9 طرق لتعزيز تفكيرك الإبداعي

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

التحديد والمسافة واختراع العبث وطرق أخرى غير متوقعة للإبداع.

ينشأ الإبداع من البحث عن ما هو غير متوقع وتجاوز تجربة المرء.

ماسارو إيبوكا

عندما يتعلق الأمر بالإبداع ، يستحوذ الكثيرون على رؤوسهم ويفكرون في كيفية توليد أفكار أفضل من تلك التي تتبادر إلى الذهن. لا يقدم البحث في هذا المجال إجابات واضحة ومحددة. فيما يلي بعض أفضل الممارسات لمساعدتك على تطوير إبداعك.

كل هذه الأساليب جيدة للمهام اليومية التي تحدث في حياتنا. جرب بعضها بنفسك واعرف أيها يناسبك بشكل أفضل.

حد نفسك

كشفت الأبحاث عن مشكلة خبيثة. اتضح أن الكثيرين يختارون الطريق الأقل مقاومة نفسية ونتيجة لذلك يعتمدون على الأفكار الموجودة ، حاولوا استخدام الموارد المتاحة.

القيود الطوعية تعزز الإبداع بشكل كبير. حتى أنهم يساعدون المبدعين على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم (لديهم واحدة أيضًا).

أحد الأمثلة الأكثر شهرة هو عندما كتب الدكتور سوس كتابه الأكثر مبيعًا ، Green Eggs and Ham. لقد فعل ذلك بعد جدال مع محرره ، الذي تحداه لكتابة كتاب باستخدام 50 كلمة مختلفة.

عند العمل مع النصوص ، ربما وجدت أنه عندما تكون هناك بعض القيود ، فإنها تؤدي إلى حلول بديلة بارعة إلى حد ما. على سبيل المثال ، عندما كنت بصدد إنشاء نص يتكون من 800 كلمة ، وتحتاج فقط إلى 500 كلمة.

حاول وضع عدد من القيود في عملك - وسترى كيف سيجد عقلك حلولاً إبداعية ضمن الإطار الذي حددته.

أعد صياغة المشكلة

عادة ، الأشخاص المبدعون لديهم عادة تصور المشاكل ، وهم يفعلون ذلك في كثير من الأحيان أكثر من زملائهم الأقل حماسًا. هذا يعني أنه بدلاً من اتخاذ قرار نهائي سريع ، يجلس هذا الشخص ويفكر في الموقف من زوايا مختلفة قبل البدء في العمل عليه.

إليك مثال واحد: غالبًا ما أحتاج إلى إنشاء مقال يحظى بشعبية. إذا اقتربت من الكتابة بفكرة "ما الذي يمكنني كتابته للحصول على الكثير من التغريدات؟" ولكن إذا تراجعت خطوة إلى الوراء ، نظرت إلى المشكلة من زاوية مختلفة وسألت نفسي السؤال "ما هي المقالات التي تلقى صدى لدى الناس وتجذب اهتمامهم؟"

لذا ، إذا شعرت بالحيرة عند حل مشكلة شائعة مثل "ما هو الشيء الرائع لرسمه؟" ، فحاول إعادة التفكير في المشكلة ، مع التركيز على جانبها الأكثر أهمية: "ما الصورة التي ستجعل أولئك الذين ينظرون إليها مألوفين تقريبًا هل يشعر الجميع بالوحدة بعد الانفصال؟"

حافظ على مسافة نفسية

من المعروف منذ فترة طويلة أن أخذ استراحة من حل مشكلة لفترة من الوقت يمكن أن يقضي على الكتل في طريق حلها. يساعد بناء مسافة نفسية أيضًا. كان البشر قادرين على حل ضعف عدد المشاكل عندما طُلب منهم التفكير في مصدر الهدف على أنه شيء بعيد.

حاول أن تتخيل مهمتك الإبداعية ، وأن تبعد نفسك عنها قليلاً ، كما لو كنت على مسافة معينة.

كن مبدعا … ثم عد إلى العمل

بينما تتحدث الكثير من الأبحاث عن فوائد التبديل وأحلام اليقظة ، يبدو أن كل هذه النتائج تفتقد جزءًا مهمًا.

كلما قل العمل المستثمر في حل مشكلة معينة ، قل عمل التخيلات والأحلام لتحقيق الهدف. أي أنه يساعد على الحلم عندما تكون قد بذلت بالفعل الكثير من الجهد الإبداعي في حل مشكلة ما.لذلك ، قبل استخدام القيلولة والأحلام أثناء النهار كذريعة لكسلك ، كن صريحًا مع نفسك والعب أولاً!

ابتكر شيئًا سخيفًا

تساعد قراءة التجارب السخيفة أو تجربتها على التعرف على الصور وتطوير التفكير الجانبي (قرأ المشاركون فرانز كافكا ، لكن الباحثين اقترحوا قصصًا مثل أليس في بلاد العجائب).

يحاول دماغنا دائمًا فهم الأشياء التي يدركها. يضعه الفن السريالي في نمط عمل "متسارع" لتلك الفترة القصيرة من الوقت التي نقرأ خلالها أو ننظر إلى مثل هذا الشيء. على سبيل المثال ، قد تساعدك قراءة قصة "السؤال الأخير" التي كتبها إسحاق أسيموف.

يفصل بين التفكير الإبداعي والعمل

تقنية حالة الامتصاص مفيدة في عملية التحضير وهي أكثر فعالية بكثير من محاولة الجمع بين العمل والتفكير الإبداعي.

على سبيل المثال ، إذا كنت كاتبًا ، فسيكون أكثر إنتاجية بكثير أن تقوم بكل البحوث الضرورية أولاً وبعد ذلك فقط تبدأ العمل على النص.

خلق مزاج قوي مشحون

لفترة طويلة ، جادل العلماء بأن السعادة مثالية للإبداع. لكن دراسة أجريت عام 2007 حول العمليات الإبداعية في مكان العمل وجدت أن التفكير يتم تحفيزه من خلال القمم العاطفية الإيجابية والسلبية.

بالطبع ، يمكن أن يكون المزاج السيئ قاتلًا للرغبة في الإبداع ، فهو ليس عالميًا مثل المشاعر الإيجابية الناتجة عن الفرح والإثارة والحب وما إلى ذلك. لا ينصح أحد بأن تدفع نفسك إلى السلبية ، لكن في المرة القادمة التي تجد نفسك فيها تحت تأثير المشاعر القوية ، حاول أن تستخدمها لخلق شيء مفيد. قد تفاجئك النتيجة النهائية كثيرًا.

نقل

يساعد التمرين أيضًا على تحسين إبداعنا. من خلال النشاط البدني ، تحصل على الأدرينالين ومزاج جيد. وكما نعلم بالفعل ، فإن الموقف الإيجابي يحفز التفكير الإبداعي.

إذا كان لديك ذهول في حل مشكلة وتريد الراحة ، فخذ قسطًا من الراحة لممارسة الرياضة. طالما استمر عقلك في العمل على مستوى اللاوعي ، فإن التدريب سيسرع من ظهور الأفكار المفيدة.

اسأل نفسك ماذا يمكن أن يحدث

وفقًا لبحث حول عمليات التفكير الافتراضية ، بالنظر إلى المواقف السابقة بسؤال "ما الذي كان يمكن أن يحدث؟" يسمح لك بزيادة الإبداع في فترة قصيرة.

وفقًا للبحث ، من الأفضل حل المهام التحليلية والاستراتيجية باستخدام نموذج تفكير مطروح ، والتفكير في ما يمكن الحصول عليه في الظروف الحالية. من ناحية أخرى ، من الأفضل التعامل مع المشكلات الموسعة من خلال التفكير المضاد ، والتفكير في ما يمكن إضافته إلى الموقف.