب إلى مكان ما للاسترخاء. أعد اكتشاف المكان الذي تعيش فيه.

ما هي مزايا الراحة في المنزل

ليس عليك التسرع والتوتر

عند السفر ، تشعر أحيانًا بالتعب أكثر من الراحة. لغة غير مألوفة وتقاليد أجنبية ومحاولات البحث عن الترفيه حيث لا تعرف أي شخص لا تساعدك حقًا على الاسترخاء. إذا كنت لا ترغب في التعافي بشكل إضافي من عطلتك ، فاسترخ في المنزل. ستعيد تقييم مدينتك وترى ما لا تلاحظه عادةً.

يمكنك التجول ببطء في جميع أنحاء الحي ، أو قضاء وقتك في شرب القهوة ، أو الذهاب إلى المعارض ، أو القيام بنزهات في الحديقة ، أو التجول لساعات في المكتبات ، أو الاستماع إلى الموسيقى ، أو الرقص ، أو التسكع مع الأصدقاء ، أو الذهاب في جولات طويلة ، أو القيام بأي شيء..

لا فائدة من الذهاب في رحلة ما لم تكن بالفعل في سلام مع نفسك. من وجهة نظر علم النفس ، كلما سئمت من فكرة الراحة في المنزل ، كلما احتجت إليها أكثر. حاول أن تتصالح مع نفسك. من المستحيل الهروب من نفسك ، لذا حاول أن تصبح صديقًا لك.

سوف تطلق العنان لإبداعك

هناك سبب آخر لتعلم عدم القيام بأي شيء. غالبًا ما تولد الأفكار الجديدة أثناء الخمول. ينصح العلماء والكتاب والرسامون والموسيقيون ورجال الأعمال بالتجول في السحب من وقت لآخر. إن تجاوز التفكير التقليدي والمخاوف اليومية يفيد عقولنا.

ماذا تفعل في مثل هذه الإجازة

تشعر وكأنك سائح في مدينتك

ضع قائمة بالتجارب الجديدة. بالتأكيد هناك أماكن مثيرة للاهتمام في مدينتك لم تزرها من قبل.

افعل ما ليس لديك وقت عادة

اقرأ كتبًا أو شاهد أفلامًا لم تحصل عليها من قبل. جرب تمرينًا مكثفًا أو نظامًا غذائيًا شديدًا غير مريح للالتزام به خلال ساعات العمل. ابدأ التأمل. لا تذهب إلى الشبكات الاجتماعية. بشكل عام ، افعل شيئًا أثار فضولك دائمًا.

دلل نفسك

اذهب إلى مطعم جيد أو مسرح أو تسوق. لقد قمت بتوفير المال على التذاكر والإقامات خارج المدينة ، فلماذا لا تنفقها على شيء لطيف؟ ضع خططًا واضحة أو لا تخطط لأي شيء واستمتع بالتطور التلقائي للأحداث.

نظف منزلك

فكر في التنظيف على أنه ممارسة روحية تعزز الصحة العقلية.

نحن نكنس الغبار للتخلص من الرغبات الدنيوية. نزيل الأوساخ لنحرر أنفسنا من المرفقات. نحن نعيش ببساطة ونجد الوقت للتفكير في أنفسنا ، ونقضي كل لحظة بوعي. في عالم اليوم المزدحم ، لا يحتاج الرهبان فقط أن يعيشوا بهذه الطريقة ، ولكن الجميع.

راهب بوذي شوكي ماتسوموتو ، مؤلف كتاب Zen Cleaning

التنظيف طريقة رائعة للتحكم في حياتك. رتب منزلك واجعله مكانًا لا تريد مغادرته.

يكمن سر قضاء عطلة جيدة في المنزل في أن تعيش اللحظة ، بغض النظر عما تفعله. هذا ليس بالأمر السهل بالنسبة لأولئك الذين اعتادوا على ثقافة العمل المستمر. لكنه يقلل من التوتر وينشط.